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1锅中倒入适量清水和大骨棒汤烧开下入面条大火开煮2菠菜摘净清洗干净在开水中焯一下立即放入冷水中冲凉沥干水份切成小段备用海鲜菇的做法同菠菜一样3面条煮至微软时放入菠菜和海鲜菇大火煮至开锅4放入牡蛎煮至变色再放入一个提前煮好的鸡蛋加热同时放入调味料盐、一品鲜酱油、味精调味均匀即可出锅享用哦5牡蛎时蔬面装入容器中撒上甜椒粒做装饰更加精致6牡蛎的营养价值超高今天买的牡蛎超级大个头吃起来特过瘾7搭配一盘香肠和金桔营养更加均衡当然也少不了开胃的酸奶噢8牡蛎时蔬面做起来方便又快捷适合上班一族哦9牡蛎入口鲜美细腻入微口感
祯祯宝贝
牡蛎又名生蚝，也叫海蛎子。欧洲人称牡蛎是“海洋的牛奶”，古罗马人把它誉为“海上美味——圣鱼”，日本人则称其为“根之源”“海洋之超米”，足见其在世界美食地图上的地位之重。每到冬季的时候，牡蛎为了越冬而积极养肥自己，便成了老饕口中的上佳美味。对于不喜生食腥味的吃货来说，不妨选择蒜蓉的烹饪方式，让牡蛎入味的同时，也能提升风味指数。
烘焙有方～蒸烤教学服务
1准备食材2海鲜菇切成两半，黄瓜切条，蒜切片备用 ✌️✌️3锅内放入牛油果油，放入蒜片炒出香味，再放入海鲜菇，海鲜菇炒软时，放黄瓜4抄好了后5撒牡蛎黑芝麻粉6很不错小窍门牡蛎黑芝麻食补补锌首选????补钙补锌爽口的别样小炒，味道棒棒哒
lililovewawa
1准备食材2萝卜造型如图3，海螺面煮熟备用，虾处理好剁成虾茸，放入鸡蛋，淀粉，牡蛎粉和少许盐搅拌均匀 4这样的了5把搅拌好的虾茸放入胡萝卜洞中，蒸8-10分钟，最后把海螺面摆上面装6煮好的海螺面7蒸好了，出锅8放海螺面做装饰
绿色厨房
1买回的牡蛎2刷洗干净3平铺在锅里4我把它跟海虹一起煮的，稍微开锅时，翻面5完全开锅即可6这时的蚝肉正好熟了还最鲜嫩
不做妖精好多年
牡蛎，亦称海蛎子，是一种海产的贝类。牡蛎当中营养价值，富含蛋白，每100克中含蛋白质5.3克，脂肪2.1克。牡蛎富含蛋白质、脂肪、糖原、必须氨基酸、谷胱甘肽、维生素和矿物质，其中锌的含量为食物之冠。牡蛎肉富含糖原，可以改善心脏以及血液循环，减轻胰脏负担，富含牛磺酸，有解热抗炎的作用，能够增强机体的免疫功能，对老年人的钙磷代谢也有调节作用。牡蛎性甘咸平，归心肝经，对皮肤过敏者应该是禁食。
祯祯宝贝
1净水冲洗。2放入锅中，少量加水。3煮至五分，关火焖制，十分即可。4芥末少许，加醋调匀。5出锅装盘。6牡蛎孔雀。7简单组合。8撬开贝壳。9小寄居蟹。10简单而不简约，才能体现出食材对味蕾的冲击。11加一瓶冰冰凉的汽水，口感会更霸道哦。小窍门切记火候不要煮大喽????！趁热吃味道会更鲜美！芥末醋浓度可以根据个人口味调整。简单的吃法，才能体现出食材对味蕾的冲击。
小满日食记
在这个寒冷的季节，唯有热腾腾的食物能勾起人的食欲，跟我一起煮一份老少咸宜的家常菜！
嘉豪食品
这个牡蛎煎在台湾也叫蚵仔煎，小编现在就和大家分享这个好吃美味的做法吧。牡蛎被称作‘海里的牛奶，富含十分优良的蛋白质，肝糖元、维生素与矿物质、含有十八种以上的氨基酸，食用牡蛎后，在人体内合成谷胱甘肽，除去体内的活性酸素，提高免疫力，抑制衰老。其中钙含量接近牛奶，铁含量为牛奶的21倍。
舞之灵
1牡蛎一包，洗干净。2放入鸡蛋，盐，十三香，油，味精，葱花，搅拌均匀。3起锅热油，多放点油。4油热倒入鸡蛋。5炒熟，出锅啦～营养很丰盛的牡蛎煎蛋哟。
V1KK1
