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1红薯粉提前温水泡五个小时左右。排骨玉米红枣洗净，放入汤锅里，定时三小时煮好汤。2锅内烧开水，把泡好的红薯粉放进去煮五分钟左右煮软后装碗。3锅内热油，把切好的火腿肠放进去煎至出香味装碗。4锅内继续热油，煎鸡蛋，撒上一点黑芝麻。煎好后装碗。5汤煲好后，把汤水舀入装红薯粉的碗内，加盐和味极鲜，麻油，黑胡椒粉搅拌均匀，这些个调料看自己喜好加～然后把煎好的火腿肠和蛋依次铺上去，撒上小葱和黑芝麻，一碗又鲜又健康的排骨红薯粉丝就做好了。6剩下的排骨玉米汤可以另外喝～
汪小居
还在为早餐吃啥犯愁不，不如来个包子吧，自己做，不用担心用料的不安全，吃的是份放心。这次做的是香菇猪肉包，意料之外的好吃啊，不知道是不是用的又伊鲜酱油的缘故，味道不错。没有放肉皮冻，可是里面也有汤汁，刚出炉自己就吃了一个，有时间可以试试哦，下次我还要做。
y圆子y
简单又好吃
温晓情
自己动手，丰衣足食๑• . •๑说了好久想吃火锅，但外边的锅底怕不干净吃了拉肚子，我们便在这带着凉意的秋天假期里大搞起来，吃了一顿特别满足的营养健康火锅～
汪小居
这是一道非常清淡的蒸菜。材料简单，做法也很简单。
雨欣欣欣
土豆具有抗衰老的功效。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。土豆含有丰富的膳食纤维，有资料表示，其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢，食用土豆后，停留在肠道中的时间比米饭长的多，所以更具有饱腹感，同时还能帮助带走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用。土豆是碳水化合物，但是其含量仅是同等重量大米的1/4左右。研究表明，土豆中的淀粉是一种抗性淀粉，具有缩小 脂肪细胞 的作用。同时，土豆几乎不含脂肪，100g土
祯祯宝贝
1苋菜根叶分离，用砂锅兑水放入苋菜梗，叶子可以下面条2盖上盖子，在阳台放置两到三天。直至起泡，菜梗浮起。3买来一块老豆腐捣碎，菜梗用滤网捞出4老豆腐渣放入砂锅盆盖上，在阴凉干燥处放置两三天保存5买来压板豆腐切好，放入砂锅，这时候底料水已经很臭了，肯能需要捂着鼻子哈哈????6第二天取出用清水冲洗干净，臭味是洗不掉的啊7烧八成热的油，可以下锅炸了8炸至豆腐起泡，外焦里嫩色泽金黄9备好上述所需材料，辣椒油自制的噢，比较香。除芝麻酱和葱蒜末之外，其它调料在一个容器调匀，如图10装盘，逐渐分开加入调料，一盘美味健
阿甘88888
冬天要到了，不想出去吃了，所以自己在家做，吃的暖暖的，感觉非常棒！
馨随漫雪
里面加的基本都是干菜一类的，不过味道还不错⊙o⊙哦
慧家私房小食
1洗干净备用！香菜切碎！米椒切段！咸菜切丁！蒜剁末！葱切碎！备好油炸花生米！2备好油炸辣椒3豆芽，油菜（洗好改刀），红薯粉洗干净控水（红薯粉是提前泡好的）4锅里面倒一点点胡麻油，放葱末，炝锅后倒香醋烧开就行啦！（炝锅的醋很有味）5锅烧水，水开后先煮豆芽6豆芽煮一分钟后放入油菜，再煮一分钟后，放红薯粉烧开就行啦！，7碗里加盐，孜然粉，鸡精，味精，胡椒粉，蒜末，米椒段，油炸辣椒，香油，生抽，还有炝锅的醋！（利用煮菜的时候就调好啦）8用煮菜的汤把调料冲开9放入煮好的菜10放入香菜，葱末，咸菜丁，花生米11最后撒
