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1备豆腐丁，面筋，辣椒。2先炒豆腐丁，。3煎炒一分钟。4再放进面筋，放点盐炒匀。5再放进辣椒提辣。6放一点点清水烧开收汁，调入蚝油，鸡精即成。7出锅上桌。
水青青
1备蒸好的蛋羹，煮好的面条。2有高汤，锅里倒进高汤烧开 ，。3倒进蛋羹。4放进煮好的面条加盐烧开。5再调入鸡精，淋上香油，放点香葱即可。6装碗里。
水青青
1备鸡丁，南瓜丁，香菜，干辣椒。2先炒鸡丁，。3放进干辣椒提辣，翻炒变色。4再放进南瓜丁放点盐炒匀。5放清水将鸡丁和南瓜煮熟。6调进香菜，鸡精，十三香炒匀装盘。7上桌开吃。
水青青
鸭肫是大家都喜欢的美食，因为它吃起来美味且无油腻感，喜欢有嚼劲的可以少煮一下，老人孩子吃的时候多煮一下就可以了。 鸭肫铁元素含量较丰富，美女们吃了也很有好处，且中医认为，鸭肫性味甘咸平，有健胃之效。 平时我们吃鸭肫，一般就是用的这种方法，简单又美味，我想大家都会很喜欢的。
sunshinewinnie
从小就喜欢吃妈妈包的包子，尤其是蒸包子时那股香气，想起来还意犹未尽。现在的我也做了妈妈，孩子依然喜欢吃包子，只是苦于不会发面，总认为发面是一件不可攻破的任务，所以经常在外面买着吃，又担心肉的质量不放心只能吃素包，今天抱着尝试的态度给孩子做一回肉包，希望放学回来的他能有一个小惊喜。
Joanna_静
1食材：草籽2将草籽摘洗干净，捞出。3放在案板上切开。4烧锅倒油烧热，下入切好的草籽，加适量的料酒翻炒翻炒。5然后，加适量的盐。6加适量的鸡精。7调味炒匀，即成。8出锅，装盘。
花鱼儿
下周轮到我主持节目，但电视栏目也需要演播室出镜，我一定忙不过来。周末，一个人安静地呆在家里。窗外的天空阴云密布，但，一定不会下雨。远远的空中有几个小小的黑点盘旋，我不知道那究竟是什么。然后就突然想到，蒜苗和腊味真是如同不离不弃的情侣，无论是什么腊味，只要配上了蒜苗，味道真好，尤其是用来配白粥。哪怕不放什么其他调料，蒜苗炒腊味出来的味道也让人回味无穷。比如今天的蒜苗炒腊肠。
夜魇
1材料：菜心、排骨（已焯水）、桂皮、大料2将菜心洗净，捞出待用。3烧锅倒油烧热，下入已焯水的排骨翻炒翻炒。4随后，搁入桂皮和大料，加适量的料酒。5加入一些清水煮开。6接着，加适量的老抽。7加适量的白糖。8加适量的盐。9加适量的鸡精。10调味继续烧煮。11然后，等汤汁快浓稠时，合入菜心翻动一下烧煮。12煮至菜心菜梗熟软，即成。13出锅，装盘。
花鱼儿
1草鱼中段去鱼腹黑膜清洗干净，切1厘米厚片，加米酒柠檬汁腌20分钟2鱼片晾干水分，或者用厨房纸擦干，以防油炸时溅出3蒜瓣，辣椒葱切细4锅中少许油爆香蒜葱辣椒粒加生抽，醋，糖，适量水，鸡精做成调味汁，放凉备用5锅中放宽油，大火加热6放入鱼片，小心鱼肉粘连7鱼肉炸至结实，色泽金黄迅速放入调味汁中浸泡10秒。让鱼肉两面完全吸入调味汁8装盘即可
贝贝女
