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1准备食材2鸡蛋加入一匙料酒拌匀3起油锅倒入适量底油下鸡蛋炒散4加入剁椒炒出香味5倒入米饭翻炒均匀，加入三分之一茶是鸡粉调味6撒入葱花翻炒均匀即可出锅7成品8成品
厨娘宋宋
这个饼我经常做，不局限于固定的某食材，家里有啥加啥，是让宝宝吃蔬菜，换个方法吃米饭的好办法。正餐，加餐都可以，带出去吃也再好不过了，比在外面直接给宝宝买饼干，包子等，营养高了不止点点。喷喷香，不用加任何其他的调味，食材味道很丰富，还原食物本来的味道。参考月龄：10M+
一日五餐辅食
不知道其他小伙伴们是否有同款苦恼：好吃的东西那么多，让人怎么选才好。日式的精致和韩国菜的美味，或者泰国菜的独特味道，和西餐的特有情调又各有不同。有时候总是会贪恋这不同的口感，好想有道菜可以将他们融合！用猪肉将奶酪和寿司包裹，放入油锅中煎熟，松软香脆的肉下是软软的寿司。第一眼看过去的时候，唾液就开始分泌~无肉不欢的同时又有泡菜解腻，这波日韩合璧，可以有！
盖侠科技
南瓜新吃法，色鲜味美
hb俗人
1准备，火腿肠切丁，洋葱切小丁，杂菜清洗沥干水，备用2热锅倒入适量的油，放入洋葱丁爆香，再倒入杂菜翻炒，放入适量的盐炒熟3放入咖喱粉，会有点吸水，出现粘锅就放一点水4倒入米饭翻炒均匀，用小火慢炒，要把米饭炒散，喜欢放味精的可以加一点5成品出锅
涛妈私厨
1花肉切粗条，我不吃，可以拣出来2白菜和胡萝卜切成丝3洗净的鸡蛋磕到碗里4鸡蛋打散备用5锅里热底油6油热放花肉翻炒7葱叶切一下备用8肉熟透放菜丝、适量食盐和生抽翻炒至熟9放入米饭10米饭翻炒均匀，盛出来11锅里放油12油热放入蛋液，摊成饼，蛋饼快熟了，放入炒好的米饭，包起来13番茄酱备用14起锅装盘的蛋包饭（母子俩吃，蛋包一分为二，这一份多一点），挤上点番茄酱
不做妖精好多年
1首先把鱼丸，烤肠，猪肉，切条。大葱切碎。如图2鸡蛋打好，3胡萝卜切丁4锅中热油，放入鸡蛋炒熟后盛出备用5锅中在次放油，放入葱花翻炒几下，猪肉下锅，翻炒均匀下胡萝卜，炒到猪肉变色放入米饭块中火炒一分钟，放入烤肠鱼丸和炒好的鸡蛋，翻炒均匀后继续中火炒两分钟看炒好之后就可以装盘啦！（由于这几部忘记拍照，所以见谅哈）6成品！小窍门装盘之后还可以按照个人口味加入辣酱等酱料。
顺风飞
松板肉取自猪颈两边，因其稀少而珍贵，所以有“黄金六两”之称，此部位肉脂如雪花般均匀分布，肉质鲜嫩，入口爽口滑顺，口劲适中！中午提前腌制，晚上下班回家包上锡纸放入烤箱200度烤制20分钟，然后取出刷上蜂蜜敞开烤5分钟再刷一次蜂蜜后再烤5分钟就可以享用啦！
麦子老妈
家常菜谱，却是百吃不厌
清水淡竹
1胡萝卜，黄瓜切丝，我会先放点油和蚝油稍微热一下，也可以生的2香肠入锅煎熟3紫菜上铺一层煮好的米饭，我这个是糯米和普通米一起的4放入配菜5卷成条状，用力压紧6切好摆盘，放点番茄酱
柴米油盐酱醋茶YLYN
一碗浓烈颜色的酱油炒饭，是好媳妇儿的味道，厨房里做着炒饭，老公说:“好香啊！好期待！”????
雪儿爱贝
意式炒饭，在炒饭原有的基础上加入一些食材，开始还以为不会好吃，炒完之后改变了我的看法，真的不错！简单易学，推荐。
小飞醉美食
1准备食材，葱切葱花2热锅，放适量的油，倒入米饭翻炒，调到中小火，把米饭炒散3蛋黄打散，倒入到锅里，还是中小火翻炒，至每粒米饭都粘到蛋液4米饭翻炒均匀后，调大火，加入适量的盐，胡椒粉翻炒均匀，加入葱花翻炒一下就可以出锅了
涛妈私厨
鸡腿含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A，维生素C、胆甾醇、钙、磷、铁等多种成分。而且蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
祯祯宝贝
儿子很喜欢的菜菜，也可以作为春游踏青的便当。
政妈妈
1豆腐切块。2辣椒洗净去籽切块，葱切段。3热锅下油，先下入葱段煎出葱油。4再放入豆腐炒至变色。5..6再加一勺豆瓣酱。7一勺美极鲜。8水少许翻炒均匀，盖盖中火炖3分钟。9再放入辣椒翻炒一分钟出锅即可。
爱吃de胖子
1豆干切丝。2韭苔洗净切段，葱姜切末。3热锅下油，先放豆干翻炒。4至豆干表面发紧。5再放入韭苔。6加酱油，美极鲜，葱姜末大火翻炒2分钟出锅即可。
爱吃de胖子
家里还有不少木耳和银耳，从来没有把这两种东西放在一起吃过，今天就试一试，用木耳和银耳一起炒鸡蛋，看看味道如何。木耳和银耳都是好东西：耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用 ；木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用；它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能；它还有帮助消化纤维类物质功能；木耳含有抗肿瘤活性物质，
爱吃de胖子
1鸡大腿肉。2鸡大腿切块。锅热放油和几片姜，再放糖粉或细砂糖，不数搅动。3等糖变深色，倒入鸡块，迅速翻炒，让糖胶尽量均匀粘住肉块，兜匀，下小半碗水，盖锅盖焖2-3分钟，再用小碗，倒入两汤匙蠔油、生抽、半茶匙糖和大半茶匙玉米淀粉，拌均，揭盖，倒入锅内，再加1茶匙料洒，翻匀，再滴几滴麻油，稍翻几下，上锅。
rosejyy2000
1杂菜粒0.5杯、洋葱1个、芹菜2大瓣、香菜适量、葱头2个。2冰冻鱼片1盒。3将洋葱切圈，香菜切段、葱头切碎。鱼用白兰地、白胡椒面、盐腌过，然后打1蛋取蛋白，加两汤匙玉米粉（做玉米发糕的，不是打芡那种）、玉米淀粉2汤匙在放蛋白的碗里，搅拌均匀，然后倒入腌鱼的碗里，再翻均匀，让鱼块粘满蛋浆。4起锅，热锅放油，倒入蒜茸葱头碎，爆香。5倒入杂菜粒，兜至基本熟。6加入罐装番茄酱0.5罐，茄汁2汤匙，少许盐、糖，胡椒面，翻几下。7倒入香菜和洋葱圈、几滴香油，兜几兜。8浇在码好了鱼块的盘子上。
rosejyy2000
