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1茄子豆角茄条备用，青辣椒切丝，葱蒜切末。2把茄子切条后放入微波炉加热3分钟直至变软，这样可以减少茄子吸油并且可以较快成熟入味（很有用的不妨试试）。3把黄豆酱两大勺，番茄酱一大勺，蚝油一大勺，酱油一大勺，鸡精和盐少许用水泄开兑成碗酱汁备用。4锅热后倒少许油放入葱蒜炝锅。5锅中先放入豆角和毛豆煸炒一分钟至八成熟。6这时加入茄子条和酱汁并加开水烧开，水开后小火炖烧一会。7等汁子手的差不多放入青椒丝略微翻炒下就可以出锅了。小窍门1、茄子用微波炉加热一下可以减少油脂。 2、因为酱汁中有盐并且酱汁中也加了少许盐所
帅帅小厨
1香菇洗净，攥干水分斜刀切片2辣椒洗净,斜切成片3猪肉切片放小半勺盐，小半勺酱油，小半勺料酒4用手抓匀,腌10分钟5热锅入油，放入肉片炒至变色6在放入辣椒炒出香味7在放入香菇加半勺盐8翻炒5分钟，放半勺鸡精翻炒均匀即可
京京~
食材：腊肉半斤，茄子2个，辣椒3个，盐，油，酱油，味精，调味鲜。做法：1、腊肉切 片，茄子切成长条，2、锅里放油，下入红椒段，红椒是用来提辣，可不放，3、倒进切好的腊肉翻炒盛出待用，4，锅里再次放油，下入茄条，加盐翻炒，5、加入青椒丝，炒至茄子熟时，倒进炒好的肉片翻炒，6、调入酱油，味精，调味鲜炒均匀即成，
水青青
食材：瘦肉半斤，辣椒4个，蒜片适量，盐，油，老抽，味精，做法|1、瘦肉切片或丝，辣椒切丝，蒜切片，2、锅里烧油，放适量的红椒提辣，不吃不放，3、再将切好的瘦肉倒进锅里翻炒，4、加盐翻炒，再加入辣椒丝，加盐翻炒，5、调入老抽，翻炒，再调入味精出锅装盘。
水青青
食材：瘦肉半斤，白豆腐4块，辣椒3个，蒜片，姜片，盐，油，老抽，调味料，味精，耗油，做法：1、将食材分别切丝待用，2、锅里倒进植物油烧热，再把切好的白豆腐丝放进去加盐翻炒，3、再调点老抽炒均匀装碗中待用。4、锅里再次放油下入蒜片，姜片提香，5、倒进切好的瘦肉，加盐翻炒盛入碗中待用，6、锅里再次放油，下入切好的辣椒丝翻炒加盐，翻炒，7、再加入炒好的白豆腐丝和瘦肉丝，8、混炒后，调入耗油，调味鲜，味精，9、炒均匀，出锅装盘，即成。
水青青
黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾,味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。黄花菜含磷丰富，并具有维生素E等延缓衰老成分，具有较佳的健脑抗衰功能，有“健脑菜”之称。对精神过度疲劳的现代人来说，经常食用对身体有益。 黄花菜常与黑木耳等斋菜配搭同烹，也可与蛋、鸡、肉等做汤吃或炒食，营养丰富。
管小伟黄花菜
1姜、八角、辣椒，冰糖2加入八分碗生抽，两碗清水，大火煮开后转小火再煮5分钟，煮到材料味道出来（半只鸡的量，如果是整鸡，所有材料得加倍3在汤汁沸腾下，放入清洗干净的鸡，大火不加盖，煮6分钟左右，并往鸡身上淋汤汁和翻面4转小火加盖焖浸约20分钟，自然放凉到自己喜欢的温度就可以开吃了5剩下的汤汁可以作为鲜味酱油用，不要浪费，味道很好的。
xingkong1970
四川的“麻婆豆腐”，相传至今，是家喻户绕，享誉中外的名肴。主要原料由豆腐构成，其特色在于麻、辣、烫、香、酥、嫩、鲜、活八字，称之为八字箴言。用豆腐做的菜有多种；家常豆腐、、鱼香豆腐、锅塌豆腐、八珍豆腐，但在我们家最受欢迎的还是“麻婆豆腐”。今天做的这道菜，虽未用牛肉末搭配，有些山寨，但味道还是不错的。在这炎热的夏季，吃上它，出一身汗，真好排毒呢，麻辣，开胃，多吃一碗饭，真爽。
英子草23
1鱿鱼尾200克2鱿鱼尾 洗净切成两段，装盘备用3青椒一个，洋葱一个4青椒切成小块，洋葱掰成小块，姜、蒜、辣椒切成末5炒锅放油，油热以后放入姜、蒜、辣椒6放入鱿鱼尾，翻炒7放入青椒，翻炒8放入盐，放入洋葱，翻炒9放入少许生抽，翻炒10出锅装盘。
changshantex