1亲戚邮寄来的牡蛎肉，解冻后冲洗几次，沥干水分。2打入三个鸡蛋，加入盐、葱姜末。吃的就是牡蛎的鲜味，调味料加的越少越好。3搅匀。4锅里注油烧热，倒入牡蛎蛋液。5滑散。6翻炒至鸡蛋熟透即可，牡蛎不要炒久了，否则会影响鲜嫩口感。7鲜掉眉毛。
烟雨心灵
1牡蛎刷洗干净。2摆盘。3微波炉高火2分半，不为了做熟，就为了能打开。4牡蛎微张口。5取出来贝肉，摆好。6大蒜去皮洗净，也可以多一些。7剁细末。8放碗里，加蒸鱼豉油。9搅拌均匀。10浇在贝肉上面，放微波炉。11我先选了高火3分钟，加热完蒜末没熟透。12又加热2分钟即可。13取出来。14辣椒改刀。15切末。16辣椒末撒在贝肉上即可。17成品。18成品。19这张为了秀我的红酒。20开动。
不做妖精好多年
面条鱼籽多，味美，口味无以伦比????????????，
小满日食记
13大瓣蒜切成末2炒锅放少许油，取一半蒜末小火慢慢炸黄，注意别炸过头。3盛出炸好的蒜末。4一大勺古越龙山绍酒，一大勺生抽，一小勺李锦记的蒜蓉辣酱，一点白糖，加三片生姜切丝做成料汁。5牡蛎用刷子刷净外壳，用蚝刀撬开外壳，冲洗干净。6烤盘铺上铝箔纸，将牡蛎整齐地排列在烤盘上。7把调好的料汁浇在生蚝上。8烤箱预热上下火200度。中层烘烤15分钟。9味道好极了。
线线3896
牡蠣有强肝解毒、净化淤血、滋容养颜，正被称作海里的牛奶。
琪_feXjZ8E2
兴冲冲的跑去沃尔玛买了一堆做寿司的材料，回来又堆在那里了。家里的食材堆得跟小山似地。虽然我知道总有一天会把它们吃了，但这一天是哪一天还真不好说！还好只有个小冰箱，要是有个双开门，那估计也是没地方，什么都往家买嘛！
霞美人
青木瓜内含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等；并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素；是一种营养丰富、有百益而无一害的“果之珍品”。它的另一种功效就是丰胸美容，这大多人都知道。相较于成熟的木瓜，我更喜欢青的，因为青木瓜吃起来有脆脆的口感，特别是喜欢凉拌的，更好吃！我很喜欢麻酱的味道，就和青木瓜做了个组合，还加一勺米芽老师的秘制辣酱，很香哦！
tuzitan
这个清蒸红潯是我在老家时，一位好朋友教的，没有很多的调味料，就一包快熟面的调味包而已。
tuzitan
2010年9月22日 北京后海赏月、聚餐，happy 难以言表！北京的后海准确地说叫“什刹海”是历史上达官贵人居住的地方，如清朝的和珅、近代的宋庆玲的深宅都座落在此处。随着历史的发展这个昔日的深宅一改往日僻静演绎了一派繁华，是一个既保留了浓郁的老北京特色又极富现代生活气息的地方。绕着海的周围酒吧、餐吧有上百家之多，一到华灯初上来聚餐喝酒和赏景的客人络绎不绝，颇有唐朝盛世的感慨！老外和时尚人士流恋此处大有和昔日荣冠京城的“三里屯”平分秋色的趋势，因此，此处也被评为我国十大美景之一。 今年中秋老公和我没回老家
菁厨乐园
1鱼叫卖家处理好，拿回家清洗干净，鱼肚子里面有一层黑色的膜一定要清理掉，那玩意儿最腥。洗净的鱼用刀划几条口子，入料酒，盐，姜片腌制20分钟，之后用厨房纸擦干。大葱 姜 蒜 红辣椒 青彩椒 全部洗净切好。2锅热拿一块姜片抹一抹。3入油，把鱼放入煎至两面微黄盛出备用。4再起锅入油爆香 姜 蒜 大葱 红辣椒 青彩椒。5把煎好的鱼放入。6加水没过鱼，分别放适量 盐 料酒 胡椒粉 酱油。7大火烧开转小火烧至
狗窝
