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这是给妈妈做的，其实我想包成灌汤包，只是妈妈年老，消化功能弱，吃不了烫面的食物，所以就多放了点蔬菜。
不做妖精好多年
1原料。2调汁（耗油，糖，醋，美极鲜，生粉，水）。3热锅冷油。4倒入肉丝煸炒断生。5加青椒黑木耳，胡萝卜丝。6加少许盐。7倒入料汁。8煸炒断生即可。
媛芷媛味
春节团圆家宴肉丸少不了。今天这道肉丸呢里面加了些碎的莲藕。吃起来口感更好，营养更丰富。做上一大盆儿全家吃的乐呵呵。
雨欣欣欣
1鸡胸肉处理干净，放入一勺盐，一勺料酒，适量红薯粉抓匀腌制15分钟备用。2锅中油预热，放入姜蒜炒香。3放入鸡胸肉翻炒。4放入一勺料酒。5放入一勺生抽。6放入洋葱。7放入黑木耳翻炒。8放入青红椒煸炒。9放入一勺盐翻炒两分钟即可出锅。10成品图。
小乙美食
咸菜干就是把腌制好的咸菜，切条，晒半干，再蒸熟，再晒干。如果切条后用酱油腌好再晒再蒸约就是当地有名的红咸菜。
不做妖精好多年
这是一道家常小炒，咸香入味，超级下饭！
RLing
家常小炒，方便快捷，但不失营养及美味哦！
RLing
1肉丝加盐、料酒、生抽、食用油、淀粉腌制一下。2豆皮木耳焯水三分钟捞出过冷水。3锅内热油、放入肥肉煸炒至肥油。4下姜蒜片爆香。5下肉丝炒至变色。6下焯过水的豆皮木耳，加盐、生抽、老抽、少许白糖翻炒一会。7倒入水淀粉勾薄芡。8下韭菜和红椒丝，鸡精炒均匀后出锅。
香香的小厨房
双花黄豆芽炒肉，营养美味，色香味俱全。常用菜花有白绿两种，营养作用基本相同。常吃的菜花有爽喉，润肺，止咳的效果，可增强肝脏解毒能力并能提高机体的免疫力。黄豆芽所含的维生素E，能保护皮肤和毛细血管，防止动脉硬化。黄豆芽具有清热明目、预防心血管硬化及降低胆固醇等功效。
寻梦一ZbDu
1香菇、木耳清洗泡发。2大排肉两面放上淀粉，用肉锤敲松敲薄。3锅中放宽油烧热，放入大排炸1分钟定型。4炸好的大排。5大排肉切小块，香叶、桂皮、八角、辣椒、姜备用。6大排、香料放入高压锅中，加盐、料酒、生抽、老抽，适量水烧煮。7放入香菇和黑木耳烧煮，浸泡香菇的水也倒入同煮，盖盖上汽后转小火10分钟。8盛出。
清水淡竹
简单营养家常快手菜。
绿野薄荷
今天给大家带来了一道鸡肉时蔬的做法——鸡肉炖时蔬。这碗美味的里同时包含了肉类、蔬菜和主食，营养丰富，做法也非常简单，省时又省心，做完了全家可以一起吃，一样好味哦！
轻饭！
本身就很喜欢吃泡菜，炒年糕，辛拉等味道，韩式火锅，也不例外。本方用的成品酱料，不喜欢的朋友可以自己配，味道一样哦，配比在往下用料中。
阳春白雪小食光
1原料。2处理好原料。3把所有的食材放入电饭煲。4按煮饭键，煮开就好，加味精盐调味。
媛芷媛味
这是我非常喜欢的一道菜现在把做法分享给大家希望可以帮助到您。素炒西兰花是一道传统汉族的家常菜，长期使用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。有补肾填精，健脑壮骨，补脾和胃之效。
轻饭！
1红薯去皮、切块、装入保鲜袋，入微波炉，高火叮3分钟。2用擀面棍压成泥。3加入糯米粉。4充分拌匀，入锅隔水蒸10分钟。5蒸好的红薯泥比较干，用小勺拌匀。6红薯泥拍上熟糯米粉，用模具压出图案（我用的50克的月饼模）。
籣草児
1瘦肉切成片，用酱油、淀粉、料酒腌上。2锅里放油，热了之后放花椒，小火烧一阵子，然后把花椒丢掉，油留在锅里。3青菜洗干净，开水烫一下，铺在容器底部。4土豆切成条，用水冲洗好。5开火，用花椒油炒葱姜蒜，然后放入辣椒酱，炒一会儿再放入土豆。6土豆炒一小会儿就可以加水了~水开了之后把腌好的肉片放进去，看着肉片的颜色，变了之后再稍煮一下就可以关火了。7盛到放青菜的容器里面，撒上碎的干辣椒和碎的蒜。锅上烧油，热了之后浇上去，就好了。小窍门水煮肉片里面的土豆非常好吃
森之翡翠
豌豆苗：豌豆苗含钙质、b族维生素、维生素c和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治疗晒黑的肌肤，使肌肤清爽不油腻。豌豆苗含有胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质。 核桃：又称胡桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收，因此，可作为高血压、动脉硬化
kiss战女
1芋头去皮切块后用水浸泡以免氧化发黑。2香菇去根部。3烧油，然后放入白糖熬化，小火，待糖融化，起小泡到起大泡的时候。4放入鸡块，翻炒（给鸡块上色）。5然后加入芋头、香菇和适量水（水要盖过鸡块和芋头）。6中火煮至汤水只剩二分之一，加入适量盐，再煮至只有少量汤水，放入鸡精即可。
家有桐宝
第一次尝试用豆瓣酱和自制的XO酱配搭，想不到却是绝佳的组合，豆瓣酱的香浓，XO酱的鲜香，烧出来的八爪鱼爽脆鲜甜，还裹着浓浓的酱汁，口感非常美味。爱吃海鲜的朋友不妨尝试。【八爪鱼的营养价值】 八爪鱼不仅是美味的海鲜菜肴，也是民间食疗补养的佳品。八爪鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血，除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。可预缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。中医认为，八爪鱼有补血益气、收敛生肌、滋阴养
粉竽粘糖
