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火龙果炒饭中富含维生素和蛋白质，有利于提高记忆性，并且火龙果炒饭的外表可爱，色彩丰富，香甜可口，是很好的美食佳肴，火龙果炒饭的做法其实都是差不多的，但是因为每个人的口味有所不同，所以在一些细节方面还是不同的。火龙果由于比较容易碎掉，所以在出锅前加入锅中，轻柔翻炒后即可~辅食分享V❤：472812817
小骨陪娃
当火龙果遇上奇异果，应该就是小黑点和小黑点之间的对话吧！一直很好奇：有密集物恐惧症的人是不是不能吃火龙果？反正我是不太喜欢，总觉得火龙果没什么味道。不过从营养上来说，火龙果可是富含蛋白质和膳食纤维的好东西，它的果皮也可以吃哦！酸酸甜甜的奇异果来助阵，请品尝【奇异火龙果汁】吧~
爱TAO
1火龙果挖出果肉放入榨汁机。2倒入一袋牛奶。3用榨汁机榨汁。4榨好的汁倒入盆里加入白糖。5加入面粉。6搅拌均匀上锅蒸二十分钟。7蒸好后揉光滑撒上椰蓉。8擀成面皮。9铺上一层山楂酱。10从一端卷起来。11用刀切成小块。12成品。
getit✌
1提前烤好一个8寸蛋糕（配方之前菜谱里有）用分割器分成三片。2淡奶油倒入提前冷藏或冷冻的盆里，加入绵白糖。3电动打蛋器全程低速打发（夹陷打的硬些）。4蛋糕底托放些打发好的淡奶油（防止蛋糕移动）。5放一个蛋糕片在底托上。6抹一层打发好的淡奶油。7铺一层芒果粒。8芒果粒上再抹一层奶油包裹住。9再放一层蛋糕片，用手轻压下（据说排出空气蛋糕就会避免鼓腰）。10再重复一次抹奶油放水果的程序。11放上最后一片蛋糕。12抹上淡奶油挤花。13用小蕃茄和红心火龙果装饰。14纸质插牌用剪短牛奶吸管插着，就可以避免插牌遇湿变软
@那时花开@
冰淇淋在夏季最受欢，只是做冰淇淋容易，拍照难。气温出奇的高，再加眼神不好，动作慢，准备拍摄的速度赶不上高温对冰淇淋的追逐，冰淇淋的融化比我拍照快的多。成品图看相一般，但冰淇淋的美味是不容置疑的。
尔东叶
1火龙果肉放入榨汁杯加适量清水打成火龙果汁。2杯子里放入冰块。3倒入RIO。4慢慢的倒入火龙果汁。5放上吸管完成。
最初的最美❤
1火龙果肉放入榨汁杯中，加入酸奶，加入适量蜂蜜。2启动榨汁杯。3打成果泥。4把果泥倒入冰糕模具中。5放上冰糕棍。6放冰箱冷冻5个小时以上。7成品图。
最初的最美❤
1火龙果榨汁，打入一个鸡蛋。2加入白糖。3加入适量面粉。4搅拌均匀。5锅中不刷油倒入面糊。6翻面煎熟即可。7成品图。
最初的最美❤
1奥利奥饼干去掉夹心，压碎。2杯子里先放入奥利奥碎。3挤上提前打发的淡奶油。4放上芒果肉。5挤上淡奶油。6放上芒果肉，挤上淡奶油。7放奥利奥碎。8放上奥利奥碎，放上奥利奥饼干。9放上水果装饰。10成品图。
最初的最美❤
1取半个火龙果肉榨汁放在容器中，加面粉，牛奶，鸡蛋，黄油，白糖，搅拌均匀。2面糊过筛。3过筛厚的面糊更细腻。4锅中不刷油，倒入面糊。。5起小泡就是熟了。6班戟皮都做好了，放凉被用。。7班戟皮放上提前打好的淡奶油，放上火龙果。8包起来完成。9再来一张。
最初的最美❤
1火龙果肉放入杯子里捣碎。2杯子里放满冰块。3倒入捣碎的火龙果肉。4放上柠檬片。5倒满雪碧。6成品图。
最初的最美❤
1水果均切丁备用。2准备一个披萨盘（我用的是8寸的）。3披萨盘上面铺一层油纸。4准备酸奶牛奶糖搅拌均匀倒入披萨盘里，再放入切好的果粒。5放入冰箱冷冻5小时左右即可。6冰箱拿出，用水冲一下披萨盘底部！较好地脱模！切块装盘即可！
凯＆迪露
1胡萝卜切丁和玉米粒放在盘子里备用。2火龙果切小块备用。3锅中放玉米油烧热放胡萝卜丁和玉米粒炒一会。4放米饭加适量盐，炒制米饭松软。5放火龙果翻炒均匀即可。6出锅装盘完成。
最初的最美❤
1火龙果肉放入料理机中打成汁。2火龙果汁倒入锅中。3加250克牛奶。4加40克玉米淀粉。5加30克白糖。6开小火搅拌制浓稠。7把熬好的糊倒入刷了油的模具中放凉，放冰箱冷藏制凝固。8取出脱模切小块。9撒上椰蓉完成。
最初的最美❤
火龙果，原产地中美洲的哥斯达黎加、危地马拉等地。其味甜多汁，营养丰富、功能独特，含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效。1.排毒护胃火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。2.促进消化火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。3.
祯祯宝贝
平时俺特喜欢吃山药，因此家里基本上很多烧的菜、汤内会放。大家知道：多吃山药对身体可有好处了，在美食也有拿山药做馅饼，各式各样。另外常吃胡萝卜可增强免疫力，满足人体对维生素 A的需要，可使血中胆固醇降低，胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。俺有前些发过【山药炒番茄】，【炒山药】。今天烧的【山药炒香肠】也是俺任意组合的菜呀，都很健康的菜。
小惠子
主体为煎鸡蛋，拌入的调料使味道更香
忧忧小家
这是一款非常好吃又下饭的小菜，我们全家都很喜欢它。在这里推荐给大家了。
gaopingzhao
喜欢茄子~也爱西兰花，想一举两得，就把它俩凑到一起做吧，呵呵~话不多说，直接上菜啦~！
gaopingzhao
1所有原料。2把姜切丝，辣椒切成圈状。3鱼腩清洗干净装盘，把姜丝铺在鱼上。4上锅大火蒸8分钟。5鱼熟了就把盘里的鱼汁倒掉。6烧油把辣椒圈炒熟。7铺在鱼上。8最后浇上酱油。
滢滢猪
