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1牛肚改刀，水开下锅，焯烫30秒。2捞出过凉水备用。3容器中放入一勺芝麻酱，加适量凉白开。4搅拌均匀。5加盐，胡椒粉，生抽，醋，辣椒油。6加上蒜末。7搅拌均匀。8放上牛肚拌匀。9成品图。
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1土豆蒸熟压成泥。2打入一个鸡蛋加适量面粉。3和成面团。4擀薄切条。5搓成面条。6下锅煮熟。7捞出过凉水备用。8放黄瓜蒜末，葱花。9碗中放生抽，陈醋，盐，鸡精，十三香。10放上辣椒油搅拌均匀。11料汁浇在面条上拌匀即可。
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1银耳，木耳，提前泡发，撕成小朵。2下锅焯水。3焯好水的木耳，银耳放入容器中。4胡萝卜，洋葱，黄瓜切丝，蒜切末。5准备好的菜和银耳木耳放在一起。6加盐，白醋，香油，味精，鸡精。7放辣椒油。8放少量白糖拌匀即可。9成品图。
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1圆白菜胡萝卜黄瓜，香菜都清洗干净。2把所有菜都改刀放入容器中加盐拌匀。3盖上保鲜膜腌制十分钟。4腌制好的菜倒去多余的水分，加生抽，耗油，香油，辣椒油。5搅拌均匀。6成品图。
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1准备一个萝卜清洗干净。2用削皮器把萝卜削成片。3放上盐腌制十五分钟。4腌制好的萝卜攥干水分放红辣椒和蒜末。5放白糖，生抽，辣椒油。6搅拌均匀完成。
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凉拌苦瓜，夏日必备！苦瓜性凉，体寒者不宜多食！
米拉Miira
1准备一些鱼豆腐。2锅中烧油。3下入鱼豆腐。4煎制四面金黄。5煎好的鱼豆腐放入容器中。6加孜然粉和辣椒油。7拌匀完成。
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1茴香清洗干净。2面粉中加入适量盐。3放适量水调成面糊。4放上提前切好的茴香。5锅中刷油倒入面糊。6两面煎制微黄即可。7出锅切条。8碗中蒜末。9放，白糖，陈醋，生抽，香油，辣椒油搅拌均匀。10把调好的料汁浇在面条上完成。
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1黄瓜切片（建议使用切片刀）切完 挤水 要不很多水 不好吃了能挤就挤 挤不出来或者懒得挤 也无妨 放蒜末（蒜末忘照了）。2往黄瓜片里放辣椒油（注：辣椒油的做法小容器里放辣椒面适量 小容器玻璃的最佳 陶瓷的也可以不怕热的就可以 菜锅里放油烧到冒烟 冒一些就行 我不懂几成热啊ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ准备好勺子一只手拿着把烧好的油慢慢倒入放辣椒面的容器里勺子也要一起搅动油和辣椒面以免让辣椒面糊了）。3放盐。4放醋。5放糖 搅拌均匀（ 糖 醋 盐 按个人口味放就可以了）。6装盒 辣椒油放少了颜色好淡 下次得多放一点辣椒油 这
丶7unatic
1香干切薄片。2青椒去籽切丝。3放入所有调料。4拌匀。5成品。
金豆妈妈爱做饭
1鸡胸肉凉水下锅，加葱姜料酒，大火煮开小火煮二十分钟。2出锅过凉水。3撕成丝放入盘中。4碗中加入生抽，老抽，麻油，香油，陈醋。5加入辣椒油。6把料汁浇在鸡丝上撒香菜完成。
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1准备辣椒，苏子叶，豇豆。2豇豆焯水切丁，苏子叶切碎，辣椒切碎都放入盘子里。3放蒜末，盐，鸡精，白糖，加生抽，陈醋。4加辣椒油搅拌均匀。5成品图。
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清凉一夏的首选家常大碗冷面，简单易学，好吃更美味，口感倍爽，健康饮食！
诗韵墨香
1准备秋葵清洗干净。2水开下入秋葵煮一分钟。3去根切小段。4摆入盘子里。5碗中加入蒜末，盐，鸡精。6加生抽辣椒油。7把调好的料汁浇在秋葵上。8拌匀即可。9成品图。
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1茄子洗净 切条。2准备葱 蒜 辣椒 米椒 切段。3准备辣椒油生抽 芝麻油。4茄子蒸熟出锅将调料撒在上面。
特護《愛》_JuNeqh
1原料：菜心，腊肠，葱。2热锅加上油，爆香葱和腊肠 。（加入腊肠没拍到照片）3加入洗净的菜心，快速翻炒。4加入适量的鸡精粉调味。5大火快速爆炒均，即可上桌啦。6来吃咯。
meimei.lam
我喜欢紫色，衣服饰物很多也是紫色，看到紫色的蔬菜也是忍不住买回家。 第一次吃紫萝卜就爱上了，它没有白萝卜的辣味，比白萝卜爽脆而且多汁，很适合凉拌。
elmonte
1西红柿洗净，切成滚刀块。2菜花洗净，掰成小块用热水淖一下。3捞出来备用。4葱、姜、蒜切碎。5鸡蛋磕到碗里搅匀。6锅里放油，放入蛋液。7翻炒后盛到碗里。8锅里留底油，放入葱、姜、蒜煸炒。9放入菜花翻炒。10放入西红柿翻炒。11放入生抽、盐翻炒。12放入鸡蛋翻炒。13放入蒜苗末、味精翻匀即可。
gaopingzhao
1紫苏用清水泡软待用。2茄子切成小粒清水泡片刻捞起。3装进食品袋里微波炉叮五分钟。4烧热油锅放大蒜爆炒。5依次加入紫苏、豆豉炒均匀。6加入茄子大火炒。7继续炒均匀，加半碗水盖上锅盖焖十分钟。8放盐、糖、鸡精、胡椒粉。9放少许芝麻油勾生粉芡即可熄火上碟。
蓝色南半球
1意大利面用热水浸泡。2放入锅内加一小勺盐煮沸。3煮至意大利面软即可捞起备用。4烧热油锅放入大蒜爆香。5加入番茄爆炒。6倒入番茄酱再加一小碗水。7然后加少许盐、鸡精、胡椒粉。8放入意大利面煮均匀即可。
蓝色南半球
