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【韩式拌饭】这里介绍的韩式拌饭是朝鲜族人家最最经典的主食它具有食材种类丰富，烹饪时间短的特点因此韩式拌饭的营养价值也非常高。其实在日常生活中只要是有拌饭酱和鸡蛋再配上家里的拌菜和炒菜就可以拌上一大盆吃啦！
朝族媳妇辣白菜
炒饭是常见的一种食物，一般分为多种品类，如：扬州炒饭、香肠炒饭、西红柿炒饭等。很受大众追捧，在各个地方也特色化。主要材料是用煮好的米饭、一些菜肴、鸡蛋爆炒而成。一般大众把炒饭当做早饭或者是晚饭，因为炒饭制作方便，耗时较少。
半杯清茶。
1胡萝卜切块2土豆切块3洋葱切碎4鸡肉加盐焯水5准备咖喱块6橄榄油炒香洋葱，放入其他食材，翻炒后不加任何调料加适量水炖。土豆软糯后关火，放入咖喱块，咖喱块融化后，开小火熬煮3分钟左右关火7放片生菜摆盘。如果食材多了，觉得酱料有点淡可以放适量盐
_囍宝_
冷饭不是说有吗，于是配了一款米浆，用到了莲子及桂圆。风味不错，值得期待呢，朋友们喜欢也可以试一下哦。
牛妈厨房
最近我们家宝宝迷上炒饭了
周小白m
1先准备好所需食材。2大火热锅，倒入一勺油，待油热好，倒入虾仁，炒至表面变粉红色，虾肉呈半透明状，盛出。3倒入40g油，中火加热。先倒入生姜，炒香，再倒入大蒜，一起炒香。4然后将剩饭倒入锅中，和姜蒜末一起翻炒均匀。5再倒入搅拌好的鸡蛋，均匀翻炒，完美的蛋炒饭一定是每颗饭粒都被裹上一层蛋衣，加油吧~6炒均匀后，将虾仁和香葱依次倒入，继续翻炒均匀，最后再倒入酱油。7然后就可以出锅了。在热腾腾的鲜虾蛋炒饭面前，哪有什么抵抗力可言。8再加些辣酱酱调味，美味又升级。
美裕大米
1准备一碗剩米饭，倒入一勺酱油搅拌均匀2在米饭上打入一颗鸡蛋，记得在蛋黄上戳几个小洞3将两片芝士平铺在鸡蛋上4准备一根腊肠，也可以用培根、火腿代替。5将腊肠切成小丁备用6将切好的鸡肠丁撒在芝士上7放入微波炉中高火3-5分钟，我是用了三分钟8时间一到香喷喷的芝士蛋焗饭就出炉了9用叉子搅拌均匀就可以吃了，简单美味适合我们这些上班族来解馋填饱肚子????
小妞炖教授_
咖喱微微的辛香和特殊的风味很多人喜欢。科学家发现，咖喱粉中含有的一种叫做“姜黄素”的成分，能够抑制人体某些部位癌细胞的生长。另外，咖喱还能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，益于肠道健康。用咖喱来炒饭，拌入含钙丰富的奶酪以及其他丰富食材，一同装进番茄盅，送进烤箱焗到奶酪融化…浓郁的味道阵阵飘出，好看又好吃，让人胃口大开。
緣豆兒
牛肉+青菜+米饭=简单的一顿午餐
寒飘
剩米饭、猪绞肉，很快就可以做出喷香美味的焗饭。猪绞肉可以用香肠切碎代替，还可以加入你冰箱喜欢的青菜。真是剩米饭华丽变身的美味菜肴哦~
浅小朵kiki
买菜的时候看到有卖小南瓜的，顿时就被吸引了。小巧可爱正好可以做一人份的南瓜盅。儿子平时不吃肉，今天做的这个鸡肉炒饭，鸡肉经过上浆，竟然没有吃出饭里有肉????????而且外形可爱，一下子就把小朋友吸引了，经过了一场激烈的南瓜盅争夺大战，我才把成品图拍好????????南瓜营养丰富口感绵软有一定的养生价值。南瓜可以保护胃黏膜，帮助消化。还可防治糖尿病，降低血糖。防治妊娠水肿和高血压，消除致癌物质，促进生长发育，促排体内重金属等作用。鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美。蛋白质含量较高，而且容易被人体吸收，有增强体力，强健
云朵里的那只猫
第一次做过孩子就只认这个口味的，虾的鲜加上菠萝的香甜，让挑剔的小嘴儿停不下来，如果不想太麻烦又想让孩子吃的开心就来试试这款菠萝饭吧
西西厘
最近迷上了看各种吃播，吃播的主持人虽然是个个子娇小，身材纤细的女生，但是一顿饭能吃个5~6公斤，额⊙o⊙…这巨大的反差着实惊着我了。有好几次都会吃到饭团，看的我眼馋了，所以自己也做了点儿~
吃好吃的喽520
1准备米饭、葱、鸡蛋、胡萝卜、青椒、猪肉、老抽、蚝油（把胡萝卜、青椒、猪肉切碎，猪肉用蚝油腌一下）2锅里放油烧热，先放青椒丁炒香再放鸡蛋液3依次放入胡萝卜和葱4把猪肉放入 加点油5放入少许水 盐和鸡精6把米饭放入翻炒均匀7翻炒均匀后加入老抽上色 调成小火8翻炒均匀后即可出锅
小吃货ss
还在吃蛋炒饭吗？来，换一个，吃蛋包饭吧。 让蛋包裹米饭，饭里有蛋，还有虾米的脆香，番茄的酸酸甜甜，多层次口感，回味无穷，萌娃最爱。
sourcehe
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发，中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡，滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1将杂鱼开肚去腮及腥线洗净。2瘦肉.香菜,姜。3瘦肉切片放淀粉,生抽,胡椒粉,姜片腌制20分钟。4豆腐切块备用。5锅里烧开水。6水开后放点油,将瘦肉放进去煮10秒钟。7再将豆腐放入煮开。8最后将杂鱼放入煮2-3分钟。9洒上香菜,放盐,麻油调味即可。10上桌。。。
家有桐宝
1筒骨.........2海带，黄豆泡发，葱姜备用。3锅里水烧开，将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝
兴冲冲的跑去沃尔玛买了一堆做寿司的材料，回来又堆在那里了。家里的食材堆得跟小山似地。虽然我知道总有一天会把它们吃了，但这一天是哪一天还真不好说！还好只有个小冰箱，要是有个双开门，那估计也是没地方，什么都往家买嘛！
霞美人
青木瓜内含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等；并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素；是一种营养丰富、有百益而无一害的“果之珍品”。它的另一种功效就是丰胸美容，这大多人都知道。相较于成熟的木瓜，我更喜欢青的，因为青木瓜吃起来有脆脆的口感，特别是喜欢凉拌的，更好吃！我很喜欢麻酱的味道，就和青木瓜做了个组合，还加一勺米芽老师的秘制辣酱，很香哦！
tuzitan
