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1南瓜切块备用2水开了，放鹌鹑蛋，最多3分钟即可熟透，不能煮太久。煮熟以后剥皮，备用。3热油，放入南瓜，翻炒，变色为止，不用放任何辅料。变色盛出备用。4锅内如果剩的油多，就不用加油，如果油太少，加一点油，烧热，放入姜蒜，放剥好的鹌鹑蛋，翻炒一下，大概一分钟。5翻炒鹌鹑蛋一分钟后，加入炒过的难过，翻炒一分钟，加入白糖适量，喜欢味道重一点的朋友，可以加一点味精，鸡精，然后添少量水，盖锅盖焖一会儿。加一点淀粉，加盐，翻炒，汤汁粘稠出锅。小窍门这道菜，补充胶原蛋白，补血益气，女生可以多吃。棒棒哒
哈哈啊111
1将红薯，南瓜，玉米，都切段，放入蒸锅。蒸20分钟。2烧开水，西兰花焯水，然后煮一个鸡蛋。煮鸡蛋的时候，自己可以去剥坚果：核桃，杏仁等等，也可以趁机剥石榴，嘻嘻，美味的水果，反正我不拒绝。我家猫静静地看着我剥坚果，切水果，哈哈哈3再做这些准备的时候，蒸锅已经快熟啦，鸡蛋也熟啦。开始摆盘：1，鸡蛋切片。PS：刀一定要沾点热水，好切。2，西兰花摆盘。3，拿出蒸锅内的熟食，按自己喜欢的方式摆放！！4，加入坚果，圣女果，石榴，草莓或者任何你喜欢的东西，还有葡萄干！再来一杯热牛奶！咦，完美一天，又开始了呢。高颜值早
哈哈啊111
冬天喝比较养胃
空白
1南瓜洗净去皮去瓤切成片上锅蒸2蒸15分钟南瓜已经完全软了。取出，用勺子捣烂。3这是捣烂的南瓜4加入半袋牛奶搅拌均匀，再上锅蒸五分钟即可5成品小窍门南瓜和牛奶搅拌均匀后也可以直接饮用，蒸一下味道更好
getit✌
1土豆洗净去皮切片2南瓜洗净去皮去瓤，切片，和土豆一起上锅蒸。大约20分钟3南瓜蒸好后用勺子压成泥4土豆蒸好也用勺子压成泥5土豆泥和南瓜泥一起，加入三勺奶粉搅拌均匀6取面粉120ml7倒进没有水的炒锅里，小火翻炒。8炒面请看图这位友友的菜谱，我是向她学习的9炒好的面粉倒入搅拌好的土豆泥和南瓜泥里，搅拌均匀10搅拌好的土豆泥用虎口挤出丸子
getit✌
俗话说过了腊八就是年，过去老辈人留下的传统，每到腊月年根家家户户都准备年货、炸油货，糖油果子、小油饼、麻花和各种花式油果子，围着厨房和油锅看父母忙活那叫一个开心
卡米莎
1将南瓜切片，放锅里蒸二十分钟左右。2将蒸好的南瓜捣成泥，加白糖，放糯米粉，搅拌，揉成软度适中的面团。3取适量面团揉成小丸子，沾上白芝麻，压成饼4锅里放油，加到5成热，将南瓜饼入放入，两面翻，炸至南瓜饼浮起，该过程可稍微压一压饼，饼的中间会凸起。
Shero_I8TB9gUX
来北方快十年了，却一直不会做面食，做过几次面都发不好，就没信心了。平时自己都是吃米饭，从小没有接触过。现在想开始学着做一点，希望以后能越做越好。面食比较好消化，做点馒头当早餐也挺好的，孩子也喜欢吃。
阳光美食坊
去过韩式烤肉店的，一定对这款韩式南瓜粥不陌生，简单的操作爽滑的口感。可以做为6个月以上宝宝的辅食，也可以做全家的早餐。早餐再蒸点包子馒头，10分钟肯定足够啦。参考月龄：6M+
一日五餐辅食
小米南瓜燕窝羹是一道十分适合孕妇吃的养胃养颜营养粥品。南瓜，富含果胶、维生素A与维生素C，有保护胃粘膜，帮助消化、吸附体内有害物质以及防癌功效。南瓜中的多糖，可以帮助身体提高免疫力。小米，富含维生素B1/B12，有防止消化不良、养胃等功效。同时，秋冬季节也是口腔等各类炎症高发期，食用小米可以防止各类神经炎症和脚气病的功效。燕窝除了养胃滋阴外，燕窝酸、表皮生长因子还可促进炎症伤口愈合。
