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黑豆苗豆瓣肥硕晶亮，其口感清爽脆嫩，颜色诱人，尤其是那种去掉了尘土气息的水嫩清香十分诱人，黑豆苗用来爆炒或凉拌或者做汤都很开胃，如果加入一点醋则更有消暑之功。用黑豆苗和蘑菇、木耳或者海带做汤也是我喜欢的，加入一点胡椒粉，微辣且鲜美得很，同样是消暑健胃的好汤。最近上火的厉害，特意买了黑豆苗做了这道美容养颜又去火的小炒给自己。黑豆有“药王”之称，用它生产的芽苗自然也具有一定的药用价值———黑豆苗含有丰富的蛋白质及碳水化合物，富含铁、钙、磷及胡萝卜素，其性微凉味甘，有活血利尿、清热消肿、补肝明目之功效，在夏季尤
绿色天使
1原料培根和鲜虾仁2把虾仁放在培根片一端3顺势卷成一个卷4用烫好的韭菜把培根卷绑起来5把培根卷摆入盘的中央6加入蛋液入微波炉蒸约五分钟即可！7浇上味达美酱油即可食用！
幸福美食X
马芬是英文Muffin的译音，是松饼的意思。马芬在西方是一款很受欢迎的小点心，做法简单，变换多样。 马芬有英式与美式之分，英国人虽然最早开始爱吃马芬，但是做法比较单一。而美式马芬做法，却不像英式马芬这么死板，他们喜欢在面糊里添加不同的配料作出不同的口味，像巧克力、核桃、香蕉等，这些都是最受欢迎的美式马芬。 马芬的制作非常简单，想什么时候吃就什么时候做。半个小时的时间就可以吃到既诱人又美味的马芬，而且可以根据自己喜欢的材料随意添加。下面的材料只够做4个，╮╯▽╰╭唉，不够塞牙缝的。。。。
紫色心情
初中英语课上学的fish and chips一直存在我脑海里~~英国菜确实不怎么样但是这个炸鱼外酥里嫩，咬一口汁水满满。实在值得一尝！鱼一般用鳕鱼肉。超市里卖的冷冻的就可以。嫩而且没有刺。做法也不难哦~
aj214
1黄油室温放软后打发2加入白糖搅打至浅白色3加入全蛋，继续搅打4加入速溶咖啡，搅打5中粉、玉米淀粉混合后过筛6用手抓成面团，放冰箱冷藏30分钟7烤箱180度预热，期间把面团压成0.5厘米左右的面片，用模具切分8烤盘铺锡纸，放入切分好的饼干，入烤箱180度烤12分钟左右，视各家烤箱功率而定9上成品。放入白色果盘里会更漂亮！
香炸鸡蛋
金黄金黄，香香的，简简单单的，属于自己的。
佳佳春绿
这几天和菠菜打上了交道，因为我还是觉得：应季蔬菜还是多吃点。都说男人好“色”，其实女人也好“色”，饭桌上多一些色彩，生活中多一点情调，谁不喜欢呢？
麦香之狐
1将低筋面粉、鸡蛋、牛奶、黄油、酵母、盐混合，和成面团。送至温暖处发酵至两倍大。取出擀成饼，放入刷油的披萨盘里，叉子在表面上扎眼，烤箱200度烤制表面上色，取出备用~2青椒切丝备用3奶酪擦丝备用4虾加入料酒，盐，胡椒粉腌制！5烤好的饼皮上刷番茄酱6撒一层奶酪丝7铺一层猪肉粒8铺一层青椒丝9铺几片奶酪10铺一层虾仁11撒上玉米粒12铺一层奶酪13铺一层猪肉粒14铺上剩余的奶酪15送入烤箱，200度，奶酪溶化即可16分份食用
狂爱意大利
超级简单的西红柿鸡蛋汤哦~~
蓉蓉§宝贝
1用料图。2锅中放水煮沸，放入面条煮熟。3面条煮熟捞起放盘里。4番茄洗净切小块。5鸡蛋打散备用。6锅中放油烧热，倒入鸡蛋液炒熟。7放入番茄炒一分钟。8放盐调味。9最后淋入酱油炒匀，把炒好的番茄鸡蛋盛到装面条的盘里即可。
烟水迷离
1先准备好做冰激凌的材料2先取出2个蛋黄和糖充分搅拌3再倒入牛奶和炼乳继续搅拌到气泡备用4再准备一个容器倒入鲜奶油搅拌（最好加热打发 做出的冰激凌口感会更好）5在打发好的奶油里加入巧克力酱（可可粉也可以）继续搅拌6最后把刚才打好的鸡蛋液倒入巧克力奶油里拌匀7倒进容器放进冰箱就可以了8过4-5个小时装进杯子挤上巧克力酱就可以吃了
fbito
自己做的炸鸡腿可能比较健康吧
╰低级灬尐小帅
在原三鲜水饺的馅中加了牛肉，真是即鲜又香啊！
江上飞雪
1冰箱里的各种菜叶 扔了多可惜 而且我也喜欢吃各种蔬菜的叶子2蔬菜叶清洗干净 掉热水之后用冷水冲洗 切段 鸡蛋两个打散3鸡蛋用平底锅煎成蛋饼 ...金黄金黄滴 被某个生病滴家伙吃了一半4把煎好的鸡蛋切条5蒜切碎 香油 醋 盐 糖 调汁6里面放入 黑芝麻 把调好的汁倒入里面 花生米用花生油炸过后倒入里面7我都是用手抓均匀的 嘿嘿 每次都用手 男人每次都说不会用筷子呀 但是我觉得用手抓出来的好吃8因为家里有病号 所以不能放辣椒 如果在炸花生的时候在放点辣椒碎 会更好吃
贪吃的孩纸
俺从小就爱吃蛋炒饭，长大后也同样爱吃，百吃不腻。
豆豆宝0622
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
自从尝到剁椒好滋味后，对辣喜欢啦，今酸菜鱼头汤也是第一回做，放的四川水煮鱼的调料，那可真的啦----，吃了可火辣辣，其烧制方法自由发挥，大家看后提宝贵意见。
小惠子
