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1将蛋蛋分离，放入无油无水碗中2蛋黄里放5克糖搅拌均匀3放入油搅拌均匀4再放入牛奶搅拌无油水分离5放入低粉拌匀无干粉6蛋白中放糖打发7打至硬性有小尖角即可8取三分之一蛋白霜放入蛋黄糊中翻拌均匀9再将拌好的蛋黄糊倒入蛋白霜中搅拌均匀10放入适量的蜜豆拌匀11倒入模具中振几下，再放上少许蜜豆，烤箱150度预热10分钟，上下烤40分钟取出，放凉脱模12成品图。
花擦擦
1把所有食材放入面包茼内，除黄油外，和面20茼分钟。2放入黄油继续和面20分钟。3和好面将面团擀成长条，放入蜜豆。4然后由上往下卷。5卷好放入模具中进行发酵。6发酵至8分满。7涂蛋液，放上杏仁片，烤箱180度预热5分钟，上下烤40分钟即可。8成品图。
花擦擦
1小米100g。2洗干净加200g水。3打成米浆。4加入酵母和糖。5放入面粉。6搅拌均匀。7倒入蜜豆。8搅拌均匀。9发酵2倍大。10开锅大火蒸35分钟。11成品，美味早餐。
柳絮1982
1南瓜蒸泥。2加入600g面粉 ，少加水和成团，主要看南瓜含水量来确定，加水量。3发酵2倍大。4准备好的材料。红色面团由红曲米和成的面团。5揪成小剂子。6擀皮加蜜豆。7收口。8搓一根长条面。9绑在口上。10放入蒸锅，锅底抹油。11开水蒸15分钟。
柳絮1982
1南瓜泥。2南瓜泥和面粉酵母和成团，加少量水。发酵2倍大。3准备好的蜜豆和面团。4揪成小挤子。5包入蜜豆。6包好蜜豆。7擀成牛舌状。8卷起来。9卷好的蜜豆卷。10开水下锅蒸15分钟。11蜜豆卷。
柳絮1982
年糕寓意稍云深，白色如银黄色金；年岁盼高时时利，虔诚默祝旺财临。年糕，是我们家年夜饭上必不可少的美食~做法简单，不用糯米不用糖，做出的年糕软糯香甜，超好吃~
快脚步漫生活
1食材：小圆子。2蜜豆。3水淀粉、冰糖。4锅里倒入适量的水烧开。5下入蜜豆煮开。6接着，合入小圆子和冰糖。7搅匀煮开，煮至小圆子浮起。8然后，用水淀粉勾芡，即成。
花鱼儿
自制烧仙草，好吃。
政妈妈
美好的午后来一杯奶茶，生活就是这么惬意。
石榴树2008
抹茶（motcha）是日本茶道的一部分，也经常出现在日式甜品里，其中最经典的搭配就是抹茶+蜜豆。抹茶口味清新自然，能缓解蜜豆的甜腻，又能增加甜品的风味。我们平时冲泡茶叶时，茶叶里只有35%的营养成分能溶于水，其余的都随茶渣直接倒掉了。而食用抹茶能让人体更好地吸收和利用这些营养成分，其富含的茶多酚、维生素、矿物质，不但能美容养颜，对骨骼、视力、消化系统、心脑血管也有益处。 既然食用抹茶好处多多，接下来和我一起制作这款好吃又好看的“抹茶蜜豆磅蛋糕”吧。食材都很简单，制作难度也不大，新手也能搞定。
寻找桃花岛
1先将黄米面用少许温水和成面絮状，然后用挤压的方法将面絮挤成面团，饧十分钟。2将红豆沙、蜜枣、葡萄干放入碗中，搅拌均匀。3手上抹层油，取一小块面团，揉圆按扁。4将取适量馅料放入面皮中间。5按照边缘面往中间挤的方法收口。6收好口后，揉圆。7放入预热好的电饼铛中，按扁，边按边注意形状，尽量圆些。8烙至两面金黄、熟透即可出锅，软糯香甜~小窍门红豆沙馅，是提前做好的，由于蜜豆和葡萄干都带甜味的，所以红豆沙馅里不用放糖了，控制摄糖量，对身体健康很有必要。
快脚步漫生活
