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1备花生米，干萝卜，猪肉，辣椒。2肉剁成肉末，辣椒切丁，干萝卜切丁。3先将花生米放进热油锅里炒香出锅待用，。4再放进干萝卜丁炒匀，。5放进辣椒提辣。6再放进肉末炒匀。7将肉末炒熟。8放进炒香的花生米，。9出锅时放点鸡精提鲜即成。10出锅装盘。
水青青
1备米粉和红萝卜丝，。2高汤一碗。3锅里倒进高汤加盐烧开。4放进红萝卜丝煮软。5再放进米粉。6放点辣椒汁提辣。7撒点香葱烧开出锅。8煮好的南瓜丝煮粉。
水青青
1材料：芹菜、素鸡、酱肉2将芹菜摘去叶子去根洗净。3放在案板上切成段，待用。4将酱肉放在案板上切开，待用。5将素鸡放在案板上切开，待用。6烧锅倒油烧热，下入切好的酱肉翻炒翻炒。7接着，合入切好的素鸡，加适量的生抽。8翻炒翻炒。9然后，合入切好的芹菜翻炒一下。10最后，加适量的盐。11加适量的鸡精。12调味炒匀，即可。13出锅，装盘。
花鱼儿
西兰花的维生素C含量极高，能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体机体免疫功能。西兰花现在已被各国营养学家列入人们的抗癌食谱。花椰菜含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几度。而且宝宝常吃西兰花，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。
清欢的烟火生活
陕西榆林市和神木县的名菜也是从小到大经常吃的一道菜家常菜
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昨天早上定的闹钟没听见，今天早上闹钟还没响我就醒了，就是为了赶早去菜市场买荠菜，今年还没吃过呢，一年里也就这段时间可以吃到鲜嫩的荠菜了，可不能错过了。赶到菜市场时，城管正在清场，商贩们磨磨蹭蹭的收拾自家菜摊子，有买家的摊位前，也是急匆匆买、急匆匆收钱的情景。我迅速转了一圈，没看见一家卖荠菜的，悻悻地离开，赶往附近的批发市场，转了一会儿，还是没看到，经过买菜大姐的指点，得知不远的摊位有，赶快去买，只剩下一点了，2块一斤，称一下，一共3块钱。可以回家蒸荠菜了，我刚出市场大门，就看见一个老阿姨蹬着三轮车，车上又
羊羊厨房
1准备材料2青红辣椒切丝备用3青红辣椒，姜切丝，蒜拍碎备用，4炒锅倒油爆香葱姜蒜。5倒入茄丝翻炒。6炒至茄丝变软油亮7加入生抽，糖，盐，鸡精，青红椒继续翻炒均匀。再淋入少许香油翻炒出锅。
冰蓝紫羽
记得一年半前，家里似乎很流行干锅花菜，花菜外面裹着番茄的味道，很香很受欢迎。突然很想念妈妈的味道，可惜家里没有干锅，那我就用焖锅试试，结果味道出乎我意料之外，和干锅的不一样。但发现味道也挺好，老公说挺好
断翅的天鹅
1备酥皱的东坡肉，酸豆角一支。2肉改刀，酸豆角切碎，切点蒜和辣椒丁。3烧油放进辣椒丁炒香，。4再放进东坡肉淋上生抽炒匀。5放点盐翻炒片刻。6再倒进酸豆角炒匀。7再放进大蒜。8调入鸡精炒匀装盘。9装盘上桌。
水青青
1肉切丁，切点蒜，辣椒粉一勺。2烧油先将花生米炒香，。3再放进肉丁炒匀。4再放进辣椒粉提辣，放点盐入味。5放进蒜叶提香。6出锅时调入鸡精即可。7装盘上桌。
水青青
