搜索
晚餐一道味美靓汤！
逝去的爱情
夏日将近，每年减肥减脂高峰期又到来了。便当的好处除了趣味之外，就是可以很好的控制食量“吃完拉到，没有续杯”
凤梨娜娜
1蛤蜊吐沙，鳕鱼表面水分擦干后抹上少许盐，大蒜切碎。2平底锅内倒入橄榄油，大蒜末煸炒出香，放入鳕鱼，煎至两面稍显金黄。3倒入白葡萄酒、蛤蜊、小番茄，加半杯水，盖盖子，中火煮五分钟。4蛤蜊开壳后，可撒胡椒、香菜等调味，出锅。
キララ・雲母
1蘑菇洗净备用。2里脊肉裹上淀粉炸成金黄色。3炒锅烧热下油，倒入蘑菇翻炒，待蘑菇炒软，放入适量食盐。4倒入炸肉片一起翻炒。5淋上适量生抽翻炒均匀，关火出锅。6炸肉片炒蘑菇。
Miss_大米
1瘦肉切片，生姜切丝备用。2蘑菇清洗干净沥水。3将蘑菇直接倒入不放油的锅中，将水分炒出。4待蘑菇出水后，倒出沥水。5将锅洗净，烧热下油，放入瘦肉翻炒。6肉片炒至变色，放姜丝炒香。7倒适量食盐，炒匀。8将沥水后的蘑菇倒入一起翻炒。9淋上生抽翻炒均匀，盛盘出锅。10瘦肉炒蘑菇。
Miss_大米
1准备食材，2全部切碎，备用，3先炒汁，用橄榄油先下肉糜煸炒，4再下洋葱碎，蘑菇，西红柿翻炒出汁，5加入些番茄酱，6熬煮至粘稠，7调味，加入些盐，胡椒粉，鸡粉，糖提鲜，洒入香芹碎即好，8酱，成品。9面煮熟盛出，10淋入酱汁，11拌匀，一份清爽可口的立夏面就好了。12成品！简单清爽美味！
柠檬小厨～～
1准备食材，芦笋，鸡蛋，蘑菇。2起锅，放橄榄油下入蘑菇片，芦笋小火慢煎，洒入玫瑰海盐，和黑椒碎，煎出香味至熟。3再倒入加盐搅匀的蛋液，慢煎至熟。4盛出，装盘。5成品，特别美味的一道菜。6成品！小窍门用玫瑰海盐可以增香，提味！
柠檬小厨～～
很多年前在电视上看过印度人用大平锅做的焖饭，很是有趣有感觉。今天用电饭锅尝试一下土豆腊肉鸡肉蘑菇焖饭。
LEVIAN
放假在家，不想出去人挤人，整天在家琢磨做什么好吃的美食。看到妈妈买了蘑菇，就想着吃烤蘑菇，之前看见人家做过烤香菇鹌鹑蛋，就想着是不是蘑菇也可以做一做，于是试了一试，没想到味道这么好，感觉比香菇鹌鹑蛋好吃。小小的蘑菇，加上营养丰富的鹌鹑蛋。做出来的菜品看上去是如此的小巧玲珑，可爱中透着一种俏皮。并且适合于老年人、小朋友、甚至是怀孕的准妈妈们食用这道菜。鹌鹑蛋营养价值不用多说，吃鹌鹑蛋可以补充大脑所需要的各种微量元素，增加血液流动的畅通性。小蘑菇也是菌类里面比较受欢迎的食物，吃起来香香的。一个软软的鹌鹑蛋，配
胡椒0214
以前和女儿两个人的时候经常做这道咖喱饭，原因只有一个字——“快”！因为下班晚，下了班再买菜做饭，时间紧张，总要弄到很晚才吃晚饭。但这道咖喱饭就不一样了，不算买菜时间，半个小时就能搞定。不仅快，还很对女儿的胃口，经常被点“单”。
眉记：
1将蘑菇撕成小条。2放入装有开水的锅中焯一小会儿。3煮好捞出放冷水。4牛肉切片。5锅中放油，放入牛肉。6放入蘑菇，葱，盐，鸡精。7放入水。8把水顿没，装盘。小窍门小心烫手。
梦想家sun
营养丰富，简单易做，分分钟就可以上桌的素炒西芹香菇，西芹可降血压、镇静、健胃，蘑菇营养丰富、增进食欲，可提鲜，所以连鸡精都没加，非常健康快手的一道家常菜。
风意画
鸡胸肉是运动爱好者和减肥人士必备单品，我用它来做菜，到不是为了减肥啥的，纯粹觉得它比较瘦，而且方便。咸菜，喝粥必备单品。作为肉食爱好者，早餐也离不开肉类，咸菜蘑菇鸡丝搭配白粥或杂粮粥，美味着实难挡！
菜籽妈
1葱切段，下㶽爆香，加水烧开。2水开后加入油豆腐及蘑菇。3加盐和味素调味，盖上锅盖煮到菜熟即可。
笑梦
1提前准备好所需要的材料。2油锅烧至六成熟倒入玉米油，大火煸炒肉末和西红柿至完全熟透。3加入适量水。4大火煮开。倒入蘑菇。5继续开大火。6加入少许盐，生抽。7加入鸡粉，大火煮6分钟。8完成，盛盘，开吃了！9成品图。
逝去的爱情
1芹菜摘洗干净，过热水淖一下。2切成碎末。3猪肉切碎，放入料酒、酱油、甜面酱拌匀。4放入芹菜、葱、姜末调匀。5放入香菇末、油、盐、胡椒粉、味精调匀。6面团中加入白糖、黑芝麻。7揉匀饧10分钟。8搓成长条，切成每个50克的剂子，按扁。9擀成薄皮。10放上肉馅包起来，即成包子。11放入蒸笼，凉水下锅，大火烧开25分钟即熟。焖3分钟出锅。12稍晾放入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1将西葫芦洗净。2切开去瓤。3切成薄片。4葱、姜、蒜切碎。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入西葫片翻炒。7放入调味酱油和盐翻炒。8放入味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
在老家我们叫这个螺都是叫白螺的每天晚上吃完饭，出去走一圈，接着回来PP就会炒白螺给我们吃一边看电视，一边吃。吸吸吸吸。。。好不过瘾吸这个我的速度是最快的，LG每次都叫我吃慢一点哈哈吃螺要趁热吃， 要不然凉了就不容易吸出来
灵草
这个是宝宝6个月的时候做的，一直懒没上传我家宝宝是从4个月半开始吃蛋黄的，从刚开始的4分之1，慢慢的增加到吃一个蛋黄，到现在的一整个。如果单纯的用开水调蛋黄的话，蛋黄会沉淀在底下，不好喂也可以用米油调蛋黄，营养也很好
灵草
材米油盐酱醋茶 喜怒哀乐尽潇洒，盐是不能少的但是用别的调料也可以代替哦
墨兰清香
