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简单又快手的家常小菜，健康又低脂
黎明SHU
天冷，一碗麻辣烫吃的温暖又满足。
一溪月
冬天适合多吃汤菜，美味又暖和。这款汤菜一个字来描述——鲜。
诗心乖乖
1猪肉丸子解冻切片2金针菇，葱，清洗干净，豆腐切块备用3锅中烧水加入猪肉丸4煮沸后再加入金针菇豆腐再次煮沸5汤碗中加入少许盐芝麻油胡椒粉葱，倒入丸子汤即可6成品。
甜甜mimi
金针菇只能涮锅吃？8分钟小炒营养低脂的菠菜金针菇，快来燃烧你的卡路里！现在社会无论大人孩子都长期对着电脑和手机平板这些电子设备，很容易眼疲劳。饮食又偏油腻，所以需要偶尔清清肠胃，也要注意通过健康食材为身体补充丰富的维生素。众所周知，菠菜含有丰富的膳食纤维和胡萝卜素，既能保护视力，促进儿童生长发育，增强抵抗力和抗病能力，又能起到促进人体新陈代谢，延缓衰老的功效。金针菇中的锌和蛋白质含量都比较高，还有人体需要的8种氨基酸，有促进儿童智力发育和健脑的作用，素有 “益智菇”的美誉。金针菇和菠菜一起使用，具有抗疲劳
笺短意长
1金针菇切去根部，清洗干净后撕成小份2蒜切末、黑椒酱2勺备用3锅内烧开水，加少许盐和几滴油，下金针菇大火煮20秒4将煮好的金针菇盛出控水5锅内加底油，下蒜末小火炒香6再加入黑椒酱炒出酱香味7加入金针菇翻炒几下，调入少许盐和几滴芝麻油8成品图。小窍门1、金针菇很容易熟，入锅煮的时间约为20秒即可，煮的时间过长会影响口感2、炒制的过程用到黑椒酱含有咸味，所以最后盐的用量要少放点或是不放
零下一度0511
我的冰箱里准备了不少牛肉，平时会炒着吃炖着吃，这不天一冷就想喝牛肉汤了，做快手牛肉汤，要用肉质嫩一些，没有筋的牛肉才好吃，带筋的牛肉适合长时间炖，卤，短时间内做出来会咬不动，我喜欢用嫩嫩的里脊肉，稍微腌制一下就可以用，很容易入味，牛肉汤的香味特别适合冬天，闻上去就觉得暖洋洋的，每次做这个汤，大家总能一扫而光，上班族朋友们或者时间比较紧的朋友们，一定要试试这个汤。
咩咩咩～～
番茄扇贝汤鲜香咸酸中微带辣。
线线3896
1紫菜泡发，洗净。2金针菇去根，洗净，切小段。3鸡蛋打散。4小汤锅放入4饭碗水，煮开，放入紫菜和金针菇继续煮开。5放盐和鸡粉调味，倒入鸡蛋打散即可。6非常简单的汤。
elmonte
守护你的嘴 必先要有色诱感
野味世界
天气越来越冷了、来一碗热乎乎的酸辣汤太棒了！
沙儿飞飞❉
最近特别喜欢吃川味的菜，这不又做了毛血旺，在里面加了牛肉很好吃！
qinqin479033
1金针菇洗净。2西红柿去皮切丁。3锅中水开放入肥牛焯水一分钟。4焯好的肥牛。5锅中热油放入葱煸香。6放入西红柿、生抽、蚝油、盐，煸炒出红汤。7放入清水烧开。8放入金针菇、肥牛煮5分钟即可。9成品图。
懂得，爱
随意荤素搭配的火锅，简单，美味！好吃不上火！
逝去的爱情
听一个朋友说，金针菇馅的饺子很好吃，今天就来试试????。
馋嘴猴
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
1先把鸡翅切两段 用清水洗净2把锅烧热，放入40g油，凉油下入2两豆豉，中火炒香，再放一次放入1两蚝油，葱姜蒜末，干红辣椒末，1勺料酒，1勺酱油，2勺糖，最后再加入两大炒勺清水3调一些水淀粉（稀），开大火，把芡汁倒入锅中，煮粘稠，关火4把洗净的鸡翅倒入锅中，裹上豉汁，然后连豉汁一起盛出装盘5另起蒸锅，把盘子放在蒸锅里，水开后大火蒸20分钟。最后也可以撒一点小香葱段在表面，提味又点缀。
怡少堡主
1将红薯洗净、蒸熟30粉，连皮切成小块。2将鸡胸先切片，姜末和鸡精，与大米一起，加水放入锅里煮成粥。锅里放入蒸好的红薯，以后放盐和枸杞。
Abao
简单哦
彬~爱厨房
1滑子菇泡发洗净。2牛肉切薄片。3放入碗中加五香粉，酱油抓匀腌制30分钟。4大米，小米淘洗干净，加水大火烧开。5加入滑子菇。6盖盖小火熬40分钟。7然后放入腌制好的牛肉片滑散。8带牛肉片变色后关火即可。吃时撒少许葱花即可。9做好的粥。
爱吃de胖子