每年过年的时候，我们北方这里还会做这个好吃的——年糕，寓意以后的日后会节节高，升官发财收入高，身体健康寿命高，好运连连福气高，学业有成学问高……
石榴树2008
1玉米面先用热水烫一下晾凉，酵母用少许温水化开，白面中加少许白糖搅拌均匀，先将酵母水倒入白面中用筷子搅拌，再放入适量水先搅拌成面絮，再将玉米面和白面揉成光滑面团，盖好保鲜膜。放到温暖的地方，饧发至原来的两倍大。2取出面团，反复揉搓排气，整理成长条型，揉圆下面剂，切成大小均匀的剂子。3将面剂按扁，依次擀成面皮想吃馅大的，皮擀薄些；想吃馅小的，皮擀的厚些。4将葡萄干、蜜豆、红豆沙馅放入碗中，搅拌均匀。5取一张面皮，放入适量馅料。6按包包子的方法收口。7将包好的豆沙包，收口朝下放到面板上，整理成圆形，盖上保鲜膜
快脚步漫生活
1材料准备好。2紫薯 香芋 和南瓜 去皮蒸熟。3分别搅成蓉。4掺入木薯粉，揉成稍硬些的面团。5面团搓成条，再用刀切粒。6下开水锅煮熟。7用冰水浸泡到芋圆Q弹时，捞出来控水。8用碗加牛奶椰汁糖，调成自己喜欢的甜度口味，把芋圆和蜜豆放进去就大功告成。小窍门》木薯粉没有准确克数，因为要看当天的薯芋吃水程度来掺粉》芋圆做多了，可以切成粒后滚一层木薯粉，放冰柜冻起来保存，随吃随煮》木薯粉加的越多，芋圆越Q，反之就是柔软的口感。所以喜欢Q的，可以在薯蓉里稍加点儿水，可以更多掺进粉
出云宝贝
夏天快要来了，又到了吃凉粉的季节！这款清凉的黑凉粉饮品做法相当简单，只需搅拌搅拌、冷藏定型。再依个人口味随意添加牛奶、坚果、水果什么的就大功告成啦！很消暑哦！
mathlenovo
1将素鸭脖子改刀，切块。2玉米笋也切成段待用。3锅中放清水烧开，放素鸭脖子、葱姜米、料酒，稍煮一会儿。4继续放玉米笋和白糖、盐、生抽煮至汤汁浓稠。5出锅前放少许橄榄油，收干汤汁即可。盛盘放点香菜做点缀，香菜也可以给菜添加香味。
小妖蒙蒙
1青红椒洗净切丝，金针菇洗净去老根，鸡脯肉切丝，加淀粉、生抽拌匀后倒入少许油，再搅拌均匀。2锅内水煮沸，先将金针菇充分煮熟后。3再将青红椒丝放入煮熟后捞出控干水分。4再次将锅内水煮沸，放姜片，倒入鸡丝汆熟后捞出。5所有材料统统入大碗，调入适量盐、鸡精、麻油，蒜拌匀。小窍门1.鸡丝加少许油拌匀能让汆出的肉丝更嫩哦.2.金针菇一定要多煮一会儿,煮熟了才能吃哦.
家有桐宝
1将鸡肉煮熟，取出晾凉后手撕成丝。2黄瓜、凉粉切丝。3将芝麻酱与醋，盐，糖（或蜂蜜），鸡精，老干妈辣酱（或辣椒油），水混合调匀。4取大碗，将凉粉、黄瓜和鸡丝放入，倒入芝麻酱汁拌匀即可。小窍门喜欢蒜味的可以放入一些蒜汁，我不吃蒜，所以就省略了
BoA
1紫甘蓝切块,红萝卜切片。2锅里烧水，水开后放点盐，将青豆用水烫一下去除豆腥气后捞起。3再将蝴蝶面煮熟后过凉。4锅里放油，下红萝卜片翻炒。5跟着放入青豆。6最后放入蝴蝶面，紫甘蓝略炒一下，放胡椒粉，盐调味即可。小窍门紫甘蓝不能炒的时间太长,太长口感不好.
家有桐宝
鱿鱼的营养价值很高，但脂肪的含量却很少，据说常吃还可以补充脑力，预防血管硬化，胆结石的形成。鱿鱼的肉质很有个性，所以我们平常烹饪时要走两个极端，要么慢火炖它半个小时以上,要么快炒2，3分钟，保持口感的爽脆。爆炒鱿鱼就要快炒，通常会先改花刀，不仅为了卖相漂亮，这样也让鱿鱼更容易熟。只要掌握了方法，在家一样可以做出美美的鱿鱼卷。
乐逍遥
