搜索
1鸡脯肉从中间横着划开成一皮大的，不切断成两片哈，正反面用刀背敲打一遍。2加入一大勺奥尔良烤翅腌料。3抓匀腌制半小时。4拍上淀粉。5裹上鸡蛋液。6粘上面包糠。7锅里倒入适量的油烧油温六层热，放入鸡排炸。8周火炸，中间需要翻一翻面，避免一面炸焦了。9炸到两面金黄，捞出控油，改刀便????食用。
丽彩（五谷杂粮）
奥尔良蔬菜鸡肉卷，手抓饼饼皮，简单易上手。
丽彩（五谷杂粮）
早餐要快手，因为我们起床艰难；早餐要营养，因为健康最重要；早餐要好吃，因为再营养吃不下去也白搭——这个鸡胸肉吐司卷就有这三个优势：一卷一烤，又方便又省时；吐司供应碳水，鸡胸肉贡献蛋白质，芝士除了蛋白质还提供钙质，辣椒酱勉强算蔬菜吧，营养还是蛮全面的；吐司松软，鸡肉鲜嫩，芝士香浓，烤得香香脆脆，一口下去，幸福感爆棚！
眉记：
爱的鸡腿。
玉???? ???? 亭
#九阳叠叠【發】绞肉机，天气慢慢热起来，提醒大家夏天来了。灿烂这边近期阴天多，温度还算舒服。昨天开始下雨，温度也高了。上月小妞伤了手腕，味口差的很。这三餐都要问下想吃啥，能说出来还好，饭也好做。如果不知吃啥，做了吃的也很少。这不看到邻居家孩子吃汉堡说自己想吃上校鸡块了，安排，家里有新入手九阳叠叠發绞肉机，买二块鸡胸肉，给妞做了鸡块。
阳阳灿烂
1牛奶50克+50克原味酸奶+20克细砂糖+全蛋液25克，搅拌均匀。2搅拌均匀。3加入玉米淀粉5克和低筋面粉5克，再次混合均匀。4加入融化好的8克黄油，混合均匀。5隔水加热，搅拌至浓稠。6酸奶馅就做好了全程小火，不停的搅拌，8～10分钟左右。7放入裱花袋，放至室温再用。8高筋面粉250克+奶粉10克+糖10克+酵母3克+纯奶奶160克+炼乳5克+全蛋液15克，放入厨师机中，全部低速转中速混合均匀。9成团能出粗膜后，加入黄油和盐。10高速揉出手套膜。11团圆，室温25度，一发30分钟盖上保鲜膜也可以隔夜放入
芊芊_DOkzbcaviraI
1准备食材。2鸡胸肉横着切两片，用刀背轻轻敲打，反面不要敲断。3生姜切丝，大蒜切小块，加入鸡胸肉中，再加入黑胡椒粉。4加入味达美臻品料酒1大勺。5味达美臻品特级生抽1大勺。6味达美臻品耗油1大勺，玉米淀粉1中勺。7抓拌均匀，腌制一小时以上。我这个是晚上腌，放入冰箱，早上拿出来煎，作为早餐食用，方便快捷。8腌制好，把鸡胸肉去掉生姜大蒜，先裹玉米淀粉，再裹鸡蛋液，最后裹面包糠。9锅里烧热油，放入鸡胸肉煎熟。10黄瓜切片，吐司中夹入鸡胸肉和黄瓜。11最后对半切开，三明治就做好了，用来郊游很不错，简单也方便。小窍
爱美食的紫云
椒盐菜很受大家欢迎，如椒盐排骨、椒盐酥肉、椒盐炸鱼等，笔者也喜欢吃香口菜，从网上学了些椒盐菜，这次就秀一下椒盐鸡翅吧。
rosejyy2000
香酥美味，老少皆宜，咬一口，醉了。
兰杏梅
香辣可口，咬一口，回味无穷！
兰杏梅
1牛奶290克，酵母粉5克倒入厨师机。2倒入面包粉400克，低粉100克，鸡蛋一个，盐2克，白糖60克一起放入厨师机内。3然后启动搅拌程序。搅拌至两面表面光滑有弹性。4加入黄油，继续搅拌五分钟，再搅拌至面团能拉开光滑面膜即可。5然后将面团揉成光滑的面团，放入不锈碗里面。6以室温30度，湿度75%，盖上湿布发酵50分钟，即成甜面团。7将面团分割成60克/个，分别滚圆，盖上湿布松弛20分钟。8摆入铺好蛋糕纸的烤盘。依次放入烤盘。以温度30度，湿度75%，发酵50分钟。9表面喷纯净水，然后均匀抹一层面包糠。10
