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1海绵一对，一公一母，杜仲洗净备用。2将杜仲和海马放入炖盅中，再加几颗枸杞。3放入已经浸泡出血水的龙骨。4倒入开水。5电高压锅注入水，炖煮两个小时左右。6出锅前少许盐调味即可。
_蒍鉨变乖々
1龙骨，即脊骨。2材料如图，买的是粉粉的湖北莲藕。3龙骨飞水去腥。4加入花生姜蜜枣。5加入莲藕块，水浸过材料。6高压锅转小火后煮50分钟，开盖后再大火煮15分钟即可。
老U爱小轩哥
1龙骨就是脊骨，洗净飞水去腥。2洗净备用。3萝卜洗净。4切滚刀块。5胡椒粒拍碎。6锅子里放入姜片龙骨。7大火煮开半小时后放入胡椒碎。8放入萝卜后煮至软烂。9加入萝卜后锅盖错开，可避免萝卜产生皮臭味。10待汤色白萝卜软调味。11冬日吃龙骨萝卜汤可以利五脏清内火。
老U爱小轩哥
1龙骨冷水下锅焯烫后捞出洗净。2龙骨放入高压锅加水，盖上盖子大火煲开后转中火20分钟左右。3开盖后往汤中加入白萝卜。4煲至萝卜熟后加少许盐调味。5成品。6成品。
_蒍鉨变乖々
冬吃萝卜，夏吃姜，萝卜含有木质素，增强抗癌防癌的能力。富含多种维生素，起到嫩肤抗衰老的作用。
凤记美食
冬瓜，祛湿利尿，降脂减肥，味道清甜。
凤记美食
最近牙齿上火发炎，下巴都肿了，天天只能喝粥！听说芹菜下火很不错，所以今天就准备用芹菜煮个粥喝，既营养又下火！
已醉迷离
1准备好材料。2加水没过。3最后加盐。4盛出。
赵璇玑
1龙骨冷水下锅焯烫后捞出洗净备用。2红萝卜削皮后切滚刀块。3山药去皮后切滚刀块。4将所有备好的材料放入炖盅中。5倒入开水，将炖盅放入电高压锅，注入水，盖上炖煮一个小时。6出锅前盐调味即可。
_蒍鉨变乖々
砂锅煲出来的汤特别美味。采用了龙骨，胡萝卜和玉米。清淡美味，特别适合小孩儿喝。重点就是打去浮沫，小火慢煮
雨欣欣欣
1龙骨洗好。放入高压锅中加入适量的水。加盐煮到上汽。2海带丸子洗好备用。3煲过的龙骨汤。4加入海带和丸子。继续煲三十分钟。5成品。
等你的每一餐
最近老是咳，周末煲了罗汉果汤，喝了舒服多了。罗汉果味甘，性凉，具有清肺利咽、止咳化痰、润肠通便的功效，对痰热咳嗽、咽喉肿痛、急性胃炎、肠燥便秘等有一定的治疗作用，脾胃虚寒的患者禁止服用。罗汉果猪肉煮汤，可以起到清肺润燥止咳、补虚益血的作用。
开心肥羊
春天要给小孩儿补钙，骨头是很不错的选择。龙骨价格很便宜，用来做这道酱骨是再合适不过的了。
雨欣欣欣
1龙骨冷水下锅焯烫后捞出洗净2莲藕去皮洗净切块3薏米仁洗净备用4将所有材料放入高压锅中5加入多一点的水6盖上高压盖大火煮开转中火压30分钟至50分钟左右，时间长一点的汤水比较浓7出锅前加盐调味即可，这是高压锅30分钟的成品，汤水比较清8这个是50分钟左右的成品，汤色比较浓，个人比较喜欢浓一点的????小窍门高压锅压的时间长，水的份量一定要加的比较多，骨头也要砍的大块一些
_蒍鉨变乖々
1少许泡发数小时2龙骨冷水下锅焯烫后捞出冲洗干净3泡发好的梅菜干切碎4砂锅加入水，放入龙骨和梅菜干大火煮开转中小火煲30分钟左右530分钟后加入洗净的大火，下锅前搅拌一下6中火将大火煲至浓稠，少许盐调味即可7成品8成品9成品
_蒍鉨变乖々
我今天晚上和几个好姐妹一起出去吃饭了，回来已经很晚了，只是喝了两杯啤酒就感觉头晕乎乎的。好想一头倒在床上呼呼大睡去，可是心里却总也放不下一件事，今天博客还没有更新，还没有看见朋友们温馨的留言，还没有和朋友们打过招呼。。。记得昨天香香妹妹还追着我要雪糕来着，我已经答应今天给她上的。。。。怎么也放不下，还是打开了电脑。。。。
Q奶茶美食日记
好久没有做蛋糕了，天气太热，一开烤箱厨房里就像个蒸锅一样，蛋糕还没熟我先熟了。看来下一步要给俺猪哥打个报告，申请往厨房里按个空调喽！小丫今天说想吃蛋糕了，宝贝的话就是圣旨，何况烤上一炉她这几天的早餐也就有了着落，省的天天做了。家里有葡萄干放了好久也没人吃，不如烤蛋糕的时候加进去。说干就干，把客厅冷气开的足足的，这里里外外进进出出的，老天儿！真是冰火两重天啊！
Q奶茶美食日记
今天是小暑，常听说小暑连大暑热得无处躲，这样的天气极易中暑，没事的时候就多喝些凉茶和淡盐水，及时补充水分，防止中暑。吃饭尽量清淡些。这几天我们家很少大鱼大肉的吃，倒也无形中相应了素素筒子提议节约的号召了。今天看到院子里种的扁豆结了不少，据说这扁豆还有健脾，消暑化湿，治暑湿吐泻的功效呢老公建议用辣椒炒个扁豆吃，摘了下来也足够炒一盘了，自己种的吃起来那感觉就是不一般！
Q奶茶美食日记
喜欢吃水煮鱼,却不敢吃辣,所以每次吃辣椒的时候都把里面的筋用刀削的干干净净,切过之后还用水泡,这样辣椒就一点也不辣了呢.今天买的罗非鱼3条才1斤,很小,所以也不用片开了,直接煮啦
家有桐宝
最近吃素啦，呵呵 因为俺感冒了。怕某些人有意见明天吃排骨。 蚝油荷兰豆是一道超好吃，超简单 的一道素菜。
西马栀子
