搜索
1拿出来的蛋挞皮和奶油化冻。2蓝莓洗净。3放入空气炸锅中。4完成。
远树带行客
1把酸奶倒入杯中。2加入牛油果。3加入蓝莓。4完成。
远树带行客
1紫甘蓝洗净切碎。2番茄改刀一同放入器皿中。3蓝莓洗净依次放入。4椰子水准备就绪。5将椰子水倒入，量根据自己做的量添加。6用料理机打成汁，颜色太好看了。7美美的花青素一定不能错过哦。8成品图。9成品图。小窍门现喝现做，营养不流失哦！祝您生活愉快！
米拉Miira
1玉米油。2加入可可粉。3调匀。4加入牛奶，搅拌均匀至无油星，乳化筛入低筋面粉。5晒入低筋面粉。6过筛好的面粉。7划Z字翻拌均匀，以免出筋。8加入蛋黄。9同样画Z字翻拌均匀，可可蛋黄糊就好了。10蛋白。11蛋白和糖。12糖分三次加入蛋白中，有鱼眼泡时，加第一次糖。13打到细腻时加第二次糖。14最后再打一分钟后加第三次糖，提取打蛋器有坚挺的小三角。15取1/3蛋白到可可蛋黄糊中，快速翻拌均匀，以免消泡。16再全部倒入剩下的蛋白霜中。17翻拌均匀，蛋糕糊就好了。18倒入模具中，震平。19放入预热好的烤箱，中层
芊芊_DOkzbcaviraI
天气渐渐热了起来，在家自制午后小甜品，简单有趣，今天家里的水果有芒果、蓝莓、蔓越莓，都可以用上。
厨色
1一盒酸奶准备就绪。2草莓用盐水浸泡一下洗净备用。3即食黑荞麦片备用。4草莓沥干水分后放入盘中。5将酸奶一次倒入。6撒入即食黑荞麦片。7将蓝莓洗净后放入即可。8低脂又健康的美食就可以享用啦。9成品图。小窍门水果随意切换，也可搭配坚果，口感超级赞哦！
米拉Miira
1燕麦倒入碗中加入适量牛奶拌均匀。2圣女果，蓝莓洗干净备用。3包包菜洗干净切块入锅煮。4沥干水分入牛奶燕麦。5表面放入蓝莓，圣女果。6成品。7成品。
どら
最美人间四月天，尽情享受这美好的春天，把春天请上餐桌吧!早安！#香煎吐司片
芊芊_DOkzbcaviraI
1准备香蕉和蓝莓。2香蕉切成小块，来不及吃都熟透了，但却是最好吃的，蓝莓清洗干净一起装盘备用。3一盒牛奶。4把所有食材倒入榨汁机。5开启榨汁模式，搅拌时间约一分钟左右。6榨至香浓细腻的奶昔，倒出装杯。7成品。营养健康水果饮。
宸·羽
1一盒酸奶准备就绪。2蓝莓洗净备用。3将黄瓜洗净去皮。4切小块放入盘中。5酸奶淋入略微搅拌一下。6撒入蓝莓即可享用。7清新低脂餐，好吃无负担。8成品图。9成品图。小窍门果蔬随意搭配，喜欢皆可入！祝您生活愉快！
米拉Miira
简单减肥菜谱，家人都喜欢。
どら
1准备:牛奶，香蕉选择比较熟透起斑点的，蓝莓。2将所有食材放入搅拌杯里。3打30秒。4一杯香浓细滑的奶昔就完成了对眼睛特别好哦。5成品图。6成品图。
琪_feXjZ8E2
作为风靡一时的健康食谱和沙拉轻食店中点单率最高的沙拉之一，鸡胸藜麦沙拉在家也可以轻松复制，好吃又好看！
Hhxj
1准备:酸奶，火龙果，蓝莓。2红肉火龙果去皮切成小方块放于盘里面，蓝莓用盐水清洗一下。3淋上酸奶。4摆上蓝莓。5拌均匀开吃咯。6成品图。7成品图。
琪_feXjZ8E2
1材料准备齐，蓝莓洗净备用。2先放麦片。3然后再加入酸奶。4加入蓝莓。放入冰箱一夜。5第二天拿出来，酸奶中的水分都让麦片吸走了。6表面撒入咖啡，我的是黑咖啡，太苦，有条件的换成甜的可可粉吧，别问我怎么知道的。7横切面蛮漂亮的。8来一口，有酸奶了，水果换成甜的吧！当早饭实在不要太简单。
单单恰饭人
这个北海道鲜贝非真正的鲜贝,全名叫"四海北海道鲜贝",其实就是"四海鱼蛋"一家子,多数是用它来做火锅或者小吃,我今天没出去买菜,在冰箱里搜到了它,就把其他存货搭在一起炒了这么一盘
家有桐宝
1排骨洗净，砍成四方块，蒸肉米粉，豆瓣酱，姜片，葱段。2排骨加入、豆瓣酱、南乳汁、老抽、鸡精、胡椒粉、砂糖、料酒、芝麻油、拌匀。3加入蒸肉米粉，姜片、葱段、拌匀。4锅上火烧水，粉蒸排骨入蒸笼。5水开，蒸四十五分钟。6装盘，撒葱花，即可。小窍门因为，豆瓣酱、南乳汁、蒸肉米粉里都有盐，所以，这道菜我没有加盐。
宁静＿致远
1肉先加老抽上色，再以白酒.蚝油1:1的比例腌制一天。2热锅热油把朝肉的那一面煎成金黄色。3这是卤肉的大料。4这汤是我煮马莲肉的汤，大火煮开后,转中火卤将近2个小时。煮好后焖一个小时，捞出放凉。5我没有放入冰箱冷藏，下次做的 时候，放入冷藏2个小时。
馋谗猫
1材料：五花肉、糯米调味：葱段、八角、姜片、酱油、料酒、腐乳汁、白糖、香油、盐2将五花肉洗净切薄片加所有调味料抓匀腌制30分钟。3锅置火上烧热，放入糯米翻炒至发黄、出香味盛出。4炒制的糯米放凉研磨碎。5拣出腌制五花肉所用的葱段、姜片、八角，拌入研磨的碎米抓匀。6装入碗中，放入烧开的蒸锅，中火蒸1小时即可。7特点：绵滑、香嫩、不油腻。
kiss战女
我今天晚上和几个好姐妹一起出去吃饭了，回来已经很晚了，只是喝了两杯啤酒就感觉头晕乎乎的。好想一头倒在床上呼呼大睡去，可是心里却总也放不下一件事，今天博客还没有更新，还没有看见朋友们温馨的留言，还没有和朋友们打过招呼。。。记得昨天香香妹妹还追着我要雪糕来着，我已经答应今天给她上的。。。。怎么也放不下，还是打开了电脑。。。。
Q奶茶美食日记