1备豆腐片，鱿鱼丝，辣椒，蒜。2鱿鱼丝用清水泡软，泡去咸味清洗待用。3豆腐，辣椒，蒜全切丝。4先炒豆腐丝，放点盐炒匀。5将豆腐丝炒入味。6再放进鱿鱼丝炒匀。7再放进辣椒丝提辣。8淋上生抽上色。9再放进蒜丝提香。10放一点点清水烧开，调入鸡精炒匀装盘。11出锅上桌。
水青青
1备老南瓜去皮，嫩豆腐数块，。2南瓜和豆腐切丁，切点香芹。3锅里放清水烧开下入南瓜丁焯熟待用。4烧油放进豆腐丁炒匀。5翻炒片刻。6放进南瓜丁和辣椒丁放点盐炒匀。7再放进香葱，调入鸡精。8炒匀。9装盘上桌。
水青青
每年过年杀猪家家户户都会把吃不完的猪肉腌制起来制成腊肉，留着来年改善家人的生活。腊肉的口味偏咸适合与各种蔬菜一起搭配炒食。今天我家就搭配莴笋一起炒，莴笋味道清新肉质细嫩，常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌的作用。
清欢的烟火生活
我是长沙妹子，很喜欢吃辣，在寝室不想出门的时候就想煮点面吃，但在寝室条件有限，拌面是最简单又饱肚子的饭（？），这个时候最离不开我最爱的辣椒酱啦~而超市里的老干妈之类的辣椒酱越来越贵，且量又少，寝室里的小伙伴们吃几次就木有了%>_<%，所以就从家里做些辣椒酱带到寝室吃，又经济又实惠，纯天然无污染，又香又辣又好吃，小伙伴们都说好哟~~
银子and小伊
1材料：面筋、青瓜、胡萝卜条2将面筋撕成一条条用开水泡一下，待用。3将青瓜洗净。4放在案板上切成条，待用。5烧锅倒油烧热，下入胡萝卜条和泡好的面筋，加适量的清水。6加适量的生抽。7翻炒翻炒至胡萝卜断生。8接着，合入切好的青瓜翻炒一下。9然后，加适量的白糖。10加适量的盐。11加适量的鸡精。12调味炒匀，即可。13出锅，装盘。
花鱼儿
春节过后，留下一堆的赘肉，眼看夏天悄悄临近，爱美的人儿呀，快快减肥穿上你那漂亮的裙装!告别大鱼大肉，蔬菜水果加粗茶淡饭才是最好的减肥餐，蔬菜也能做成别样美味佳肴!蒜拌莴笋是一道非常清香爽口的凉拌菜，很适合这个时候吃呢，不仅开通疏利、消积下气；还利尿通乳、强壮机体、防癌抗癌 ；宽肠通便能有效起到减肥消脂的功效。
思凡星·家
1菠菜用开水烫好挤去水分，切小段放入盘中。2粉丝在开水锅中煮软和切好的菠菜放一起。泡好的木耳摘成小朵和花生豆子咸菜一起也放入盘中。3蒜瓣用蒜臼子捣碎，加点精盐再捣几下， 加入酱油、食醋、淋入香油搅拌均匀倒入盘子。4搅拌均匀即可食用。
魅惑儿
1做法：将长茄子去蒂，切成7厘米长的条，2锅中倒入800ml的色拉油加热到180摄氏度，放入茄子炸软，捞出沥油，3锅烧热，倒入3大勺色拉油，在放入葱姜蒜末和酒，然后在加入绞肉炒散。4加入辣豆瓣酱炒香，在放入酱油，醋，糖水和淀粉煮沸，放入长茄子炒匀，剩盘时散上葱花即可~
厨房小掌柜
1材料：新鲜咸鸡肉,枸杞, 葱课, 大米, 姜片。2锅中放入足够多的清水放入咸鸡肉煮开。3水烧开后。4放入泡好的大米和切片的姜一起煮。5加盖转小火，开始熬制45分钟左右，注意时常搅动避免粥沾锅，也要注意粥溢出来。6当粥变得粘稠时，加入切段的葱棵及枸杞。7再熬5分钟，调味，吃的时候撒上葱花。即可。（记得咸鸡肉已经是很咸的，调味要根据自己的口味）8宝宝吃的香。
meimei.lam
1原料：菜心，腊肠，葱。2热锅加上油，爆香葱和腊肠 。（加入腊肠没拍到照片）3加入洗净的菜心，快速翻炒。4加入适量的鸡精粉调味。5大火快速爆炒均，即可上桌啦。6来吃咯。
meimei.lam
