1霸王花出水。2用清水冲洗干净,切小段。3绿豆洗净。4胡萝卜切小块。5陈皮用热水泡软,刮去白膜。6蜜枣3粒。可不放7猪骨飞水。8洗净浮沫。9把以上材料放入电压力锅,按煲汤键开煮。10汤好后撇去肥油,放盐调味。11清热消暑。
elmonte
前段时间去了三亚,觉得“清补凉”挺好吃,在机场买了一些椰子粉回来,打算自“翻制”。
朱朱_oysy
1百合、莲子、绿豆用水浸泡。2红枣清洗。3食材放入煮锅,重新加水烧煮,水开后煮约25分钟。4炎热的夏天来一碗凉凉的绿豆汤。
清水淡竹
简单营养粥。
蓝雨阳光780913
1预备材料,清洗干净。2清洗干净。3浸泡半小时。4加入豆和水,大火烧开,转小火煮一个半小时。5熄火前,加入红糖,煮至融化,熄火。6就成了。
香蕉班Cake
特火的乘风破浪 #姐姐的早餐# 真的是1把火,燃遍大江南北啊! 自家也做起来了。秋天,防燥去火经常喝点绿豆浆吧。 绿豆营养价值较高,蛋白质含量比鸡肉还多,钙质是鸡肉的7倍,铁质是鸡肉的4.5倍,磷也比鸡肉多。这些对促进和维持机体的生命发育及各种生理机能都有一定的作用,据有关实验表明,绿豆对治疗动脉粥样硬化,减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。 绿豆浆是用绿豆打磨的豆浆,比绿豆汤浓稠、养分足,它将绿豆的绝大部分营养全面地溶入了豆浆中,营养价值更高。
暮色影子
网红乘风破浪 #姐姐的早餐#。现在真的是1把火。瞬间燃遍大江南北 了。虽然没有姐姐们吃得营养全面,但是营养和特色,也能够PK滴。
暮色影子
1芡实、赤小豆、绿豆、百合、玉米渣、银耳用水浸泡。2全部食材淘洗后加水放到高压锅里,盖盖大火烧开上汽后转小火15分钟。3营养杂粮粥。
清水淡竹
1绿豆提前浸泡两个小时。2糯米提前浸泡两小时。3适量葡萄干备用。4糯米洗净放入汤锅中。5依次放入洗净的绿豆。6一次性加入适量清水。7中火煮至沸腾。8转小火慢炖三十分钟。9加入葡萄干再同煮十几分钟。10粥浓稠即可关火。11夏日美粥完美呈现。12成品图。小窍门绿豆和糯米可提前浸泡,缩短制作时间。爱喝粥的小伙伴一定要试试哦!
米拉Miira
炎热的夏季,绿豆可是最好的祛暑食物。
不做妖精好多年
这是一道传统菜。方法简单。猪肚是非常有营养的。我门在做的时候注意把猪肚清洗干净就可以了。
雨欣欣欣
1莲子、百合、绿豆、红枣准备。2食材淘洗干净,加水浸泡半个小时后开始烧煮。3加适量冰糖调味。
清水淡竹
小米养胃,这大伙都知道的嘛,怎么熬小米粥好吃,放什么材料可能就知道的人少了。
轻食日记
1莲藕去皮切块。2海带泡软,切小块。3绿豆洗净。4胡萝卜去皮切块。5陈皮用热水泡软,刮去白膜。6鸡去皮剁大块,飞水,洗净浮沫。7把以上材料放入电压力锅,按煲汤键开煮。8煲好撇去肥油,放盐调味即可。9清热补气。
elmonte
1取适量的绿豆。2再来一小舀小米。3将绿豆小米清洗干净。4清洗干净的绿豆小米加入适量的清水。5晚上提前预约一个粥的功能。6早上起来后再加入适量的砂糖,搅拌均匀即可。7成品。8成品。
_蒍鉨变乖々
1备料:豆腐、肉片、木耳、青红椒片、豆瓣酱、葱段、姜片、蒜片。2豆腐切成长方块。3锅入油烧热,下豆腐炸成金黄色。4捞出,待用。5锅入油烧热,爆香豆瓣酱、姜、葱、蒜。6爆香肉片下高汤、豆腐。7加入木耳、青红椒片、盐、糖、鸡精、胡椒粉、老抽、煮开。8勾芡,即可装盘。小窍门咸鲜微辣,豆腐滑嫩,喜欢辣人在出锅前加入辣椒油即可。
宁静_致远
1肉先加老抽上色,再以白酒.蚝油1:1的比例腌制一天。2热锅热油把朝肉的那一面煎成金黄色。3这是卤肉的大料。4这汤是我煮马莲肉的汤,大火煮开后,转中火卤将近2个小时。煮好后焖一个小时,捞出放凉。5我没有放入冰箱冷藏,下次做的 时候,放入冷藏2个小时。
馋谗猫
1材料:五花肉、糯米调味:葱段、八角、姜片、酱油、料酒、腐乳汁、白糖、香油、盐2将五花肉洗净切薄片加所有调味料抓匀腌制30分钟。3锅置火上烧热,放入糯米翻炒至发黄、出香味盛出。4炒制的糯米放凉研磨碎。5拣出腌制五花肉所用的葱段、姜片、八角,拌入研磨的碎米抓匀。6装入碗中,放入烧开的蒸锅,中火蒸1小时即可。7特点:绵滑、香嫩、不油腻。
kiss战女
我今天晚上和几个好姐妹一起出去吃饭了,回来已经很晚了,只是喝了两杯啤酒就感觉头晕乎乎的。好想一头倒在床上呼呼大睡去,可是心里却总也放不下一件事,今天博客还没有更新,还没有看见朋友们温馨的留言,还没有和朋友们打过招呼。。。记得昨天香香妹妹还追着我要雪糕来着,我已经答应今天给她上的。。。。怎么也放不下,还是打开了电脑。。。。
Q奶茶美食日记
1材料:猪肉馅、鸡胸肉、糯米、香菇、马蹄、蛋清调味:白胡椒、盐、淀粉、料酒、鸡粉、姜末、葱末、糖2糯米提前浸泡一晚上,或者至少浸泡4小时,米粒充分吸收水分发胀后,沥干水分备用;猪肉、鸡胸肉、马蹄、香菇焯水剁碎,加调料顺一个方向搅拌上劲,腌制30分钟。3手沾水,抓一小团肉两手滚圆,放入糯米中滚一圈沾上均匀的米。4摆在切片的胡萝卜上,笼屉大火,水开后蒸15-20分钟即可。5特点:营养丰富、香糯可口。6特点:营养丰富、香糯可口、味鲜而不腻。
kiss战女