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又到了菠萝的旺季，大街小巷都飘着浓浓的酸甜香气，每次看到都会忍不住挑上一颗，回家切好用盐泡过就开吃。最近惦记着吃点别的做法，于是就有了这份菠萝饭。菠萝饭颜色搭配的好，光是看着就让人口水直流，如同把这个斑斓的春天都装进了碗里一样。春天也正是菠萝上市的季节，吃点应季的果蔬大有益处。菠萝肉与米饭的搭配，可不只是看着斑斓艳丽，吃起来更是香气扑鼻，清爽可口。
暖夫生活
今晚真的不知道吃什么好，冰箱里有剩米饭，做炒饭正合适！
婉婷厨房
往往剩的米饭再次加热又不好吃，倒了又浪费粮食，偶尔早上做上一份蛋炒饭非常不错！即利用了剩饭又不失营养。
随风远行cheng
很多宝宝都不怎么爱吃蔬菜，但是蔬菜中所含的丰富维生素和其他营养元素都是成长必需的，为了让宝宝能够营养全面、健康成长，妈妈们应该如何机智地把蔬菜送进宝宝的嘴里呢？方法有很多种，但是万变不离其宗，我们都是通过“藏”的方式巧妙地将蔬菜添加到宝宝的辅食中去。今天柚子妈给妈妈们带来一道洋气的紫甘蓝松饼包饭，绝对五星推荐！绝对不会失望！赶紧来学一学吧~
柚子小吃货
懒人版鸡蛋都不用事先打散， PS。 ~≧▽≦/~手慢就要变成煎鸡蛋了！！！
饭趣_
1用电饭锅把洗好的大米放入电饭锅里做好备用2把各种食材分别切成丁备用3锅里放入食用油，把蒜末放入锅中炒香，然后放入黄瓜丁，胡萝卜丁再加入花椒面和生抽炒到断生。4放入圣女果丁、核桃仁和米饭，再放适量的盐翻炒，最后放菠萝丁，苹果丁和香蕉丁再锅内搅拌一下成盘，撒上熟芝麻即可食用。小窍门可以根据自己的喜好去添加水果和蔬菜。
zb博子
炒米简单，炒好难，可以试试
都是做给家人吃
菠萝酸酸的，洋葱甜甜的，不爱吃蔬菜的小盆友们有口福啦，随便吃吃也能吃个底朝天，胃口不好的时候吃这个也蛮合适的。
柚子小吃货
1蒸好米饭准备食材:数张海苔，一根胡萝卜，一根黄瓜，两根香肠，两个鸡蛋，一袋沙拉酱2鸡蛋放一丢丢盐，搅拌后，放入平底锅中摊好，一点一点卷起来，然后用刀切成一条一条的。3海苔用小勺沾一丢丢水，防止干裂。4带上一次性手套铺平米饭，挤上沙拉酱。一定要空出四分之一，防止米饭落到外面5放切好的食材，喜欢肉松的可以再加点肉松哦，因为家里食材就这点，所以就没加。其他喜欢吃的也都可以。然后再挤一层沙拉酱。6卷起来就好啦7成品
啊哈蹦蹦蹦
这是一个很简单的便当焗饭，????经常做焗饭的盆友们都知道，焗饭没有绝对的，只要喜欢加任何自己爱吃的，都OK！我今天上传这个是我自己喜欢的腊味焗饭，如果加点洋葱、彩椒当然会更好味！
曲终人散yan
蛋炒饭一直是我们家宝贝的最爱，今天换个花样炒饭，做个简单的蛋包饭，好看又好吃
贝壳040607
挺喜欢吃苋菜，简单炒一下或拌一下味道就很好，不用多加调料。加入米饭中做了胖子爱吃的紫菜卷，味道很好哦，也可以搭配自己喜欢的酱一起吃。
緣豆兒
说到咖喱大家可能先想到的是泰国日本或者印度咖喱其实新马地区的咖喱也是十分地美味 这款马来西亚咖喱真的特别特别特别地好吃！
hicook
1提前2小时把米饭煮好，米饭在电饭锅煮好后，把白米饭全部盛出来晾在通风的容器里，直到放凉为止，炒的时候就不黏糊。2再晾米饭时候可以把需要炒米饭的配菜准备好（今天食材忘记拍照了，只有成品照片）3炒饭时候以自己喜欢的口味准备配菜，我自己用了，青豌豆，胡萝卜，火腿，洋葱，菠萝4除豌豆不切所有菜切丁备用，菠萝切掉上面带叶的帽子，下面肚子肉掏出来壳当碗使用，菠萝肉装碗备用，家里4个人吃一半菠萝肉就可以了其他的自己留着吃吧，菠萝也切丁就好，菠萝碗就图这模型（我自己用牛排刀把菠萝肉弄出来的，）5开火放适量油，先放入胡萝
人鱼宝宝
因为家里还有一点儿培根，想做炒饭了，所以昨天特地买了咖喱粉，买了点儿蔬菜，做了咖喱培根炒饭~
吃好吃的喽520
俗话说，“百菜不如白菜”。大白菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等，白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅，就连肉蛋也比不过它。白菜的药用价值也很高，中医认为其性微寒无毒，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。 娃娃菜是近几年从日本引进的一款蔬菜新品种。从生长过程来看，娃娃菜就是大白菜成熟收割后，用土把菜根埋住，之后根部又会发芽，这个新芽长成的菜便是娃娃菜。从种类看，娃娃菜和白菜都属于十字花科蔬菜，从成分上来讲，大白菜的营养价值并不逊于娃娃菜，而且性价比更高。
爱吃de胖子
1黄姑鱼去鳞及内脏洗净。2在鱼身两边打一字花刀。3煎锅下宽油，放入黄姑鱼煎至两面金黄色。4盛出备用。5热锅下油，放入豆豉炒出香味。6再放入煎好的黄姑鱼。7加酱油，醋，糖，葱姜蒜，水炒匀，大火烧开。8转小火盖盖炖10分钟，再转大火收汁盛出即可。
爱吃de胖子
香菇，又名香蕈、冬菇，是一种生长在木材上的真菌类。在我国已有4000多年的食用历史。香菇味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。在日本，认为香菇和银耳同是防老长寿的“妙药”。香菇不但具有清香的独特风味，而且含有丰富的对人体有益的成分。经常食用能降低血液中的胆固醇，防止动脉粥样硬化，对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效。有明显的加强机体抗癌的作用，因此，人们把香菇称为“抗癌新兵”。香菇还能抗感冒病毒，因香菇中含有一种干扰素的诱导剂，能诱导体内干扰素的产生，干扰病毒蛋白质的合成，使其不能繁殖
西马栀子
天阴阴的....下细雨了....冷风一面吹来~我想啊想~要让宝贝吃点暖和的东西~热乎乎的.......粥
meimei.lam
1材料：白萝卜、猪骨、瑶柱。2瑶柱用冷水清洗，加入料酒以及适量的水以淹没瑶柱为度泡30分钟，泡发的水留用。3白萝卜去皮切块。4将猪骨飞水。5猪骨、瑶柱、瑶柱水同姜一起放入煲内，大火烧开后小火煲一个小时。6将白萝卜放入继续煲20分钟，喝时加盐调味即可。
家有桐宝
