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最近新入手了一个砂锅，它可以耐1300度的高温，在火上长时间干烧，再迅速投入冰水中也不会炸裂，这个可是普通的砂锅所达不到的哦。这个砂锅不止可以煲汤，你也可以用它来烤红薯，烤南瓜，烤鸡腿……，只需用锡纸包严干烧就可以。这次我就用它烤了南瓜饭。南瓜当容器，里面放了米饭，味道香浓，非常的不错。
A苹果小厨
这一碗饭菜都有了，很适合一人食。方便快捷，做法简单，也很开胃好吃。
在水一方爱美食
1胡萝卜和土豆切丁。2肉馅加入酱油和蚝油腌制半小时。3蛋黄和米饭拌匀。4摆成老虎形状。5热锅凉油，加入葱花肉末翻炒，再加入水和蔬菜煮熟，最后淀粉收汁。6炒好的菜装到摆好的饭里，开吃。
幻翼灵儿
1虾仁切成小粒，胡萝卜，西蓝花茎均切成小粒。2剩米饭。3香葱末备用。4鸡蛋炒碎盛出。5锅内放少许油烧热然后放入虾仁粒，煸炒至变色。6放入胡萝卜西蓝花丁继续小火翻炒均匀。7倒入米饭，边炒边用铲子按散。8放入炒好的鸡蛋。9加少许盐和生抽调味。10翻炒几下，出锅前撒入香葱末。11成品图！12成品图！13成品图！
筠旸JY
1莴苣叶洗净，切碎。2火腿取5片。3莴苣，火腿切好，油锅里炒均匀装盘备用。4鸡蛋打撒平底锅里烧至凝固起锅。5平底锅里放适量油（喜欢肥点的可以用猪油），米饭炒热。6炒热的米饭里加入炒好的菜，加盐，鸡精，炒3分钟左右起锅。7香。小窍门饭要炒热炒松。
贝贝家68
一道清淡的的家常粥，味道不错，当早餐吃！
どら
1准备米饭????，瘦肉，青菜，皮蛋。2大火烧开，倒入米饭，中小火慢慢烧开搅拌均匀。3搅拌至30分钟的时候，加入适量青菜，皮蛋，最后加入瘦肉煮几分钟。4添加盐，调味道。5成品，家常粥。6成品。7成品，家常粥
どら
一碗简单有营养的炒饭！
どら
一道清淡的家常炒饭。
どら
1白菜切丁与鸡蛋打散，米饭????一碗。2油锅起火烧六成熟倒入玉米油，倒入鸡蛋白菜糊。3快速炒散倒入米饭一起煸炒。4添加少许生抽，加入少许盐，炒均匀出锅。5装碗中，成品图。6成品，家常炒饭。
どら
1准备材料。2油锅起火烧六成熟倒入玉米油炒香肠。3倒入胡萝卜韭菜炒几分钟。4在倒入米饭????。5用铲子轻轻按压均匀。6添加生抽，盐少许。7翻炒均匀。8开大火炒几下入味即可。9装盘。成品。10成品。来一张。
どら
1胡萝卜切粒。2洋葱切碎。3蒜苔切碎。4米饭。5牛肉剁碎加入生粉姜末胡椒粉腌制入味。6划散炒熟取出。7放入胡萝卜。8放入洋葱。9放入米饭。10放入牛肉翻炒均匀。11开动啦。
老U爱小轩哥
1胡萝卜切丁。2土豆切丁泡水。3芹菜葱叶切碎。4牛肉剁碎腌好放入锅中打散。5放入胡萝卜翻炒均匀。6放入土豆。7炒至七分熟。8放入米饭上焖煮熟即可。9开动啦。
老U爱小轩哥
碧鲜俱照箸，香饭兼苞芦。经齿冷于雪，劝人投此珠。
优子家的味道
1鸡翅去骨，用剪刀伸进去剪开里面连接的部分，抽出骨头。2加生抽、料酒、蚝油、胡椒粉、盐拌匀腌一会。3胡萝卜、香肠切丁，葱切碎。4油热下入搅好的鸡蛋炒碎。5加入胡萝卜碎、葱、香肠碎炒匀。6加生抽、花椒粉炒匀。7下米饭炒好。8米饭塞入鸡翅。9放入空气炸锅。10180℃烤20分钟左右。11烤好了。12成品。
金凤栖梧
1鸡蛋一个打散。2剩米饭适量弄松散。3适量猪油把鸡蛋炒成蛋花待用。4再倒适量猪油，把大白菜梗先煸炒至软。5再下入大白菜叶，下入盐，煸炒出水，这道蛋炒饭好吃的其中一个关键也是这里。6倒入米饭煸炒，一开始大白菜炒出的水被米饭吸收，这样的米饭会比较湿润一点，因为大白菜是有甜味的，所以米饭会好吃。7一直都是中火炒，炒五分钟后，下入一小把虾米提鲜，炒好的蛋花，适量生抽，翻炒均匀。8最后起锅前下入鸡精和一把葱花即可。
球球厨窝
1洋葱半个，鸡蛋一个，水饺皮适量。2鸡蛋打散用色拉油炒成碎蛋花。3适量色拉油，下入洋葱碎炒香炒透明。4加适量盐，等洋葱有点出水时下入蛋花翻炒均匀，最后下入鸡精即可。5用水饺皮取适量的馅包成自己喜欢的样子。6锅里加适量油，中火慢煎至表面金黄即可。
球球厨窝
1银耳一朵，番茄一个，蒜头适量。2番茄切滚刀块，蒜头拍扁剥皮。3银耳泡发用开水焯一会。4捞出来沥干水分。5适量油把蒜头煎香。6下入番茄炒出红油。7下入雪耳，加入盐，鸡精，糖，辣椒粉，白醋，翻炒均匀。8最后水淀粉勾芡即可。
球球厨窝
干锅菜是比较适合冬季的吃法。一家人围着热腾腾的干锅，越煮越有味，吃着舒服又过瘾。前几日买了一个小干锅和酒精炉，做了一个试手的简单干锅菜---干锅香辣白菜。
红豆厨房
香辣酱香饼，花椒的麻、辣椒的辣，芝麻酱的香······完美的结合，层次分明，口感丰富，配上一碗粥或者牛奶，保你吃了还想吃~~~
籣草児
