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1二米饭，大米和小米2腊肠切粒3小葱切碎4鲜贝解冰5小青瓜切粒6锅子烧热放入鲜贝7放入腊肠粒8放入二米饭9放入青瓜粒和小葱翻炒均匀10调味即可享受11鲜美无比开动啦。
老U爱小轩哥
天越来越热，不想在厨房忙碌，那准备点食材，其它交给电饭锅????️
荔冬2015
正宗韩国味道，在家就能轻松复制。
美食妃英理
去年没发的菜谱，今年如愿以偿发上来供大家参考。潮汕地区的粽子就这样喜欢咸甜一起来，馅料也可以下很多种，我只选了自己喜欢的来包。
爱烹饪D馋猫
饭菜一锅出，孩子们还特别喜欢～周末孩子们都有课，我又不想做菜，昨天刚好买了两根腊肠，今天就做腊肠焖饭吧，里面打一颗鸡蛋，加几颗油菜就可以出锅吃了。
四月微雨
小孩放假在家，每天需要准备午餐，炒饭最简单了，小孩也爱吃。
elmonte
这是一道非常下饭的小菜，萝卜脆口，毛豆粉糯，再加入红椒丁和腊肉，颜色艳丽，口感丰富，香味十足，很是下饭，当下酒菜或者佐粥也是非常棒的！做法也很简单哦～
美食天下
????????仙草烹饪????cooking????????：下酒解馋尖椒煸腊肠❤腊肠大概分好多种❤四川两湖广州福建大概都有腊肠❤我知道的四川和两湖的腊肠是极辣的❤反之福建广州的腊肠仿佛北京的小香肠一样❤到是香甜的江南风味❤这次的腊肠是朋友从福建带回来的❤甜甜的味道不是很油伴着香香的味道❤某位先生是极爱辣的❤并且碎碎叨叨的念了好久腊肠❤所以称了他的心意❤放了尖椒在里面❤大夏天的胃口多不好❤甜甜辣辣的味道混在一起❤吃着格外过瘾格外下饭
绛姝仙草
意面我只喜欢茄汁的，酸甜开胃。
elmonte
菠萝有点酸溜溜，腊肠又有点甜咪咪，再配上点杂菜炒饭，小甜小酸又小咸的炒饭，三种口味混合在一起，相互影响又不干扰，颜色更是五彩斑斓，好看又好吃！
小耿妈妈
1虾干泡一夜泡软，虾干，腊肉，腊肠切丁。2白萝卜去皮，擦成细丝。3锅里倒入虾干，腊肉腊肠丁炒至透明。4倒入萝卜丝炒软。5加入适量盐，白胡椒调味。6将粘米粉和淀粉混合，加水搅拌成稀面糊倒入锅中。7小火不停的翻炒成团。8蒸锅放入模具，将萝卜团倒进去，抹平。9大火蒸一个小时。10去掉模具，将萝卜糕自然冷却。11把萝卜糕切成厚片。刀子粘点水会好切一点，这样就可以直接吃了，也可以用油把两面煎一下吃。
圆小π
脱糖饭简直就是糖尿病人和减肥减脂者的福音，虽然有很多主食可以选择，但作为南方人的我依旧离不开大米饭，在我很小的时候，外婆家里都是用大木桶来蒸米饭，做法也是采用米和米汤分离的方式去蒸煮，米饭粒粒分明，香喷喷！超级怀念！臻米脱糖电饭煲，也能做出木桶蒸米饭的口感，效果也是一样的，而且对于减肥和糖尿病的人真是省心不少，依然可以心满意足的吃米饭！这款臻米养生煲，外观简约时尚，大屏触摸显示屏，反应很灵敏，内胆为304不锈钢，材质健康易清洗，蒸饭速度比较快，不到半小时就可以吃上了，独特的米汤分离设计，让米和米汤分离开，
风意画
1原料洗净切丁，葱白切碎。2大米洗干净，放入电饭锅开始煮饭，水量要比平时煮饭少一点。3起锅烧油爆香葱后，放入腊肠丁。4放入土豆胡萝卜豇豆炒几下放半小勺五香粉。5炒两分钟放入一匙蚝油，一匙生抽，半匙酱油。6一小勺糖，一小勺盐，适量鸡精。7炒好放入青辣椒丁，关火。8这时候电饭锅已经开锅，把炒好的菜放进电饭锅。9食材铺平，摆几个熟虾，虾须已经剪掉了。10煮饭时间到，焖15分钟，把饭拌均匀。成品。小窍门蔬菜随意更换。
lengnina
一个人做，自己做自己吃，所以分量上比较随意，给你带来不便，请谅解❤️
胖雪瘦不了
1把白菜的茎和叶子分开切，因为茎不容易熟，要先炒，叶子容易熟，后炒，所以必须分开切。2腊肠切丝，青椒切丝，青椒主要是为了配色，好看些。3先炒腊肠和白菜茎4快熟时加入白菜叶。放入适当的调味料，我一般只放盐。5成功出锅，可以用筷子挑点腊肠摆盘，好看些。
蓝雨阳光780913
黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。 黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能，黑木耳的作用因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性，植物碱能协同这些分泌物催化结石，润滑肠道。 黑木耳烹调菜肴，不仅菜式多样，具有香嫩爽滑、引人食欲之特点，而且有益于人体健康，是一种理想保健食品。中老年人经常食用黑木耳，或用黑木耳煮粥
籣草児
西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃。 西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。 西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。西兰花还含有丰富的抗坏血酸，能增强肝
籣草児
豆豉是去年回家妈妈专门给我做的，我很喜欢这个味儿，有妈妈的味道！唯一不好的就是豆豉被我大瓶转小瓶装来装去的都压的快成酱了
狗窝
冬天吃鸭汤补啊补
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鹌鹑肉其性平味甘。作为食疗有利水、退肿的功效。用枸杞和炒杜仲炖鹌鹑食用，能去腰膝酸痛。哮喘患者服用鹌鹑焙烧的末和黄酒与红糖的搀和液，疗效较好。鹌鹑肉能充养五脏，滋润养颜。 .“《本草纲目》记载，山药性味平、甘、无毒，有益肾气、强筋骨、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛等功效。”山药丰富的粘液蛋白质对肠胃非常之好。
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