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这个红烧茄子呢制作简单也是我比较爱吃的一个菜，适合当做下饭菜哦！！
﹄知己っ自己﹃
1南瓜洗净。2沿线切盖。3有勺子扣出籽，备用。4鸡肉切小块，焯过，加盐，番茄酱，耗油，食用油，淀粉腌二十分钟。加青椒。5倒入南瓜盅。6加盖，放入蒸锅，蒸30分钟。我开始忘记加番茄酱了，后加的，影响效果。7到时间就可以吃了。
右手，温暖
1食材：花螺（已清洗）、尖椒（已清洗切开）2将已清洗好的花螺下入清水锅中，加适量的料酒。3焯开1分钟后，捞出。4烧锅倒油烧热，下入切好的尖椒翻炒翻炒至熟。5然后，合入焯好的花螺翻炒一下。6最后，加适量的生抽。7加适量的白糖。8加适量的盐。9调味炒匀，即可。
花鱼儿
平菇具有追风散寒、舒筋活络的功效。平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用，能增强机体兔疫功能。常食平菇，不仅能起到改善人体的新陈代谢，调节植物神经的作用，而且对减少人体血清胆固醇、降低血压和防治肝炎、胃溃疡。十二指肠溃疡、高血压等有明显的效果。另外，对预防癌症、调节妇女更年期综合症、改善人体新陈代谢、增强体质都有一定的好处。尖椒炒平菇，清淡可口，健康养生。
阳光明媚99
素鸡，在我们当地又叫豆腐卷，五香豆腐卷。是豆制品，冬季养生，豆制品必不可少，它是向人们提供植物蛋白质的最好食材，而且增强免疫力，配上尖椒和胡萝卜，不仅颜色漂亮，营养素更全面了。这款菜就是家常快手菜，几分钟就炒好，喜欢的看看
小草根家庭美食
木耳营养价值很高，既能补铁补气血，又能清肠胃，适合大部分人食用，但是有出血性疾病的人以及孕妇忌食哦。
静默成诗
鸡肉的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。鸡肉内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。
个性胜过姿色
简单的家常菜【尖椒麻辣香肠炒白菜】口味稍微有点麻辣，好吃下饭哦。。。
花鱼儿
在餐馆吃过烤鱼，感觉鱼好似炸过，鱼皮较干，用烤箱的蒸烤模式做了一次，肉质鲜嫩多汁，加了豆豉辣味十足，避免吃入过多的油脂，最后省却了浇热辣椒油，味道也不差。
悠哈厨房
辣乎乎的尖椒牛肉，用吃剩的卤牛肉，照样能做出美味来。
翟女……
【尖椒炒猪肺】用的是长长大大的尖椒，炒的有点咸咸的，下饭。。。
花鱼儿
1食材：油豆腐、麻辣香肠、尖椒（已清洗）2将油豆腐放在案板上切开，待用。3将麻辣香肠和已清洗好的尖椒放在案板上分别切开。4烧锅倒油烧热，下入切好的麻辣香肠翻炒翻炒。5接着，合入切好的油豆腐和尖椒翻炒一下。6然后，加适量的清水。7翻炒翻炒至尖椒断生。8最后，加适量的生抽。9加适量的盐。10调味炒匀，即可。
花鱼儿
打小就最爱吃妈妈做的这道菜，现在长大了，依然爱吃，可以自己做给家人吃了
陆陆的日常
1食材：鱿鱼（已洗净）、尖椒（已清洗切开）、大葱（已清洗切开）2将已洗净的鱿鱼放在案板上切开。3随后，将切好的鱿鱼下入清水锅中，加适量的料酒。4微微焯开，捞出。5烧锅倒油烧热，下入切好的大葱和尖椒翻炒翻炒。6接着，合入焯好的鱿鱼翻炒一下。7然后，加适量的生抽。8加适量的盐。9调味炒匀，即成。
花鱼儿
1食材：花生米（已煮熟）、尖椒（已清洗）、白菜（已清洗）2将已清洗好的尖椒放在案板上切开，待用。3将已清洗好的白菜放在案板上切开4烧锅倒油烧热，下入已切好白菜和尖椒翻炒翻炒至熟。5接着，合入已煮熟的花生米翻炒一下。6然后，加适量的生抽。7加适量的盐。8调味炒匀，即可。
花鱼儿
鱿鱼家里经常买来吃，主要家里小MM喜欢吃。除了鱼，小家伙对其它海鲜还是蛮喜欢的。市场见到新鲜的鱿鱼，会经常买了弄弄，一般来说，不是冷冻的就好。超市里看到的鱿鱼，有时候泛着不正常的红色，那是用药水泡过的，可千万不能买。
琴心剑胆
很多人平常家里做菜基本上就是炒两炒随便装个盘就行了，不管怎么堆砌，只要是盘菜就行。其实只要稍花点小心思，将菜品的颜色和造型做得别致一些，简单的家常菜也可以给人很不一样的感觉，而这就是煮妇们需要掌握的小智慧罗！
坨坨妈
1面团揉匀。2切成每个50克的剂子。3红枣洗净。4擀成长条。5两头和中间放枣。6慢慢向中间卷起。7卷到中间反过来。8擀成长条片状，卷起一头后反过来。9再卷另一头，卷到中间。10摞起来中间用筷子压一下。11放上两个枣。12抽出筷子。13做好的枣卷子。14放入锅中。15大火烧开20分钟即熟。焖3分钟出锅。16晾凉装盘，即可享用。
gaopingzhao
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1鸭肉斩件，晾干血水。2青椒剥成块待用。3热锅下油，葱花（葱白），蒜，鸭肉爆炒。4炒至肉变色下蚝油，酱油继续翻炒4分钟。5下青椒炒2分钟。6加盐调味即可。
秋夕
