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1南瓜整形去籽去瓤2放入发好的银耳、枸杞和冰糖，加适量水。3盖好盖，大火蒸30分钟即可
老鱼吹泡
1蔬菜原料图。南瓜切小块，菠菜、紫甘蓝分别切小段。2将菠菜、紫甘蓝分别加80g水放入料理机搅打成浆，用筛网分别过滤出汁备用，南瓜入锅蒸熟。3分别取70g蔬菜汁备用。蒸熟的南瓜留70g备用。4将菠菜汁、紫甘蓝汁、南瓜分别兑入150g面粉中，用筷子搅拌成絮状，揉成光滑的面团，盖上湿布静置15分钟。5依次将面团擀成薄片，抹匀干面粉，折叠起来用刀切成均匀的面条。6切完的面条多撒些面粉抖散了防止粘粘。7锅中倒水烧开，放入一勺盐，然后放入面条，用筷子轻拨几下，大火煮开。8大火煮，锅开两次以后，点两次水就熟了~开锅！小
大熊的妖精
1南瓜去皮蒸熟趁热压成泥2面粉南瓜泥酵母拌匀，加入适量的水，揉成软硬适中面团3温暖处进行发酵至原来的2倍4面板上充分揉匀排气揉成光滑的面团，分成大小均匀的剂子56个一组擀成面片状依次排好，中间放一个细长条（花芯）6从下往上卷起中间压出痕迹，用刀从中间切断7依次做好玫瑰花生胚二次饧发20分钟8蒸锅做凉水大火烧开转中火蒸15分钟9关火后3分钟取出黄玫瑰花馒头
鱼香面包
番茄酱味道酸甜可口，可增进食欲，番茄红素在含有脂肪的状态下更易被人体吸收。我喜欢这酸甜的味道，我家冰箱里少不了番茄酱。亨氏番茄酱出品于全球番茄种子专家，源自非转基因优质红熟番茄。不添加防腐剂、增稠剂、合成香精与色素，保留酱体自然浓稠，以及浓郁番茄风味。 红熟番茄中含天然番茄红素，胡萝卜素和维生素C等多种营养成分。每包320g亨氏番茄酱中含25毫克番茄红素。 适用于点蘸、兜抄、入汤等多种烹饪方式。 亨氏番茄酱精选非转基因优质红熟番茄，不添加防腐剂，不添加增稠剂，不添加合成香精与色素。于是，我毫不犹豫地申请了
飞雪飘絮
解决豆渣，觉得一种口味太单调就自己随便加了配料，变成五香味和奶油肉桂味，然后懒得煎就让烤箱代劳了。。。。。完全在乱搞，虽然其貌不扬味道还挺香
森林和菓子
南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。这道南瓜浓汤口感丝滑，奶香十足，是一道简单易做的美味甜品。
tgcyy
1备熏豆腐，红辣椒，南瓜。2将豆腐，南瓜，红辣椒切丁。3先炒熏豆腐，。4将豆腐煎二分钟煎入味。5再放进南瓜丁放点盐炒匀。6再放进红辣椒提辣，。7再放一点点清水烧开，调入十三香和香葱即可。8出锅装盘。
水青青
1豆腐，猪肉，辣椒，南瓜。2备好的南瓜切丁，豆腐切丁，猪肉切丁，辣椒切碎。3先炒肉， 。4大火快炒。5再放进豆腐丁炒匀，放点盐翻炒片刻。6再放进辣椒炒入味。7淋上生抽，调入味精即可出锅。8出锅装盘。
水青青
1玉米面和白面4:1比例混合 加入温水融化的酵母 和面2面发了（可以看到我的玉米面放多了 所以没发的很大 ）3南瓜蒸熟 红豆煮烂 压泥 开始蒸包子 我先试验两个 ：）4南瓜蒸熟 红豆煮烂 压泥 开始蒸包子 我先试验两个 ：）5剩下的没有时间了 要急着上班 做成了长卷馍 哈哈 我又创新了一次6切块 开吃
rita19900515
南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。把蒸熟的南瓜揉到面里，做成可爱的猪蹄形状，孩子一定爱吃。
tgcyy
今天把买的冻银鳕鱼开封了，再也不给欣然吃罐头鳕鱼了，自己开做！效果不错哦：）
木木美吃
盆友给了我一个南瓜，炒了一半。剩下的一半准备做南瓜饼，家里找了一点现成的食材，说开工就开工...go...
