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夏天要多喝汤，我们广东人每天最少二餐都要有汤。
凤记美食
夏天防中暑，首选绿豆，今天大暑，煲绿豆、赤豆、黑豆汤，既解毒解暑又养肝祛湿。
凤记美食
夏天，还是多喝点汤吧，今天我又煲了清热利水祛湿的汤，现在有电高压煲，做起汤来蛮方便且到位。
凤记美食
1把食材清洗干净。2把食材放入电压力煲里，加入水700毫升。3盖上盖调至煲汤档。4时间到，开盖加入盐、鸡精、胡椒粉调味。5盛起碗中，开吃。
凤记美食
夏天，汤不能少呵。
凤记美食
这二天孩子们有点咳嗽，早上上菜市场直接买了白萝卜，准备给她们煮个龙骨白萝卜汤，希望咳嗽早点好。
婉玉呀
1龙骨冷水下锅焯烫出血水后捞出冲洗干净。2红白萝卜分别去皮洗净后切滚刀块。3将所有材料一起放入高压锅胆中。4加入适量的水。5电高压力锅功能原味汤烹饪一个小时左右，出锅前调味即可享用。6成品。7成品。
_蒍鉨变乖々
骨头紫薯汤是不是没听过呢？哈哈哈，实际上紫薯跟骨头一起煲汤，也是很美味的哈。
婉玉呀
夏天多喝点青果汤，清热润肺，解暑气。
凤记美食
1准备以上食材2龙骨放入锅里焯水后，取出冲洗干净3放入砂锅里，加入大葱和姜煲30分钟4加入薏仁绿豆，煲45分钟，盐在最后的二十分钟放入5祛湿清热
南兮·人间烟火
1银耳用清水泡发后洗净，撕成小朵。2龙骨冷水下锅焯出血水后捞出，再次冲洗干净。3雪梨洗净去核切块。4将切洗好的材料放入炖盅胆内，加入两片当归。5加入适量的开水。6将炖盅胆坐入电高压锅中，炖煮两小时左右。7出锅前再少许盐调味即可。
_蒍鉨变乖々
1龙骨冷水下锅焯出血水，捞出再次冲洗干净。2雪梨去皮去核切小块，不去皮也是可以的。3将雪梨和龙骨放入炖盅胆内。4放入几个洗过的无花果。5倒入适量的开水。6电高压锅注入适量的水，盖上炖煮两小时左右。7出锅的汤口味非常清淡，鲜甜，完全可以不用加盐调味。8成品。
_蒍鉨变乖々
莲藕营养非常丰富，尤其适合秋季食用，可以起到清热、通便止泻、健脾开胃、益血生肌和止血散瘀的功效。
黎明SHU
二师兄价格持续上涨，今天下本了！
Nina_煮妇
1龙骨洗净浸泡出血水。2橄榄洗净备用。3洗净的橄榄用刀拍扁。4龙骨和橄榄沥干水放入炖盅胆内。5加入适量的开水。6电压力锅加入少许水，将炖盅胆坐入锅中，隔水炖煮2小时左右，出锅再少许盐调味即可。7成品。
_蒍鉨变乖々
韭菜含有挥发油及硫化物、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B、维生素C等。促进肠蠕动，对治疗便秘有很好的功效哦~！今天做的鸡蛋韭菜盒子是烙出来的，油相当少，是个减肥的好选择，希望大家喜欢~！
冰冰icy
这两天咳嗽，在姨妈家拔了点草珊瑚回来泡茶喝。突发奇想做点草珊瑚茶冻来吃吃。
笨小娅
这炒饭是自己想出去来的 ，配料可以根据自己的口味调节的 。做这个一定要用大火的灶，我家只有土灶。
馋谗猫
1雕鱼柳洗净切块，加入盐、红葡萄酒、百里香、黑胡椒碎、腌制。2鱼块拍生粉。3平底锅烧热下人橄榄油，人鱼块煎成焦黄。4出锅淋柠檬汁即可装盘。小窍门我口味比较淡一点，口味重的可以在煎鱼块时，加点盐。
宁静＿致远
1炒锅放少许油，微热后放入花椒炸至有香味。2将肉片、葱姜丝一起放入炒锅翻炒至肉片完全变色。3将土豆丁、北瓜丁放入翻炒至微微变色后加入清水没过即可，中火炖至土豆、北瓜酥烂，汤汁浓稠后关火；取一只汤锅放入适量清水大火做开，将炖好的卤汁倒入做开的汤锅中。4炖菜期间，取一小碗面粉，加入1/2碗清水。5用筷子一个方向不停搅拌至光滑上劲后，醒半小时。6用筷子一个方向不停搅拌至光滑上劲后，醒半小时。7将加入卤汁的汤锅再次做开。8取一只扁铲，铲适量面团，用一只蘸有清水的筷子沿扁铲边沿拨面；待汤锅内剔尖颜色变得透亮，用筷子
hongtanye