在厨房玩面
平时挺喜欢吃粉条的，特别是做砂锅的时候，肯定会加点粉丝。在冬季的时候一锅热乎乎的砂锅汤菜，那真的是吃的超幸福啊。这次做的炖粉丝，自己做的肉丸子，没想到的好吃，简简单单的食材，最后做出来自己忍不住吃了两碗。关键炖粉条的时候还能蒸上一份鸡蛋，哈哈哈，一锅出两菜，吃的热乎乎，超满足。
y圆子y
1猪肝切薄片，放在水里洗几遍，把血水洗净。倒入料酒加一片柠檬，寖泡半小时，去腥味。2准备辅料食材。3配汁，放入一勺老抽，两勺酱油，盐，料酒 麻油下香油糖。4把猪肝水分淋干，放入淀粉，在少放一点盐，抓匀。5水开，放到锅里焯一下，开锅捞出。6焯好的猪肝。7锅放底油，加葱大料 姜 花椒，炒香。8加入胡萝卜片。9加入青椒。10加入猪肝片。11加入蒜12加入调汁，大火收汁。13完美出锅。
柳絮1982
1肉馅加葱 姜 料酒 酱油黄豆酱 糖 耗油 五香粉色拉油 香油 麻油。2搅拌均匀，让肉入味，然后我们去准备其他的。3青萝卜一个。4插成丝。5在开水里焯一下，去辣气，捞出加凉水。6挤干水分。7用刀切一下，也不用太碎。8萝卜丝和肉馅搅拌均匀。9面要发酵好，我头天晚上和的面，第二天早上面有点发大了，加了些小苏打。10面要发成蜂窝状。11馅面准备好了。面要比馒头面要软，这样包皮才会软。12皮要擀成中间和四周一边厚的那种，这样包子底薄，比较好吃。13包子包好了。14要放在蒸帘上，发酵15分钟，这也是二次发酵，包子才
柳絮1982
1蒸锅里放不下了，考虑做了点水煎包。2包好的包子发酵15分钟。3锅里刷底油，放包子加半碗水。4中火11分钟。要根据自家锅情况，只要只要包子底煎金黄就可以5底薄脆，好吃。
柳絮1982
作为一个宝妈，怎么能让孩子吃的高兴。需要动一番脑筋的。意面是小孩比较喜欢吃的一种食物，除了可以用来炒。把它做在汤里面也是不错的。再配上银耳滋补美味
雨欣欣欣
哈哈，今天午饭的主菜就是它了！昨晚苦思冥想，翻来覆去，不如就做这个！因为怕上火，已经好久没做红烧鸡了，今天加了蕨菜，还能减轻一点儿鸡的热量，就是吃的时候贪了嘴，哎，算了，我恐怕永远别想以控制饮食来减肥！！！下面说说蕨菜的作用，这里我用的是干蕨菜，不过不是从超市买的，是妈咪在蕨菜上市的时候买回家晒干储存的！用它烧肉类特别可口哈哈。蕨菜素对细菌有一定的抑制作用，可用于发热不退、肠风热毒、湿疹、疮疡等病症，具有良好的清热解毒、杀菌清炎之功效； 蕨菜的某些有效成分能扩张血管，降低血压； 所含粗纤维能促进胃肠蠕动
饕餮小馋
1萝卜洗净。2萝卜切块。3排骨清水里浸泡。4浸泡后的排骨焯水备用。5锅内倒少量油。6倒入排骨煸炒，加大蒜子、八角一同煸炒。7加入生抽、老抽、冰糖、黄酒，翻炒2分钟。8一次性加足水烧开。9砂锅内放入切好的萝卜。10将煮开的排骨汤倒入砂锅内，搁上一根筷子。11盖上锅盖，大火煮开，转小火30分钟。12最后加点盐跟青菜，青菜熟了即可关火。
鱼家小厨
此款吐司面包酒味香甜扑鼻、吃口绵软细腻、营养丰富。
maiwu2005
这种馅的饺子，五种色彩，五种馅料，做给挑食的宝宝，既营养又健康。
A苹果小厨
日子过得好快哟，落户美食家已一个月啦。不能说有多大的成绩，收获确实不小。让我学会了许多许多······ 为了略表心意，做了几个菜一桌，答谢对我关怀有加的各位美食家们······ 先上早点---武汉的凉面，味道很不错的⊙o⊙哦
籣草児