1材料：日本南瓜、蚕豆（已淘洗）2将日本南瓜去籽清洗一下。3放在案板上切成片。4烧锅倒油烧热，下入切好的日本南瓜翻炒翻炒。5接着，加入一些清水煮开，煮至日本南瓜断生熟软。6然后，合入淘洗好的蚕豆翻炒一下煮开，煮至蚕豆断生。7最后，加适量的盐。8加适量的鸡精。9调味炒匀，即成。10出锅，装盘。
花鱼儿
1材料：虾蛄、小米辣泡椒、红泡椒、姜片2将虾蛄剪去尾部以及两边的刺和头部的须清洗一下捞出。3用剪刀剪成段，待用。4烧锅倒油烧热，下入姜片炝锅。5接着，下入清洗好的虾蛄，加适量的料酒。6翻炒一下。7然后，搁入小米辣泡椒和红泡椒翻炒翻炒至虾蛄至熟。8最后，加适量的白糖。9加适量的鸡精。10调味炒匀，即可。11出锅，装盘。
花鱼儿
1备高汤，蒸熟的丸子 ，蘑菇。2锅里倒进高汤烧开，。3放进蘑菇煮一分钟。4再放进丸子，放点盐。再次烧开。5煮入味。6调入鸡精和香葱即成。7出锅上桌。
水青青
1备猪肉，白菜叶，面条。2白菜切块，肉切片。3先炒肉，大火快炒，。4放进白菜叶放点盐炒匀。5再放点清水烧开，将白菜和肉煮熟。6同时起锅煮面条将面条煮至断生，7煮好的面条捞进白菜锅里 ，。8再次烧开，放进鸡精，淋上香油即成。9出锅。
水青青
1准备好面条，蘑菇，肉丸。2先炒蘑菇，翻炒翻炒。3放清水再放点盐，。4煮熟煮香。5倒进肉丸烧开。6另起锅煮面条将面条煮至断生。7捞进煮好的肉丸蘑菇锅里。8放进鸡精和香葱烧开出锅。9煮好的肉丸蘑菇面。
水青青
1地瓜一个，。2去皮切丁，切点香葱。3烧油放进地瓜丁，放点盐炒匀。4放清水，放进咖喱。5将地瓜丁煮熟。6放进香葱 ，调入鸡精即成。7煮好的地瓜丁。
水青青
1材料：粉肠、红椒、紫苏、葱、姜、蒜。2蒜去皮；姜、红椒切片；葱切段。3粉肠入锅焯水后捞起备用。4炒锅下油爆香姜、蒜。5将粉肠下锅翻炒。6再将紫苏叶放入，加酱油、白糖炒匀，放一碗水盖上锅盖焖一会儿。7焖熟后放红椒、葱段。8加盐，鸡精调味即可。9装盘。。。
家有桐宝
1材料：猪骨、木瓜、姜。2将木瓜去皮切大块。3猪骨飞水后用水冲净浮沫。4连同姜一起放入煲内，大火烧开后转小火煲1个小时。5将木瓜放入继续煲20分钟，喝时加盐调味即可。
家有桐宝
1材料：芹菜、腊肉。2腊肉切片；芹菜去老筋切段。3将芹菜焯水后控干水份备用。4锅烧热下少许油，将腊肉下锅煸炒出油份后加小半碗水焖至肉熟。5放入芹菜翻炒。6加少许鸡精调味即可。
家有桐宝
1芹菜、胡萝卜均用开水烫软。2烫好的芹菜切断，胡萝卜切成小方块。五花肉切成薄片。3锅里放少许油，撒入花椒粒炸出香味，加上干辣椒略炸，加入五花肉片翻炒至变色，加入葱姜丝，倒入生抽、料酒、耗油迅速翻炒均匀。4倒入胡萝卜块、芹菜段略加翻炒。5加入花生豆子咸菜、精盐迅速翻炒均匀。6即可成盘食用小窍门在肉炒熟了之后，翻炒速度一定要快，不然芹菜太烂了颜色就不好看了。芹菜的色泽亮丽，和胡萝卜的颜色红绿相映，芹菜吃起来也脆。
魅惑儿
很不错哦也适合小朋友吃
墨兰清香
