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黑芝麻汤圆是一道色香味俱全的传统名点，黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用。
祯祯宝贝
美容养颜又化痰
hb俗人
1菠萝切块，桔子掰成小瓣，用淡盐水清洗2遍，去除菠萝的涩味2锅中坐水加一克盐，白糖，蜂蜜，烧开后，倒入菠萝，桔子瓣儿3开锅后继续烧煮3分钟4盛出凉凉，作为饮品食用
冬天的泥鳅
沙拉适合这个季节、特别是爱美的女生、减肥嘛、嘻嘻、配了虾仁、鸡蛋不失营养哦！
沙儿飞飞❉
沙拉酱是合成食物，由植物油、鸡蛋黄、醋等合成。在植物油的选择上欧洲一般用橄榄油，亚洲一般用大豆油。从原料上看沙拉酱属于高脂肪高蛋白食物，口感极佳。沙拉酱跟植物搭配是非常好的餐前菜或餐后菜，如蔬菜沙拉或者水果沙拉。沙拉本身能量、脂肪、胆固醇含量较高，因此不宜多吃，一天一勺或者说20克左右为益。
祯祯宝贝
1将所有原料放置搅拌器中搅拌至奶脂状。2如果想要稀释，加入橙汁。3还可以尝试：任意其它果粉、芒果、菠萝、香蕉、石榴汁、亚麻籽、香蕉、肉桂粉、薄荷叶或苹果。
我的网环球
????自制桔子糖水，健康卫生还好吃。????
????可乐君????
酸甜可口，令人回味无穷。
蘇蘇sakina7sue
1提子剥皮。2芒果去皮切成小块。3红龙果切块。4桔子剥皮备用。5将以上水果依次摆入盘中，中间留出空隙。6在空隙处加入大果粒酸奶。7添上两颗马牙枣点缀摆盘。
油豆儿
1新鲜西柚用盐洗净表皮。切块。2取几瓣桔子瓣。鲜榨少量桔子汁备用。3柠檬表皮洗净。切两片柠檬。4杯子洗净备用。5放入几瓣桔子瓣。然后放入其他水果和桔子汁。6倒入苏打水。口味水蜜桃味。7清新爽口的苏打水做好了，尽情享用！加冰更好喝！
春春神厨
1食材：藕粉。2糯米粉。3苹果、桔子。4冰糖。5将藕粉拆开包装倒入大碗中，加入一些热水调匀。6将糯米粉合入调匀的藕粉中。7和成藕团。8随后，取一点藕团搓成一个个圆球，待用。9将桔子剥皮掰开，待用。10将苹果去皮，放在案板上切成块，待用。11接着，将冰糖搁入清水锅中。12煮开，至融化。13然后，下入切好的苹果和藕圆煮开，煮至藕圆浮起。14最后，合入桔子略煮，即成。
花鱼儿
1所有食材。2草莓洗净，苹果和香蕉去皮切小块，龙眼和桔子去皮。3将草莓放入盆中。4然后放入龙眼和桔子。5再放入苹果和香蕉。6最后放入沙拉酱拌匀即可。7成品图。
花擦擦
轻松易学、营养美味、低脂健康！
Corrine_1105
夏天，没胃口？嗯…我想到了，今天就做一道甜酸微辣鱼，刺激全家大宝小宝们的味蕾…
沫沫_cjHl
夏天来了，就喜欢做酸酸甜甜的水果冰粉。开冒消暑又好吃，又好看的美味。
大草海
砂罐煨面，不同于家常的快煮面，“煨”本是源自明朝，来自江西的煨汤，在江浙四川一点流传开来，慢慢演变出加料的煨面。 煨面是用砂锅以大量的老母鸡、猪排骨、猪棒子骨等熬好一锅鲜汤。煨好的汤头浓郁，汤水少，因此不论是煨汤还是煨面，都能喝到汤中的精华，而面条吸收饱满的汤汁，呈现出面软而筋道德口感。 老鸭汤，是一种集美食养生，传统滋补，民间食疗为一体的大众消费型汤锅食品。“老鸭汤”以其汤鲜味美具有独特的风味，令人常食不腻。不管是男女老少、天南地北、春夏秋冬、一年四季都能食用。 俗语说“嫩鸭湿毒，老鸭滋阴”，因此
梅依旧
1西红柿洗净。2切成滚刀块。3锅里放油，放入葱、姜煸炒。4放入西红柿翻炒。5放入足够凉水烧开。6放入豆萁。7开锅后放入鸡蛋液。8放入盐、味精调味即可。9盛入碗中，即可享用。
gaopingzhao
在我们老家，有一种年糕叫“花糕”，或叫做“枣花糕” 称其为“枣花糕”是因为做出的形状像朵花，而且也是用家乡个大、肉多的大红枣做的所以称为“枣花糕”。 这种枣花糕在家乡还有一个风俗，过年时当娘的给姑娘专门做的一种食品，也就是初二回娘家时，给闺女带回家的礼物。 枣花糕的寓意很简单，当娘的就是希望自己的闺女在新的一年里长得像花儿一样越来越年轻越来越漂亮，工作和生活红红火火，高高兴兴一年比一年高。 枣花糕形状繁多，以面作圆底盘，卷条边缘为纹，铺一层红枣，上面再加上一层比第一层略小的带花边的面盘，上面可做上各
梅依旧
1山药洗净去皮。2切成一公分的片。3放入盘中。4锅里放足够得凉水，大火烧开放入山药。5大火蒸30分钟。6取出来稍晾。7撒上白糖，即可享用。
gaopingzhao
“盖菜”是芥菜的变种。北方目前种植和食用的“盖菜”是从我国的广东省引进。它最早盛产于福建省闽侯县城的甘蔗镇。这里依山傍水风景秀丽，在福建母亲河闽江的滋养下，沿江一带盛产最多，“盖菜”种植的历史也十分久远。“盖菜”的茎叶脆嫩，口味清香，含丰富的蛋白质、维生素和矿物质。叶梗加入鸡汤一起煮，味道十分鲜美，还可清炒、凉拌、涮火锅等等。今天，就用“盖菜梗”做道菜，配料用的是“干贝松”，因此叫做“干贝松炒盖菜梗”，其制作方法简单，味道鲜美。具体制作如下；
大炒勺