食材：腊肉，咸豆角1支，青椒适量，油，味精，老抽，做法：1、取适量腊肉切片，咸豆角切断，如图，2、锅里放入植物油烧热，倒进切好的豆角，3、豆角炒片刻，加入切好的腊肉翻炒，4、加入青椒翻炒，在辣椒上加点盐，5、调入老抽上色，再加入味精炒匀，放一点点水化开味精即成，
水青青
1看看原料吧2西红柿洗净去皮，切块。3猪肉切片备用。4大料葱花炝锅，放入肉片煸炒。5炒到肉片出油，放入番茄酱，酱油炒匀。6放入西红柿一起煸炒。7炒到西红柿出油软烂。8放入清水，盐，鸡精一起煮开。9用少许水淀粉勾芡，再淋入鸡蛋液。西红柿卤做好了。10青椒洗净切小丁。11在油锅煸一下。12葱花炝锅，放入甜面酱和酱油炒出香味。13放入辣椒煸炒均匀即可。14开水下锅煮面条。15豆角切丝煮熟，黄瓜切丝做面码。16看看成品吧
绿野薄荷
食材，米粉适量，瘦肉3两，辣椒2个，盐，油，鸡精，耗油，做法：1、瘦肉切丝，辣椒切丝，待用。2、切好的瘦肉倒进烧好油的锅里翻炒，3、加入辣椒和盐混炒均匀，4、炒至入味关火，调入耗油，鸡精，装盘待用。5、锅里放清水烧开，在清水里加小点盐，不加盐也行，本人吃得咸所以加点盐哦。6、把水烧开，放进米粉烧开倒进碗里，7、再把炒好的辣椒炒瘦肉放在煮好的米粉上，淋上麻油，即成，吃辣的，可配上辣椒油。
水青青
1准备好猪腰和木耳。2把木耳切成小块。3猪腰从侧面给切开，割去中间的骚筋。4用刀先斜切，并倾斜45度切下去，留3分之一不要切断。5然后再直切，第一、二刀不要切下去，第三刀切断，切成小块。6锅中烧热水，放入猪腰，放少许料酒，烫开花时捞出。（不要等起沫了再捞）7开水锅中加入木耳煮10秒钟捞出备用。8切好葱、蒜、辣椒、姜，葱梗切成丝。9锅中入油加入葱、姜、蒜、辣椒炸香。10再入猪腰炒，加入料酒炒一炒，放白糖再炒。11然后加入生抽快速炒匀出锅。12锅刷干净，加少许油，加入葱炸香。13入木耳炒。14然后放入猪腰和葱
舒舒的厨房
1把丝瓜削去皮，茶干洗干净。2茶干和丝瓜切成粗一点的条。3切好葱、蒜、辣椒。4锅中入油烧热，加入葱、蒜、辣椒炸香。5加入茶干炒一炒。然后放入约一勺的生抽炒，再加少许的热水炒一炒装出备用。6原锅刷干净，加入少许的油，入葱炸香。7加入丝瓜炒。炒时见干，加入少许热水再炒到熟。8加入茶干炒，最后放盐炒匀出锅。
舒舒的厨房
我最拿手的就是烧鱼，我家对烧鱼特别的严格，要做好煎功、味道、色泽好看，做不好我就得挨骂了。
舒舒的厨房
血豆腐主要是由猪、鸭、鹅等动物的血为原料加工而成的，一般为块状、暗红色。血豆腐向来以营养丰富、口感鲜嫩深得大众青睐,涮火锅、麻辣烫、做汤都少不了它。动物血中含铁量较高，而且以血红素铁的开式存在，容易被人体吸收利用。处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴，可以防治缺铁性贫血。同时，由于动物血中含有微量元素钴，故对其他贫血病如恶性贫血也有一定的防治作用。动物血具有利肠通便作用，可以清除肠腔的沉渣浊垢，对尘埃及金属微粒等有害物质具有净化作用，以避免积累性中毒。因此它是人体污物的“清道夫”。
西马栀子
朋友寄了些熏笋过来，那味道，我喜欢，炒我喜欢的腊肉，非常好吃。
琴心剑胆
1把酵母粉用温水溶解，倒入面粉中。2揉成面团。3盖上湿笼布，盖盖。4放在阳光下自然醒发。5猪肉切成小粒。6葱姜切末。7一起放入盆中，加酱油，美极鲜，花生油，五香粉，盐一起搅拌均匀。8冬瓜去皮洗净切小粒。9切好的冬瓜放入盆子中加少许盐拌匀，腌制10分钟。10挤一下水分放入肉馅中搅拌均匀。11发好的面揉透。12下剂子，擀成皮。13包成包子，盖上毛巾醒20分钟。14放入蒸锅冷水上汽大火蒸20分钟再挂火须蒸5分钟出锅即可。15蒸好的大包子。
爱吃de胖子
慈菇，一般冬天我们这就多起来，粉粉的，挺好吃的。据说这玩意能够清热解毒，抗癌防癌，是个好东东，今天拿来炖排骨，效果相当好，不过，小MM不怎么喜欢吃这玩意，不知啥回事，呵呵
琴心剑胆
1把调料放入碗中拌匀。2墨鱼头洗净一切为二，把调好的调料倒在墨鱼头上。3拌匀，腌制30分钟入味。4腌好的墨鱼头用竹签穿起来，放在烤架上。5放入微波炉中，选烧烤档，高火烤10分钟即可。
爱吃de胖子
