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1空心菜清洗沥水。2切成段。3蒜瓣拍扁切碎。4锅中放油，小火煸香蒜末。5转大火，放入空心菜翻炒，加盐、蚝油调味。6出锅。
清水淡竹
1炒锅烧热下油，放入蒜末炒香。2倒入空心菜翻炒。3空心菜炒至变色。4淋上适量生抽炒匀。5蒜蓉空心菜。
Miss_大米
立秋已过，但暑热犹存，还是连续高温，饮食上还得以清淡为主。
清水淡竹
1热油，我用菜油炒比较香，放入干辣椒爆香。2放入空心菜。3翻炒均匀，加入适量盐和味精调味。4可以出锅啦！
杨洁的家常菜谱
1成品图。来一张。2盒马买的的草鸡，干净，回到家洗好入锅，香菇洗干净备用，加入与草鸡一起煮35分钟加入少许盐。3面条加入草鸡汤。4加入面条一起煮五分钟。5加入空心菜，加入少许盐，调味。6成品图。7成品图二。
逝去的爱情
1空心菜洗净备用。2葱和大蒜备用。3剁椒准备就绪。4葱和大蒜切碎备用。5空心菜切小段装盘。6平底锅入油烧热倒入葱蒜爆香。7放入剁椒炒香。8放入空心菜翻炒。9出锅加盐调味即可。10家常小菜完美出锅。11成品图。小窍门一勺剁椒简直就是灵魂啊！喜欢剁椒的小伙伴一定要试试呀！非常好吃????
米拉Miira
蒜蓉空心菜是由蒜蓉、空心菜为原料制作而成的家常美食。食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、去病益寿之功效，且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。
轻饭！
上周看日剧孤独的美食家有集五郎吃的泰式甜辣酱空心菜，突然想试试甜的空心菜是什么味道？真的那么好吃吗？
食无涯
1炒锅烧热，放入猪油熬化。2将空心菜摘好洗净，沥水后倒入锅中。3用铲子将空心菜翻炒至变色。4放入适量食盐。5翻炒均匀出锅即可。6猪油空心菜。
Miss_大米
1炒锅烧热下油，放入猪耳翻炒两三分钟。2将空心菜倒入锅中。3将空心菜翻炒至变色。4放入适量食盐。5炒匀即可。
Miss_大米
豆豉甜椒炒空心菜，是一道美味营养，甜脆好吃，超级下饭。空心菜是一种药食合一的食材，富含丰富的膳食纤维，补充多种维生素的同时，还可以促进肠道蠕动，排除宿便。
寻梦一ZbDu
1空心菜择好洗干净。2热油放蒜瓣小米辣炒香，放空心菜。3空心菜炒软放调味品，翻炒均匀出锅。4成品图。
l5277
1空心菜清洗干净，段成小段，大蒜头切成薄片。2起锅烧油，油七成热时，下入空心菜和大蒜头翻炒断生。3加盐和鸡精调味，翻炒均匀。4起锅装盘。5好了????简简单单的一道家常菜。
芊芊_DOkzbcaviraI
空心菜是夏季的常菜，可以持续很长一段时间，嫩嫩的，软脆，很好吃。不过也有很多人不吃，谓之“抽筋菜”，就像我家婆就是不吃的那种，所以我家不常炒，总不能一餐炒两种青菜吧，两个大人两个小孩，浪费时间也浪费材料。中秋老人回家了，这个时候空心菜已经很少了，逛菜市看到有嫩的，赶紧买了把回来，蒜炒嫩的，下部分炒酸辣空心菜梗，用老干妈炒，两个小家伙特别爱这个菜。
爱在夏郢
1米饭准备一些待用2鸡蛋打散备用，空心菜洗干净，切断备用3油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入鸡蛋快速划开4加入空心菜一起煸炒几下5加入少许生抽6倒入米饭用铲子按压均匀，加入少许盐，煸炒均匀出锅。7入碗中，成品图来一张！8简单的炒饭，看着不错哦！
逝去的爱情
1鸡大腿冲洗去血水，去掉鸡皮，将肉片下来，切成丁。2鸡肉中加入料酒、酱油、淀粉、盐腌半个小时。3葱、蒜、姜切好。4取一只碗，放入醋1大匙、糖1大匙、酱油1大匙、料酒1大匙、肉汤2大匙、淀粉1匙、盐少量，调成芡汁。5花生米放到油锅中炒熟。6锅上火，油热放入适量的花椒和辣椒面炒香。7倒入鸡丁翻炒。8倒入葱、姜、蒜翻炒。9加入芡汁炒匀，出锅前倒入花生米翻炒即可。
闲庭落
偶尔在市场发现了珍珠蚝！来炒一个简单的酱爆珍珠蚝吧！
美味天使宝宝
这个时候荞菜也是当季的青菜！
美味天使宝宝
大家知道荤菜不能多吃，我平时还是比较喜欢吃一些清淡的蔬菜，这样对身体有利，不会发胖啊。
小惠子
1三个鸡蛋打入碗中。2尖椒、黄瓜切成片，葱切丝。3锅上火，油热，倒入鸡蛋，翻炒。炒好后，盛出。4锅中放入适量的油，油热放入葱爆香，倒入尖椒翻炒。5放入黄瓜翻炒，加入适量的盐。6黄瓜熟后倒入鸡蛋翻炒，即可出锅。
闲庭落
