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菠萝季，怎能不做一次五彩斑斓的菠萝炒饭
金正正
这款米饭是自己配上喜欢的菜炒的！因为自己不爱吃太油腻的！所以这款饭的调料，油，和盐都很少！吃起来很清爽！还有一点香甜
樰尓寳寳
这是一款高颜值、超美味的煎饼，即使宝宝再不爱吃饭，也能吃上好几块呢！而且每一口都是满满的营养哦。虾和鸡蛋含有丰富的优质蛋白和钙、铁、锌等微量元素；卷心菜和胡萝卜的加入，还增添了较多的维生素A、维生素C和B族维生素，有利于提高宝宝的免疫力
糖妈～吃遍天下
川味腊肠炒饭是非常美味可口的一道美食，香辣可口，家人都非常爱吃。
美乐猪
大蒜在日常饮食中是必不可少的世界性食材，有降低血糖、预防糖尿病、抗衰老，预防感冒等作用，在做菜时用它，更有提香的妙用；金蒜炒饭，就是把蒜剁成颗粒状，用含不饱和脂肪酸，能降血脂、降胆固醇的有机山茶油炸至金黄，带脆，再炒饭，吃起来好放心，不觉得油腻，那个香呀，一直念念不忘....
火镀红叶
我家孩子特别挑食，不爱吃饭和菜，就是吃肉，尤其是烤鸡翅，连续吃几天都没意见。烤鸡翅 ，真是让我恼火。无意中在网上看到这道鸡翅包饭，正适合我家宝贝。鸡翅包饭中的米饭，米饭，口感软糯Q弹 米饭中加入了火腿肠 黄瓜和胡萝卜，用橄榄油炒制，营养又进一步得到提升了
西马栀子
今天来个简单的，让米饭变得好吃的方法！大家有没有发现日料特别擅长用简单的做法将普通的食材做得很好吃？我的微信公号：个性胜过姿色，关注后即可成为小姿的好友，在制作过程中有任何疑问都可以咨询~今天要做的日式烤饭团也是简单到不能再简单了，但对于爱吃饭焦的人来说（比如我），光听这名字就欲罢不能了，日式烤饭团也是这样，用到的厨具就只是一个平底锅而已。
个性胜过姿色
菠萝的果实品质优良，营养丰富，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、维生素C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质。菠萝含有大量植物纤维，有利于减少脂肪的吸收，还能促进肠胃蠕动，防止便秘。 加入食物中烹饪能够给食物增加独特的香味、夏天到来、有增加食欲、清凉解暑的功效。 简单的食材、丰富的味道 。
Viki甜甜圈
1锅里加油烧热，炒肉沫2肉沫炒香，加米饭翻炒三分钟加炒好的鸡蛋翻炒，慢慢翻炒米要一粒粒的3加酱油胡椒粉十三香一点糖，在加盐一点点慢慢翻炒4最后加小葱翻炒结束。。。放盐的时候要注意不要放多了！！！5成品
蔡肴
春暖花开是时候带着宝宝出外游玩踏春啦！带上自己亲手做美味便当即健康又漂亮，满满地都是妈妈的爱记得不要给宝宝吃的太咸哦！
朝族媳妇辣白菜
对云南的鲜牛肝菌念念不忘，怎么办？可是鲜菌不是这个季节，用这个干牛肝菌可以让我暂时解下馋。材料简单，快手菜，在家都可以做成星级酒店味道。
晴朗麻麻
1鸡蛋，将蛋黄混入蒸好的米饭中，搅拌均匀，成淡黄色，分别倒入保鲜膜中，捏成蜜蜂的头和身子。海苔片剪成所需形状，分别装饰头部和身体。2火腿切成翅膀，红脸蛋。3鸡块，鸡柳入空气炸锅，炸好后取出摆盘。
锅碗瓢盆响叮当
特别简单的一人份小便当，喜欢就做吧
啷个哩个啷我
1第一部，把菠萝一分为二，掏空，切丁。2第二部。准备食材，黄瓜丁，胡萝卜丁，火腿丁，米饭备用3锅里放油，放入火腿丁，在放入胡萝卜丁黄瓜丁翻炒后放少许酱油，放米饭，放少许盐，倒入菠萝丁翻炒出锅。小窍门菠萝泡一会盐水
美食决定明天
1准备食材虾仁 玉米 白米饭 葱 葱蒜2先将虾子去壳建议去掉背部的黑筋，虾仁根据喜好切成丁状，然后放入一滴料酒，少量盐，一滴香油，腌五分钟左右3放入油，酥一下虾仁4放入少量油，再放入姜蒜酥几秒钟，再倒入玉米。放稍微多一点盐，因为最后要加米饭。5玉米炒好后，将虾仁一同倒入锅中一起翻炒。最后将米饭倒入～6混合炒个大约五分钟，然后加一点切得细一点的小葱7虾仁玉米饭粒就成功啦～
cjalin
这是好久前作的苹果包和刺猬包，老公喜欢吃炸的，所以一半拿去炸一半拿去蒸了，嘿嘿，很好吃哦·！就是卖相不怎么好看·
幸福小厨LSH
1材料：海带、胡萝卜、芝麻、美人指椒、香菜调味：盐、鸡粉、香油、醋、姜末、蒜末、白糖各适量。2海带洗净，切丝；红椒切小段；香菜切段、胡萝卜切细丝备用。3将胡萝卜丝、海带丝分别放入沸水中焯熟。4将胡萝卜丝、海带丝捞出，过凉，沥水。5将海带丝、胡萝卜丝、红椒盛入碗中，加入姜末、蒜末、盐、醋、白糖、鸡粉。淋上香油，撒上熟芝麻即可。
kiss战女
1将青椒洗净，去蒂，稍微拍破<以免预热时爆> 沥干水待用。2锅热不放油，放入青椒，慢慢煎至青椒变色，边煎边用锅铲压青椒，变焦糊<注意不要煎的糊过头>。3入适量油，一起翻炒入酱油和盐炒匀，最后入少许醋、糖炒匀即可。小窍门注:青椒的选择按自己的口味定，我这个基本不辣，所以里面的籽我也没去掉！我是按照以前妈妈的做法做的！我喜欢！也可以在放油的时候放点蒜末！
狗窝
这次烤虾，配料来个新鲜，不用任何味重的烧烤汁，只用清香的香茅草和柠檬盐。
rosejyy2000
粉葛不仅拿来煮汤味道好，其实也可以用来炒菜。和五花肉一起炖，香喷喷，好味道。
琴心剑胆