どら
1牛奶290克，酵母粉5克倒入厨师机。2倒入面包粉400克，低粉100克，鸡蛋一个，盐2克，白糖60克一起放入厨师机内。3然后启动搅拌程序。搅拌至两面表面光滑有弹性。4加入黄油，继续搅拌五分钟，再搅拌至面团能拉开光滑面膜即可。5然后将面团揉成光滑的面团，放入不锈碗里面6以室温30度，湿度75%，盖上湿布发酵50分钟，即成甜面团。7将面团分割成60克/个，分别滚圆，盖上湿布松弛20分钟。8摆入铺好蛋糕纸的烤盘。依次放入烤盘。以温度30度，湿度75%，发酵50分钟。9表面喷纯净水，然后均匀抹一层面包糠。10放
どら
1准备好以上食材原料。2鸡翅洗净两面切花刀。3将鸡翅放入碗中，加入料酒，生抽，蚝油，白胡椒粉，辣椒粉，盐，姜末。4抓拌均匀。5盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏腌制半小时以上。6鸡蛋加入淀粉，搅拌均匀。7实拍①8实拍②9实拍③10然后将鸡翅先裹上蛋液，再裹上面包糠，放入空气炸锅200℃烤16分钟，中途第8分钟的时候拿出来翻面，美味的炸鸡翅就做好啦！
紫蓝色的风
无油烤鸡排，好吃不油腻。
Dinaking
应该没有人不喜欢炸物吧？油炸食品带来的快乐完美诠释了色香味的三重满足，或许还得加上刚入锅因油温“滋啦”一声的听觉享受。短暂地抛开热量数字的束缚，炸物就是治好我身体加精神内耗的良药！黄金虾球，在各大品牌的、国产的洋快餐店里并不罕见，但在炸物小食里也算不得热门，况且品控时高时低，一不小心就是泡软的炸衣，外加满嘴油腻。实际上，炸物小食大多都简单易制作，成本还不高，学会后家人们也能轻松做出商品级的「黄金虾球」！
海味八珍AX3k6
1鸡蛋去壳待用。2加葱花、花生油入去壳鸡蛋碗中。3将鸡蛋打成蛋液，静待5分钟左右，让花生油和葱花充分入味。4锅下冷水，把碗放到蒸锅里，大火蒸15分钟即可（装蛋羹的容器材质不同，需要的时间也有所不同，需要自行把握）。小窍门出锅后，可根据自己口味放入生抽。。
爱吃会做
这个饭遭殃小菜，味道很棒，特别的辣，很是开胃啊~
草莓
1主料鲤鱼一条。2在鱼的前后各切一刀，把腥线去掉，两边的都去掉。3把鱼肉剔下.。4鱼肉切大片，鱼骨斩小块。5鱼肉用盐，味精，胡椒粉，香油，料酒基本码味后用淀粉上浆。6红干椒中间剪开备用。7豆芽和金针磨洗好备用。8葱姜爆锅下豆瓣酱炒出油。9加入鱼骨煎一下。10落老抽添汤加盐，鸡精，糖，煮至汤色稍微发白时加入豆芽和金针磨煮好。11将煮好的菜和鱼骨捞出装入容器内。12剩下的汤用淀粉勾芡，下入浆好的鱼片划散。13滑好后倒入容器内，上面撒葱花和蒜末。14锅中做油可以稍多些，烧至7成热先下麻椒炸出香味，在下红干椒炸一
sailiu2
1先把鸡翅切两段 用清水洗净2把锅烧热，放入40g油，凉油下入2两豆豉，中火炒香，再放一次放入1两蚝油，葱姜蒜末，干红辣椒末，1勺料酒，1勺酱油，2勺糖，最后再加入两大炒勺清水3调一些水淀粉（稀），开大火，把芡汁倒入锅中，煮粘稠，关火4把洗净的鸡翅倒入锅中，裹上豉汁，然后连豉汁一起盛出装盘5另起蒸锅，把盘子放在蒸锅里，水开后大火蒸20分钟。最后也可以撒一点小香葱段在表面，提味又点缀。
怡少堡主
1将红薯洗净、蒸熟30粉，连皮切成小块。2将鸡胸先切片，姜末和鸡精，与大米一起，加水放入锅里煮成粥。锅里放入蒸好的红薯，以后放盐和枸杞。
Abao
