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1面粉中放入盐，白糖，酵母，玉米油和成面团醒发制两倍大。2醒发好的面团揉匀排气擀成薄饼，用叉子扎眼。3刷上番茄酱。4撒上一层奶酪铺上火腿和青椒。5最后撒上一层奶酪盖上盖子小火焖五分钟即可。6成品图。
最初的最美❤
1准备好所有食材。2吐司片切长条。3取三个吐司条。4其中一条放上奶酪条，另一条抹上红枣花生酱。5三条叠加压实。6全部做好。7取两个蛋黄。8蛋黄打散，吐司条粘上蛋黄液。9放入锅中煎制两面金黄即可。10成品图。11成品图。
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宝宝辅食
最初的最美❤
俩宝都喜欢吃肉松，煎一块蛋饼，上面涂上奶酪，撒上香香脆脆的肉松，美味，特别简单快捷，孩子还很喜欢吃呢。
彩虹早餐记
1准备好所有食材。2所有食材清洗干净切碎。3鸡蛋和面粉搅拌均匀。4锅中加点油，倒入面糊摊成饼，放上虾肉。5依次放好所有食材。6盖上盖子小火焖五分钟即可。7比成品图。8成品图。
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1准备好所有食材。2大虾去壳去虾线放姜片腌制十分钟。3黄瓜切碎，胡萝卜切碎，青菜焯水切碎。4锅中热油放入虾肉。5放胡萝卜和黄瓜。6翻炒均匀。7加水煮开放入米饭。8各种食材都煮熟。9加入青菜和奶酪。10拌匀即可。11成品图。
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1准备好所有食材。2把蔬菜放入锅中煮熟。3吐司抹上一层花生酱。4撒上吐司。5放上西蓝花，青豆玉米粒，胡萝卜丁。撒上芝士碎。6烤箱上下火200°烤8分钟即可。
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1西蓝花下锅焯水。2吐司片用擀面杖把中间压实。3压成如图形状。4摆上西蓝花。5中间打一个鸡蛋撒上彩椒丁。6铺上一片奶酪。7放烤箱上下火90°烤十五分钟。8成品图。9成品图。
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前两天给孩子们做了汉堡???? ，孩子们吃没过瘾，今天给他们做了这个三明治小方，三两下吃完了他们感觉还是没过瘾，大表哥说太好吃了，外面买的弱爆了！明天还要接着做！一边吃还一边夸！酸奶三明治小方，三明治对称切开四块，老酸奶冻固体一点，像冰激凌一样铺一层在三明治上面，再装饰一下！好吃健康又讨喜，孩子们都很喜欢，感兴趣的可以试试哟！
Jo妈爱厨房
之前网红了一段时间的黑米奶酪吐司， 发现越是简单的东西越容易成网红， 味道也真的是很好。做早餐特别适合 ，一个管饱，哈哈~~~
吾爱烘焙
会做面包就任性，火腿肠搭配奶酪做成的面包好吃到爆。
李振平1956
今天是一款不油炸的玉米烙，不仅油少，还加了些胡萝卜、西葫芦，增加玉米烙的营养。如果你的孩子爱吃，经常吃没什么不可以。
一日五餐辅食
奶酪鲜虾时蔬蛋肠，奶酪配鲜虾，里面还有孩子们爱吃的玉米粒，西兰花，胡萝卜，超级棒的补钙食品哦！而且也是非常快手的早餐哦！
彩虹早餐记
经常有人问：孩子缺钙，怎么挑选钙片？饮食吃什么食物好？先要弄清楚，你孩子真的需要补钙吗？是什么膳食习惯？消化吸收怎么样？补钙的措施，要看缺钙的原因和身体的状况而定。如果是因为膳食钙摄入不足，首先要考虑增加食物供应量。膳食中供应钙的主要力量是奶类（牛奶、酸奶、奶酪）、豆制品（卤水豆腐、石膏豆腐、豆腐干等）、深绿色的叶菜（小油菜、小白菜、芥蓝等），还有芝麻酱、坚果、带骨小鱼和虾贝类等。纵容孩子继续坏的膳食习惯，只靠补钙片来解决，结果可能是钙的量补够了，其他和骨骼健康相关的因素却不足，比如钾、镁、维生素K、维生
一日五餐辅食
不管是饭还是肉菜，做成了丸子样，孩子会满心欢喜戳一个尝尝。虾只要做的不柴，肯定是孩子爱吃的辅食。丸子和虾结合可以让孩子一眼看中，尝了后，简直爱不释口。
一日五餐辅食
南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性卵白、类胡罗卜素及多种微量元素等。各类成分的功用： 1 多糖类：南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体的免疫功用，促进细胞因子生成，颠末活化补体等路途对免疫系统发挥多方面的调度功用。 2 类胡罗卜素：南瓜中丰富的类胡罗卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素 A 从而对上皮组织的开展分化、坚持普通视觉、促进骨骼的发育具有次要心思功用。 3 矿质元素：南瓜中高钙、高钾、低钠，特别适宜中老年人和高血压患者，无益于预防骨质疏松和高血压。此外，还含有磷、镁、铁
kiss战女
1材料：藕、胡萝卜、香芹、黑木耳、百合调味：水淀粉、盐、鸡粉各适量。2木耳泡发，洗净，撕小朵；百合去掉褐色部分，掰成小瓣，清洗干净；胡萝卜洗净切片、香芹去叶清洗干净，切小段；藕去皮切薄片；蒜切片。3锅中水沸后，在锅中加少许油和盐，依次放入胡萝卜、木耳、西芹、莲藕、百合，迅速焯烫一下，捞出过凉水。4锅置火上油烧热，放入蒜片炒香，将所有材料一起放入锅中，快速翻炒2分钟。5加入盐、鸡粉调味，加水淀粉勾芡即可。
kiss战女
《春雷惊龙降鲈鱼》 “天下第一名菜”又名“春雷惊龙”“平地一声雷”，亦叫“虾仁锅巴”，是江南苏锡地区的传统名菜。 据传，乾隆皇帝第一次下江南时，曾在无锡某地的一家小饭店用膳。店家用家常锅巴，经油炸酥，再精心选用虾仁、熟鸡丝、鸡汤熬制成卤汁。送上餐桌时将卤汁浇在锅巴上，顿时“哗—”、“吱吱—”声响，阵阵香味扑鼻而来。据说乾隆皇帝被这响起吓了一大跳，问：“这叫什么菜？”厨师回答：“春雷惊龙！”乾隆品尝后，觉得此菜又香又酥，鲜美异常，便称赞说：“此菜可称天下第一。”其实，用锅巴制菜，我国在唐宋时就有，不过那
奇海生态
那天看见俊良老妈做的【花生酱玛芬】实在是很诱人，以前只吃过【香蕉玛芬】，想到花生酱的味道是那么的香，我就决心要试试这个！方子也是照搬俊良老妈的，在此谢谢俊良老妈啦！
sheery的妈妈
快来尝尝今天的下午茶——意式红茶杏仁脆饼
miale