燕窝之家
小时候第一次吃南瓜饼新奇得很，那么讨厌吃的南瓜加点糯米粉做成饼居然如此美味，后来慢慢又有些改良，加点馅，加点外壳，那就更美味了！
小耿妈妈
1南瓜洗净去皮；2切成小块儿；3葱切好备用；4热锅倒油，待油热后炒葱香；5炒南瓜；6加水、加盐，开锅后调中小火炖20分钟；7切香葱备用；8确认南瓜熟了，放香葱末；9完成…
菊子厨房
1南瓜蒸熟捣烂加入面粉中，加入适量酵母，白糖，揉好面团醒发2菠菜打汁加入面粉中，加入适量酵母白糖揉成面团醒发3紫薯蒸熟捣烂加入面粉中，加入适量酵母，白糖揉成面团醒发4面粉中加入适量酵母，白糖揉成面团醒发5醒发一个小时后，面团发成两倍大6各色面团擀成薄薄的，叠加在一起卷起来，然后切成馒头坯子，颜色随意搭配，喜欢就好7色彩明亮8也可以做各种卡通图案，比较折腾人9也可以做成豆沙包小窍门彩色馒头包子，天然色素，小朋友都很爱，做起来比较累人，但是都值啦
柴米油盐酱醋茶YLYN
1南瓜洗净切块蒸熟去皮。2入搅拌机中加入盐，胡椒粉。3加入吐司。4加鸡汤块。5加入牛奶搅打浓稠即可。6撒芝麻南瓜子装饰。
薰衣草_eZyqNi
1南瓜切块蒸熟放凉。2把南瓜撵成糊糊3豆沙是之前烀好的。4加面粉和酵母粉揉匀（不用加水，南瓜本身含很多水）这是发好的样子。5待面发酵成蜂窝状。6揪成一个个相同大的面剂子，用手将边缘捏薄。7放入适量小豆馅。8捏成馒头的形状，放置十五分钟。9上锅蒸熟即可。小窍门小豆馅最好也自己做，比买的豆沙好吃多了。做完不要马上进蒸锅，面要醒一会。
大婷婷biggirl
1芹菜摘洗干净，过热水淖一下。2切成碎末。3猪肉切碎，放入料酒、酱油、甜面酱拌匀。4放入芹菜、葱、姜末调匀。5放入香菇末、油、盐、胡椒粉、味精调匀。6面团中加入白糖、黑芝麻。7揉匀饧10分钟。8搓成长条，切成每个50克的剂子，按扁。9擀成薄皮。10放上肉馅包起来，即成包子。11放入蒸笼，凉水下锅，大火烧开25分钟即熟。焖3分钟出锅。12稍晾放入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1将西葫芦洗净。2切开去瓤。3切成薄片。4葱、姜、蒜切碎。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入西葫片翻炒。7放入调味酱油和盐翻炒。8放入味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
在老家我们叫这个螺都是叫白螺的每天晚上吃完饭，出去走一圈，接着回来PP就会炒白螺给我们吃一边看电视，一边吃。吸吸吸吸。。。好不过瘾吸这个我的速度是最快的，LG每次都叫我吃慢一点哈哈吃螺要趁热吃， 要不然凉了就不容易吸出来
灵草
这个是宝宝6个月的时候做的，一直懒没上传我家宝宝是从4个月半开始吃蛋黄的，从刚开始的4分之1，慢慢的增加到吃一个蛋黄，到现在的一整个。如果单纯的用开水调蛋黄的话，蛋黄会沉淀在底下，不好喂也可以用米油调蛋黄，营养也很好
灵草
材米油盐酱醋茶 喜怒哀乐尽潇洒，盐是不能少的但是用别的调料也可以代替哦
墨兰清香
