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1蒜切片，红椒切丝2空心菜洗净备用，根切掉3根部可以切小段，焯水凉拌也是个小菜。4蒜和小红椒下油，爆香5下空心菜，炒软准备下个歩骤6把腐乳块就汁，拌开倒入菜中，搅拌开。用筷子比较方便。盛入盘中完成
jessica瑶瑶
咸炒空心菜，也就是加点自已胆腌的豆瓣酱咸炒，不一样的味道，好吃开胃。空心菜又名空筒菜，菜梗中心是空所，故称空心菜。是适合南方普遍栽培的蔬菜。有甭热除火，利尿消肿，抑癌抗癌，养阴补虚的作用。
水青青
凉拌空心菜，清淡爽口。空心菜又名空筒菜，菜梗中民主空的，故称空心菜。适合南方普遍栽培的蔬菜。有去热除火，利尿消肿，抑癌抗癌，养阴补虚的作用。
水青青
米粉是一个湖南老乡送来的。周日，我用香菇、番茄、肉等现料做了一道鲜美的米粉吃。有这么多好东西搭配，味道还不错呀！
微笑雨（菱桐）
担担面是四川民间极为普遍且颇具特殊风味的一种著名小吃。因常由小贩挑担叫卖，由此得名。此面色泽红亮，冬菜、麻酱浓香，麻辣酸味突出，鲜而不腻，辣而不燥，堪称川味面食中的佼佼者。其特点是面条细薄，主要佐料有红辣椒油、芝麻酱、川冬菜、花椒面、红酱油、蒜末、青菜和葱花等，口味油香麻辣，比较适口。担担面相传为1841年一个绰号叫做陈包包的自贡小贩创制，因为早期是用扁担挑在肩上沿街叫卖，所以叫做担担面。日本的不少拉面馆也有担担面供应
心清似水淡若云
1材料：空心菜、剁椒、蒜末2将空心菜清洗清洗、捞出。3放在案板上切成段，待用。4烧锅倒油烧热，下入蒜末，搁入适量的剁椒炝锅。5接着，下入切好的空心菜翻炒翻炒。6然后，加适量的盐。7加适量的鸡精。8调味炒匀，即成。9出锅，装盘。
花鱼儿
1备空心菜，蛋，面条。2先将蛋打成蛋液，煎成蛋皮。3切块待用。4锅里再放油，放进清水或高汤加盐烧开。5再放进洗好的空心菜。6煮片刻，放进蛋皮烧开。7另起锅放清水烧开下入面条将面条煮熟。8捞进煮好的空心菜锅里。9放点鸡精提味烧开出锅。10煮好的空心菜煮面。
水青青
1空心菜摘好洗净控水，干辣椒切段，大蒜切片，2热油锅，等油锅冒青浓烟时下辣椒、花椒3下空心菜快速翻炒，加盐4紧接着下大蒜，鸡精快速炒5出锅小窍门1、鸡精少放点，吃多了不好哦!放一点点就很有味道了。2、一定要油冒青烟了才能开炒哦！
猪猪付
1先把烘烤篮放入炸篮中，再将飞利浦Airfryer温度调至180度，预热5分钟。2预热完成后拉出炸篮在烘烤篮中倒入少许食用油，放入蒜末关上炸篮爆香，时间设置10分钟。3闻到蒜香味即可拉开炸篮放入空心菜，用筷子拌匀后关上炸篮。4五分钟左右拉开搅拌再关上（可以随时拉开搅拌）。5在时间结束前3分钟放入盐、糖、味精搅拌均匀关上，时间到后即可出锅。6成品7煎炸焗煨烤，飞利浦空气炸锅--空气烹饪，领跑健康！
飞利浦健康厨房
这也是泰餐中常见的一道菜 不同的是我加入了泰椒粒 让原本清淡的口味变得辣了一点 不过 非常开胃下饭哦
农夫果园私房菜
1地里的空心菜。2摘下。3清洗切段。4切点猪肥肉。5将猪肥肉放进锅里煸出油，用鲜猪油炒空心菜， 空心菜更爽滑可口。6煸好的肥肉油。7放进蒜米爆香。8倒进空心菜炒匀。9放点盐将空心菜炒熟。10调入调味鲜。11关火淋上蚝油炒匀即可出锅。12炒好的空心菜。
水青青
这道空心菜虽然颜色炒得不好看，但味道真不错，每棵空心菜都沾满酥香的芝麻味。空心菜含丰富的维生素与微量元素，它所具有的钙、钾、维生素C、胡萝卜素、核黄素的含量均比一般疏菜高一至数倍，有清热凉血、利尿除湿的功效。
