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1用平底锅煎一个鸡蛋。2自制的白吐司切去四边。不切也没关系。3在面包片上面放一片芝士片。4放上一片火腿。5火腿上涂沙拉酱。6鸡蛋上面涂沙拉酱，再盖一片面包，沿对角线切开。
augenblick
土豆的吃法很多，老幼皆宜，做成土豆沙拉，换一种方法，尝尝不一样的味道哦！
绿野薄荷
年底了，事情特别多，天天都在跑，不能保证中午十一点之前将午饭准备好，女儿回来常常炒着饿，需要用最快速度准备好中午饭。原本是准备做焗饭的，谁知新收到的焗饭碗回来后烂掉了一个，需要换货，这可就不能用了啊，那就改成炒饭吧。加了丘比的沙拉酱，口感和味道都很好。因沙拉酱本身含有油脂，炒饭时不需要太多油，炒出的饭一样粒粒分明，香味儿浓厚。
辽南蟹
1玉米放入翻炒后将鸡蛋、香菇、火腿放入一起翻炒，再放入盐炒均匀。2后加入米饭翻炒，其间注意火不要太大，以防烧焦。翻炒均匀后再加入酱油、胡椒粉及葱，再次翻炒均匀即可。3这样香喷喷在炒饭便大功告成了。4先将所需要的饭量煮熟，后将所有配料准备好。5将鸡蛋翻炒熟后用盘子装起来。6火腿切小后过油，微黄即可捞起。7香菇放入油中慢火煎，需特别注意，不可过火（过火香菇就会硬了，口感不好），慢火直至香菇散发出香味后可捞起。
陈婉儿
如果家里有现成的材料，早上做一个简易的三明治也非常的方便的。我搜罗了家里冰箱 里现成的一些原料，做了这个火腿三明治，当今天早餐的主食。因为三明治中有肉松吐司、鸡蛋、火腿还有一些蔬菜，所以直接配了个酸奶。是不是也够营养了呢？其实也没有一成不变的模式，反正自己喜欢什么就夹什么在里边吧。
尘欢
第一次爱上这种味道实在大学的时候，之后就一发不可收拾，现在也希望儿子可以也能尝尝这种味道。
超超
1将面粉，鸡蛋，酵母，盐，牛奶放入面包机和面20分钟，再加入黄油继续和面20分钟，面团能做出手套膜即可2火腿切片，青椒切成圈，奶酪切成丝3将披萨盘刷少许橄榄油，将面团擀开平铺，150克面粉6寸盘可做三份4刷一层番茄酱，边缘不用刷5铺一层奶酪，摆入火腿6加入青椒圈7加适量牛排酱，因为其他材料不带盐，加牛排酱不仅提味，且增加盐味，烤箱预热180度烤20分钟取出，再放一层奶酪烤8分钟即可！8出炉了
Joannalgj
1把火腿，青瓜切条。2将醋混在米饭中，拌好。3把米饭铺在柴菜上，放入青瓜，火腿。然后卷起来。可以切了。。
虫子の膳坊
早上想做寿司的却忘记买紫菜，吃小面包又觉得味道太淡～噫……可以试下夹生菜&火腿～于是就开始咯
面包
1打鸡蛋（2〜3个其实都可以）2推荐这种火腿好吃实惠3煎好鸡蛋和火腿，把沙拉酱涂上片包上然后把材料夹好。4然后切开就好了，简单三文治
Rolevelfa
1备火腿丁，香芋丁，辣椒。2烧油下入香芋丁炒匀，放点盐。3炒片刻。4淋上生抽。5再放进火腿丁炒匀。6再放进辣椒提辣。7放清水将香芋煮熟透。8出锅前放点味精即成。9装盘上桌。
水青青
这款沙拉的原型是必胜客的经典美式土豆沙拉，香甜的土豆泥裹着咸香十足的火腿丁，味道清新又丰富，每次去都必点，可是17块钱一份呢，总觉得亏得慌，一直想要自己做，这次终于下手了。 自己做必须实在很多，加大了火腿丁的用量（五行缺肉怎么破啊？），还加入了蔬菜丁，让色彩与营养齐飞！ 由于是凭着感觉自己摸索做法，所以中间的用料可不能保证就是必胜客的原版喔，不过味道至少我自己认为是差不多的（甚至更好吃，是因为自己动手的缘故吗？囧~）
羽月之歌
