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1南瓜和紫薯蒸熟后打成泥状2面粉中加入调好温水的酵母，加点白糖哦，加紫薯泥加水和成面团3同样的方法和上面的紫薯面团步骤，和成南瓜面团4放到盆里盖上发酵到膨胀到两倍大，图中是发酵好的面团5柔面到无气泡后做造型6小刺猬，小南瓜开心包各种造型7薯条，我儿子最爱8上过蒸熟就可以了9最后剩下的面我烙的豆沙饼，老公的最爱就是饼啦????小窍门按照普通馒头步骤操作就可以，只是用到了南瓜和紫薯泥和面，造型上花些心思哦????
蝶舞馨香
1南瓜蒸熟捣泥加面粉和成黄色面团，白色面团直接加水和面2发酵好的面团柔十分钟充分排气，取一小块擀成圆形，再折叠，用剪刀剪岀鱼尾形状，整理好形状后用黑豆做眼睛3荷叶饼做法同上，擀成圆形对折，用模具压上花形4上蒸锅蒸二十分钟5蒸好的小鱼6荷叶饼7????????8再加上自己做的米粉肉
食与艺术→_→团子妈
朋友给的一个大南瓜，抽空做了许多南瓜饼分送出去了！
@那时花开@
1紫薯蒸熟捣烂2南瓜蒸熟捣烂3面粉250克和南瓜揉匀，发酵，然后搓长条切成同样重量的小剂子并擀5张皮，玫瑰的做法搜百度????4同样紫薯一个道理5我用了糖丸点缀很漂亮，上火蒸的时候切记火太大6美美哒请好友们一起来美食之约吧❤
一彭私房纯手工包
快手懒人餐
Sunny2691
1切厚皮，去菜籽2放入锅清水蒸锅盖盖紧，尽量长时间3不用油盐糖等任何调料
幼稚园小锐锐
1南瓜去皮切块。2上锅蒸熟。3趁热碾成成泥。4吉利丁粉隔水融化。5加入南瓜泥中搅拌均匀。6保鲜盒刷上油。7倒入南瓜泥抹平表面。8盖上盖放入冰箱冷藏4小时。9倒出脱模。10切块装盘，撒上糖桂花即可。小窍门1、吉利丁粉可用吉利丁片代替。2、喜欢甜些的可在南瓜泥中加入白糖。
倚兰听海
纯糯米粉+自制绿豆沙
Sunny2691
清蒸健康营养又美味！
澄澄姐姐
之前做的排骨都是红烧的，这次做清淡点南瓜蒸排骨，少油不煎炸，味道清新不油腻，排骨经过高压锅高温蒸煮这一步骤，做好的排骨骨肉分离，入口即化，味道十足的好。这是一道健康而又美味的菜品。
天涯豆豆
红米和燕麦都具有降血压、降血脂的作用，其中红米所含有的红曲霉素K可阻止生成胆固醇。此外红米还富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。
yoyo原色
1将南瓜洗干净，去皮，切成小块，放入蒸锅中，隔水蒸熟。2蒸熟后将南瓜沥干水分（大致干就行），放入盆中，用勺子趁热捣成泥。3南瓜泥微量加入白砂糖，用勺子翻拌均匀。4加入玉米淀粉，继续翻拌均匀。5最后加入糯米粉，翻拌均匀。6用手揉成光滑的面团，（南瓜泥的湿度各家不一样，可以根据面团软硬适当增加或减少糯米粉的用量，光滑的面团略有硬度即可）7将揉好的面团平均分成25g到30g左右的小面团，搓圆备用。8用手指轻轻按压一个坑，包入适量的豆沙馅，封口再次揉圆，然后轻轻压扁。9用牙签压出三道线，120度左右，力度可以稍微
潼年食光
1小米多半勺淘净2大米多半勺淘净3南瓜一小段去皮切块4将小米大米南瓜放入砂锅5加两倍的水6大火烧开后用勺子搅拌一下，盖子错开着盖转小火继续煮大约二十分钟7出锅
夏小七的休息室
很好吃的，可以炸着吃，煎着吃，蒸着吃，而且可以储存很长时间
小懒儿_H3o3eFJB
快手懒人餐，零失败，厨房小白也能搞定的美味，黑小米的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、淀粉、钙质、铁、磷等多种维生素和矿物质，具有调节血糖、乌发亮发、养颜美容的功效，是养生保健的好帮手。搭配南瓜紫薯不但美容养颜，还是安神去燥的佳品呢。
大海微澜
上次老丈人老家来的时候给我带了几块客家咸肉，好咸。搞不清楚做的那么咸干嘛，而且没放酱油腌制，白白的，半块就可以吃一碗饭了，哈哈。剩下一块，放在冰箱里差点遗忘了，这次拿出来，先煮了好久，试试还是咸的，晕。我拿它来炒黑豆芽，味道还是挺咸香的，特别是豆芽好吃。呵呵。
琴心剑胆
我喜欢吃辣的东西，不过在家里却很少做，因为家里俩MM不吃辣的。为了能自己吃，要慢慢培养她们两人才行，哈哈。 做了个豆腐，用了郫县豆瓣酱，只放了一点点，所以不算辣，虽然看起了是红红的。小MM试了下，说好吃，不辣，呵呵，这就行。
琴心剑胆
继续做个炸酱面，这次用意大利面条来做做。意大利面条比较难入味，用来做炸酱面其实正好，那浓郁的酱香令它吃起来感觉很有味道，呵呵。
琴心剑胆
猪肚--具有补虚损，健脾胃的功效。白果----含丰富的蛋白质，脂肪，维生素和矿物质。腐竹---有健脑的作用。此汤健脾开胃，滋阴补肾，去湿消肿。
红豆厨房
1青豆洗净后加少量水打成泥。2锅中倒入橄榄油，加热后下入白糖，炒融化后下入青豆泥炒香，加入炼乳，搅拌均匀后盛出即可。
hongtanye