清欢的烟火生活
野生菌熟菌粉是云南近几年开发出来的一种新型调味品，采用云南的多种野生菌制成，在任何菜肴中使用，都会使菜品香味浓郁，充满菌鲜味。可以用来烧烤、炒菜、煲汤、火锅等。空心菜含丰富的维生素与微量元素，它所具有的钙、钾、维生素C、胡萝卜素、核黄素的含量均比一般疏菜高一至数倍，有清热凉血、利尿除湿的功效。
清欢的烟火生活
1空心菜洗净切段2倒入锅中适量食用油3葱花蒜片炝锅4倒入空心菜5翻炒6加入适量食盐翻炒即可7盛盘
a菲
1空心菜洗净并控干水分2空心菜掐成小段3锅中烧沸水，滴点油，放空心菜焯水。4再将空心菜放冷水冲洗。5锅中热猪油，放菜炒。6加盐调味。
微笑雨（菱桐）
1鸡腿切丁，加盐、麻油、料酒少许水淀粉，用手稍抓匀，辣椒切粒、蘑菇切粒。红萝卜压花或切粒。2锅里放水，滴几滴油和1茶匙盐，把水烧开，倒入玉米、青豆和红萝卜，水开即可捞起。3继续把锅里的水烧开，蘑菇稍焯水，捞起滤水。4调碗汁，在碗里加水淀粉、料酒、糖、胡椒面、Mandarin Sauce（或蠔油）、生抽、麻油，把碗里的汁调匀。5起锅，锅热放油，跟着倒入鸡丁，番炒至七至八成熟，盛起。6起锅放油，放姜片蒜片，爆香后倒入玉米、青豆、红萝卜、蘑菇、辣椒，兜几下，点入精盐、放少许糖、胡椒面、料酒，迅速翻几下。7倒入鸡
rosejyy2000
1火腿改刀成条，芦笋斜切成菱形粒，蘑菇去蒂破半，葱切成粒分开葱白和葱叶。2调好碗汁，碗汁由Mandarin Sauce（海鲜酱、蠔油亦可，都没有的放生抽都可以）、水淀粉、料酒、盐、少许糖、麻油调成。3锅放水烧开，放凡滴油和少许盐，放入芦笋焯水，水刚烧开就可捞，焯好后放在加了冰块的干净冷水里，这样可以保持芦笋的绿色。4再可用刚才焯芦笋的水焯蘑菇，焯好后捞起备用。5用锅煸香火腿条，盛起留底油。6倒入蒜片葱白粒，爆香。7倒入芦笋和蘑菇翻爆，点入少许精盐和少许糖，兜匀。8倒入火腿，喷少许料酒。9倒入碗汁，搅拌，汁
rosejyy2000
1将菠菜焯好后，切碎，榨汁。2准备适量面粉，加入菠菜汁，和成面团（可以根据面的多少加水）。3把面团分成6个小剂，用手拍扁后，放入压面机，压两遍，压成面条。4放锅里煮熟即可。5锅内放适量油，放入肉末翻炒，变色后加适量面酱，继续加香菇末，炒熟，加洋葱末，少量水，烧开，加少量盐调味即可。6盛到盘中，配上面条，就可以了！
微雨飞燕
1年糕取出入沸水中煮熟捞出；莲藕洗净切细段入沸水中焯一下捞出。2熟里脊肉切细段。3胡萝卜切成细段。4葱切丝，蒜切瓣。5油锅烧热，先下入蒜瓣炒出蒜香后下入葱丝爆香。6下入莲藕段和胡萝卜段炒干水分。7下入年糕片翻炒一分钟。8下入里脊肉翻炒一分钟，倒入辣酱翻炒。9撒入少许花椒粉，适量眼，鸡精调味即可。
张董语墨
素食，就是指非肉类的蔬菜、瓜果之类的食物。吃素对身体健康的有益影响早已人人皆知，比如由于脂肪含量较低，可以减轻肝脏、肾脏的负担，同时可以有助于净化人的血液，降低血管疾病的发生率；绿叶的蔬菜和许多水果的果皮中含有许多膳食纤维，可以预防和改善便秘及痔疮。新鲜的水果和蔬菜中还含有大量的维生素C，可以促进骨骼对钙的吸收，对预防骨质疏松有重要意义。另外，植物油脂中的不饱和脂肪酸含量丰富，可以降低罹患心脑血管疾病、糖尿病、肥胖症的危险，延长人的寿命等等。素食的历史，源远流长。先秦时素食已有雏形。战国时期的《吕氏春秋》
梅依旧
