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1准备好原料。2鹌鹑蛋煮熟剥皮。3香蕉切小段，芒果去核切块。4鹌鹑蛋对切，和芒果香蕉混合，倒入半盒酸奶。5撒上黑芝麻。
金豆妈妈爱做饭
1芒果去皮切块备用。2锅内水开放入汤圆，煮的飘起来就可以了。3把汤圆装入碗内，放入芒果就可以了。
雨中漫步_kRsJPX
美味水果沙拉????
一溪月
1把菠萝肉取出来。2芒果草莓 猕猴桃清洗干净备用。3把水果都切块 如图。4把果肉放入菠萝壳中。5加入酸奶。6最后加入蜂蜜拌匀即可。小窍门准备自己喜欢的水果就行。
最初的最美❤
1黄瓜洗净切片。2圣女果中间切开。3芒果削皮切块。4果蔬摆好，放酸奶。5撒上黑芝麻。
金豆妈妈爱做饭
1备食材。2蛋白、蛋黄分离。3蛋黄中加牛奶52g、玉米油40g拌匀。4加入低筋粉，拌匀。5打发蛋白，分三次加入60g糖，打发至硬性发泡。6蛋白蛋黄混匀。7放入烤盘中，震出大气泡。8烤箱200度上下火预热，放入烤箱中层，烤20分钟。9淡奶油加30g糖打发。10蛋糕晾凉后切成4片，取一片放入盒子。11蛋糕片上挤上淡奶油。12水果放入淡奶油上。13盖上蛋糕片。14挤上奶油。15放入芒果，放冰箱冷藏。
金凤栖梧
1所需食材。2芒果对半切开。3划成格子状，取下果肉。4猕猴桃对半切开，借助勺子取出果肉。5切小块。6圣女果洗净，对半切开。7芒果肉和猕猴桃果肉混合放入盘中间。8四周摆上圣女果。9再挤上沙拉酱即可。
烟雨心灵
天气一热就想念爽口的菜品，今来一款低脂鸡蛋沙拉，清淡爽口，棒棒哒！
米拉Miira
营养丰富，色泽漂亮的一款饱腹感酸奶沙拉，相比较沙拉酱，爽口不腻。
一溪月
家里的烤箱比较小，想着用电饼铛试试，结果还不错，饼皮脆脆的，比外面卖的还好吃，儿子吃了好多。
最爱小米饭_gk8P7ifi
可以当果盘的蔬果沙拉。
一溪月
1食材备好。2先把饼干和黄油拌匀压平实后放冰箱冷藏定型。3芒果肉切成小块。4吉利丁用冰水泡软。5泡软的吉利丁片放入热牛奶里搅匀。6鲜奶油加糖打发，打发奶油盖张纸可以放置奶油飞溅。7奶油打发出清新的纹路就可以啦。8加入奶油奶酪拌匀。9加入切好的芒果拌匀。10加入牛奶吉利丁溶液拌匀后倒入饼干磨具里。11冷藏1小时芒果慕斯做好，表面用芒果装饰一下便可。
美女天天
1所需食材。2黄瓜洗净，用削皮刀去皮备用。3黄瓜皮修剪成草叶状。4摆放在盘里。5圣女果对半切开。6如图摆好做为花朵。7黄瓜一分四半。8再切成小块。9芒果对半切开，划井字格，取下果肉。10火龙果取出果肉，切小方块。11码放在盘子一侧。12挤上沙拉酱即可。13简简单单。14成品。
烟雨心灵
火腿独特烟熏味，鸡蛋的香嫩口感，沙拉酱的香甜和芒果的果香搭配一起，好吃又好看????。
一溪月
1燕麦放入榨汁机里。加入草莓。2加入火龙果，芒果，樱桃倒入蜂蜜。3倒入牛奶。4开始榨汁。5美味水果燕麦牛奶做好。
幸运的小糯米
1酸菜泡洗干净。2一片叶子片成两片（为了切的丝更细一些）切成丝。3切好的酸菜丝用水投洗一遍挤干水分。4新鲜的小绿尖椒碎，葱花，蒜瓣。5油锅烧热，我用了一点油渣，下入蒜瓣炒出蒜香，下入葱花和小绿尖椒碎爆香。6入酸菜翻炒五分钟，调入少许生抽，蚝油，花椒粉，最后撒入适量盐，鸡精调味即可。
张董语墨
同事的太太是印尼归侨，家里会有些印尼的调味品，知道我喜欢做菜，有时候会拿些来给我试试。这天就拿了几包过来，介绍说怎么做。后来到了要做的时候，一项都没记住，哈哈，老了。反正调料嘛，怎么做的可以，好吃就行，对不对？嘿嘿（自我安慰下）！今天拿了包淡咖喱调料做菜，快熟的时候，发现真的很淡，只有咖喱的香味，没有一点辣味。咖喱不辣也不好吃，赶紧加了些辣椒油等调料进去，味道才好点。
琴心剑胆
这块肉叫寸骨，是猪腿上一块的肉。每只腿上只有一块。 我问超市里那卖肉的闺女，她说：是小蹄膀。 很多人听了是一头雾水。其实人家闺女说的也有些道理。 不管它是哪个部位下来的肉，炖了它，吃着挺香的。 莲藕的药用功效十分可观，相传南宋孝宗曾患痢疾，就是用鲜耦汁以热酒冲服治好的。李时珍在《本草纲目》中称藕为“灵根”，味甘，性寒，无毒，视为祛瘀生津之佳品。 不宜生吃的人，也可以炖鸡、炖排骨，既能滋补，又能治病。尤其是藕粉，既富有营养又易消化，是妇幼老弱皆宜的良好补品，常以开水冲后食用，久食可安神，开胃，补髓
梅依旧
一道温暖且简单的菜,送给最亲的人....
kiss战女
1备好食材。2莲藕去皮切块。3红枣洗净。4锅内放入适量水，放入莲藕、红枣、冰糖。5按电饭煲”煲汤“健，2小时后即可。
鱼家小厨
