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这款咖喱豆腐汤可谓是不中不洋，称其为中西结合吧。这款汤尽管有些不好归类，但其营养价值还是应该肯定的。因为豆腐、木耳、咖喱等都是上好食材。汤的味道也很不错。
尔东叶
用各种蔬菜来做纯天然健康的色素。
阳台上的草莓
这是一道正宗的川菜。采用的蔬菜。配麻辣香锅底料。煎制而成。请客吃饭的时候做上一大盘特别的美味。简单。
雨欣欣欣
芹菜营养丰富，含有膳食纤维，经常食用可以改善便秘，对于高血压、血管硬化有很好的食疗作用。黑木耳可以清肠排毒，补血，补钙的作用很显著。用芹菜、黑木耳搭配猪肉调制作馅，包的水饺非常美味，也非常养生保健。
尔东叶
蚌肉与竹笙搭配，增强机体免疫力 竹笙中氨基酸,维生素,无机盐等有效成分可以补充人体必需的营养物质，蚌肉消除水肿，调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育，汤汁清甜可口，秋冬天来一碗热汤，暖暖的。
嘉豪食品
1配菜切碎。2娃娃菜，切条。放入开水中灼水。打出来。3娃娃菜装盘。4豆腐切丁。煎黄。5打出来。6热油，放入木耳。红萝卜。肉末一起翻炒。7下入豆腐，和蒜蓉酱。8将炒好的配菜放入娃娃菜上。上蒸锅十五分钟。9好了。
等你的每一餐
1木耳泡发撕小块，包菜切丝。2饼撕成块。3锅中放油烧热放入葱爆香，放木耳和包菜翻炒一分钟。4放入酱油翻炒片刻。5放入一小碗水煮开。6放入饼和盐。7一分钟后放入葱花，关火。8装盘。
金豆妈妈爱做饭
1青菜处理干净切斜刀。2木耳提前泡发清洗干净。3准备两个鸡蛋。4锅中水开放一勺盐，一勺食用油。放入芹菜再次水开捞出芹菜过凉水备用。5起锅烧油倒入蛋液炒制定型盛出备用。6起锅烧油下入花椒粒炸香。7下葱蒜炒香。8放入木耳和芹菜。9翻炒均匀。10加一勺生抽翻炒均匀。11放入鸡蛋翻炒均匀。12加盐和鸡精调味。13出锅装盘完成。
最初的最美❤
鸡腿肉嫩，鸡胗爽口，木耳香菇味美，营养多多，老少皆宜的美食
就是闹着玩_nGD1
素炒白菜木耳香菇，淡淡的清香，色味俱佳，解油腻，还能给肠胃排毒。
寻梦一ZbDu
因为丸子不是自己做的，是在稻香村买的而且是素丸子，所以只能说是简易版的。没想到的是虽然简单了，但结果却是很理想，个人觉得比肉丸子还好吃。
舌尖居士
芝士焗饭，自己准备的料做成的芝士焗饭，味道很美，我喜欢放足够量的黑胡椒粉和芝士，最后要看好烤箱，芝士别糊了，烤到能拉丝为止。做芝士焗饭分以下步骤:1.提前焖2盒米饭。2.准备如图食材，收拾整理好，肉粒用盐、生抽、料酒、黑胡椒粉腌制，备用。3.烤箱上下200度预热，同时按照图炒西红柿、洋葱、香菇、青豆、肉粒、木耳等食材，适量加点开水，再加生抽、盐、黑胡椒调味，稍微收下汤汁。4.米饭与炒好的料拌均匀，再尝一尝口味，放入烤盘，压平，撒入足够量的芝士。5 .1600瓦烤箱，上下200度烘烤15分钟。备注:适合3-
可可液块
一个人的午餐也不将就。
木木夕酉星
1木耳和腐竹提前泡发焯水备用。2放青椒和彩椒。3加盐和鸡精。4加白糖鲜。5加生抽和香油。6加辣椒油搅拌均匀即可。7成品图。
最初的最美❤
用新良的新品鸡蛋劲爽波纹面，做成的木耳蛋丝炒面，又弹又好吃~煮三分钟，再焖三分钟，波纹面出锅，加上时蔬炒一炒，营养又有食欲的一碗面。
阳阳灿烂
丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分———皂甙，是夏秋之家常蔬菜，鲜美、滑爽，老幼咸宜，营养丰富，且颇具药用价值。 丝瓜食用时应去皮，可凉拌、炒食、烧食、做汤食或取汁用以食疗，如丝瓜洗净切片经开水焯后，拌以香油、酱油、醋等可做成凉拌丝瓜。丝瓜清炒则清淡可口，清热利湿；西红柿丝瓜汤可以清解热毒、消除烦热，尤适于暑热烦闷、口渴咽干时食用；取生丝瓜适量洗净榨汁，按10∶1的比例调入蜂蜜搅匀而成的生丝瓜汁，具有清热止咳化痰的功效。
馋嘴乐
丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分———皂甙，是夏秋之家常蔬菜，鲜美、滑爽，老幼咸宜，营养丰富，且颇具药用价值。 丝瓜食用时应去皮，可凉拌、炒食、烧食、做汤食或取汁用以食疗，如丝瓜洗净切片经开水焯后，拌以香油、酱油、醋等可做成凉拌丝瓜。丝瓜清炒则清淡可口，清热利湿；西红柿丝瓜汤可以清解热毒、消除烦热，尤适于暑热烦闷、口渴咽干时食用；取生丝瓜适量洗净榨汁，按10∶1的比例调入蜂蜜搅匀而成的生丝瓜汁，具有清热止咳化痰的功效。
馋嘴乐
丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分———皂甙，是夏秋之家常蔬菜，鲜美、滑爽，老幼咸宜，营养丰富，且颇具药用价值。 丝瓜食用时应去皮，可凉拌、炒食、烧食、做汤食或取汁用以食疗，如丝瓜洗净切片经开水焯后，拌以香油、酱油、醋等可做成凉拌丝瓜。丝瓜清炒则清淡可口，清热利湿；西红柿丝瓜汤可以清解热毒、消除烦热，尤适于暑热烦闷、口渴咽干时食用；取生丝瓜适量洗净榨汁，按10∶1的比例调入蜂蜜搅匀而成的生丝瓜汁，具有清热止咳化痰的功效。
馋嘴乐
1将各式材料洗净。2黄瓜，香菇切片；蒜去皮拍碎。3锅里油烧热，下蒜片爆香。4下入香菇翻炒，放酱油，蚝油。5加1碗水进去煮。6至汤汁只剩三分之一时将黄瓜放入翻炒一下，加盐，鸡精调味即可。7成品。。。。
家有桐宝
自从宝宝大了点能和我们同桌吃饭后，每天都要为他准备至少一道以清淡、营养为主的菜肴。今天为大家准备的是我们老家经常会吃到的一种菜的做法，而且搭配都很有营养。
shenfang