1锅中放入适量水，煮开后下入通心粉。2放入少许盐。3放入少许橄榄油，搅匀。4紫甘蓝洗净，切丁。5苦菊洗净，沥去水，切段。6火腿切丁。7将煮好的通心粉捞出，用凉水冲洗后沥去水。8倒入盆中，放入少许盐、黑胡椒粉、橄榄油。9搅拌均匀。10将拌好的通心粉、紫甘蓝、苦菊、火腿放在一起。11舀入两大勺沙拉酱。12搅拌均匀，盛出装盘即可。
尚食之文
11月28号那天意外收到美食天下发来的申请试吃的丘比沙拉酱，好开心哦！沙拉酱是我家日常生活里常用的产品，用来抹面包，拌沙拉，很多烘焙作品里常常会用到它，可以说冰箱里会常常备上几瓶，选择不同口味以便可以根据需要随时可以用的到。
东营小英子
1准备所需材料，（牛奶、20克白糖、盐、植物油一块放在盘里）2将蛋白和蛋黄分开。3将蛋白打至鱼泡眼加入三分之一白糖。4再分两次加入剩下的白糖，全部糖加入后打至湿性发泡，提起打蛋器蛋白成弯形就可以。5蛋黄加入牛奶盘里打搅均匀。6再筛入低筋面粉，搅拌均匀。7把蛋糊搅拌至无颗粒，加三分一的蛋白中搅拌均匀（要翻拌，不要画圈拌，画圈拌容易使蛋白消泡）8拌好的面糊。9烤盘里铺上一张油纸，将拌好的面糊倒进烤盘里抹平，放入预热的烤箱175度中层上下火烤15分钟，转200度5分钟上色。10在烤蛋糕的时候，可以做把辅料切好，
紫韵千千
1茄子切成滚刀块，锅中不放油，将茄子条放入锅中用中火翻炒，炒到茄子变软，盛出待用。2将鱼香料按照说明书作法，将鱼香料调成糊状备用。3锅内倒少许油，将肉糜翻炒一下，加点料酒，再将茄子倒入锅内一同翻炒片刻，将糊状鱼香料倒入锅内小煮一下即可。
chinahl_hlp
1豌豆洗净备用，豆干洗净切丁，猪肉切成丁备用。2锅内倒入少许油，将肉丁翻炒一下，可以加入适量的料酒和盐，盛出备用。3锅内倒入少许油，先将豌豆倒入翻炒一会儿，再陆续将香干丁，和肉丁一起倒入锅内翻炒，加入适量的盐和生抽，翻炒五分钟即可装盘。
chinahl_hlp
1鱿鱼，鱼豆腐。2青红椒、杏鲍菇、西芹。3葱、姜、干辣椒。4杏鲍菇、甜椒切片，西芹切段，姜、葱切丝，干辣椒切段。5鱿鱼切圈，加入料酒、海鲜酱、姜片拌匀后腌20分钟。6锅中放少许油，油热下杏鲍菇煸炒至变软，盛出待用。7锅洗净置火上，放少量油烧至五成热，依次下花椒、干辣椒段、姜蒜丝，炒出香味。8下鱿鱼圈煸炒。9再下入青红椒、西芹、鱼豆腐翻炒。10最后放入杏鲍菇，调入蚝油、生抽翻炒，起锅将鱿鱼圈倒入干锅即可食用。小窍门海鲜酱、蚝油、生抽都有咸味，盐要酌量放。
梅依旧
1莲藕、火腿。2豆腐干。3毛豆放入锅中煮2分钟。4青红椒去蒂去籽洗净后切成丁、火腿切丁、豆腐干切丁、莲藕去皮洗净后切丁。5炒锅烧热后倒入油，待油7成热时，倒入豆腐丁用大火煸炒1分钟，至豆腐丁表面成微黄色。6倒入莲藕丁翻炒2分钟。7调入韩式辣酱，生抽和盐翻炒均匀后，倒入毛豆。8倒入火腿丁、红椒丁，再继续翻炒1分钟即可。小窍门1、毛豆要煮2分钟再炒，易熟。2、藕有甜香味道，最好不使用胡椒粉或鸡精，味精等调料。3、将切好的藕丁浸泡在水中，避免氧化变黑。
梅依旧
一本《红楼梦》，暗含多少中国古代文化？《红楼梦》中人，如何平衡膳食结构？精美的红楼饮食，隐藏哪些养颜诀窍？贾府的一日三餐，暗含多少祛病良方？在《红楼梦》第六十三回中，描写了一个“尤二姐饭后咀嚼砂仁，贾蓉进门后与她抢着吃”的片段，说明砂仁不仅可以药用，民间把它当作调胃、养胃、助消化的保健食物，用来煲汤、炖肉、煮粥，甚至零食。自唐以来，历代本草对砂仁的功能、主治都有记载。砂仁主要作用于人体的胃、肾和脾，能够行气调味，和胃醒脾。砂仁常与厚朴、枳实、陈皮等配合，治疗胸脘胀满、腹胀食少等病症。若脾虚气滞，多配党参、
梅依旧