hdhdyx
1准备好酵母2克。2用的超市现成的红豆沙。3南瓜切片，微波炉叮5分钟碾成南瓜泥。4倒入面粉，可以稍加一些奶粉。5将南瓜泥与面粉混和。不烫手的温水化开干酵母，搅匀，静置5分钟后倒入面粉中。6和成柔软的面团，置温暖处放置。7红豆沙泥搓成小球，有些粘手，可以沾点糖粉。8醒发好的面团揉成长条，切成剂子。9擀成片，包入豆沙，团成南瓜球。10然后用一点白面团进行表面装饰。然后放入蒸锅，大火蒸15分钟就好啦！11还做了一个可爱的小刺猬！看着好开心哦！
满满爱的厨房
十数年前，爹和娘在某咖啡厅吃过南瓜焗饭，一向挑剔的爹难得地称赞有加，后来那家咖啡厅关门了，也没再吃过那么色香味俱全的南瓜焗饭了。现在，为了对付吃饭坐不住的小宝贝，娘自创的独家南瓜焗饭出炉了。
我们爱小凡
1材料：拆骨肉，南瓜2瓜去皮去囊，用擦丝器擦成丝，入开水锅焯一下。（南瓜比较硬，用擦丝器更省时省力，南瓜入锅时间不能长，否则就软烂成碎末了）3大骨上拆下来的肉，撕成细条4沥干水份的南瓜丝和肉5加珍选捞汁拌匀。6吃的时候撒上葱花拌匀小窍门珍选捞汁放入冰箱冷藏半小时口感更好
zhenxuan001
1芥蓝洗净斜刀切段。2将芥蓝下入放油盐热水锅中焯一下备用。3将白果、核桃仁也下入热水中焯一下备用。（都是熟的不焯也可）4炒锅烧热放食用油、葱姜煸香。5下入焯好的芥蓝、白果、桃仁及木耳翻炒。6放入蚝油、盐、水淀粉勾芡翻炒均匀出锅。
one
1拌馅。将馅料混合在一起，顺一个方向搅拌。 处理茄子，斜切，第一刀不切到底，第二刀到底，2刀成一茄盒。2将馅料酿入茄盒中。3用面粉加水调油炸糊，太稀挂不上，太干全是面了。将茄盒浸入糊中待炸。4油锅，不知道什么时候炸可以先用一小片葱试一下，下锅开花即可。下茄盒前可以将茄盒蘸到的过多面粉糊去掉。5炸至面粉糊金黄即可。小窍门馅料里要加少许面粉，这样馅才不会散
海兰朵
按民间习俗讲；腊月二十八把面发，腊月二十九蒸馒头。我也凑个热闹，今天也蒸了不少的馒头。本想花样馒头这篇日志一次发完，在整理过程中发现图片太多还很长。还是分次按花样发吧。。。。花样馒头是运用了南瓜做的黄面团和普通的白面团搭配组织的花样。南瓜中含有很多对人体的有益成分。特别适合中老年人和高血压患者食用。
西马栀子
1烧热油锅倒入姜蒜葱爆出香味。2把芹菜加入一起翻炒。3注入一大碗清水煮沸。4清水煮沸之后把面放入继续煮沸。5当面条煮软加入番茄稍煮片刻。6放盐、胡椒粉、鸡精少许调味后即可熄火盛入碗内食用。
蓝色南半球
苔菜--翠绿清脆鲜美爽口，是很有韧性的绿色蔬菜细条。又名苔干、响菜、山蜇菜，莴苣属。色泽鲜绿、质地爽口、味若海蜇，食用价值极高。是一种纯天然的绿色高档脱水蔬菜。 清乾隆年间开始，年年进贡朝廷，故称之为“贡菜”。因其食之有声音，清脆爽口，六十年代被周恩来总理形象地称之为“响菜”，亦称之为“山蜇菜”。 苔菜含有营养丰富的蛋白质、果胶及多种氨基酸、维生素和人体必须的钙、铁、锌、胡萝卜素、钾、钠、磷等多种微量元素及碳水化合物，特别是维生素E含量较高，有“天然保健品，植物营养素”之美称，堪称美容抗癌之佳品。
籣草児
