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南瓜营养丰富，香甜好吃。这道炒南瓜超级简单，清清淡淡小孩子特别喜欢吃。
寻梦一ZbDu
1准备好所有食材。2南瓜去皮切小块上锅蒸熟。3蒸熟的南瓜放入料理机。4放燕麦白糖。5打入一个鸡蛋启动料理机打成胡。6平底锅刷油，用勺子舀入面糊，摊成饼。7煎制两面金黄即可。8成品图。
最初的最美❤
屈爸最爱的素包子：青椒南瓜包，暄软可口，家常口味。
米拉Miira
1面粉加水和成面团盖保鲜膜醒半个小时。2剁好的肉馅放入容器中。3放入所有调料拌匀。4南瓜擦丝。5剁碎加一勺盐挤出多余水分。6把南瓜馅和肉馅放在一起。7搅拌均匀。8醒好的面团分成小剂子擀成饺子皮，放入肉馅，包成饺子。9全部包好。10水开下锅煮十分钟。11成品图。
最初的最美❤
早餐来一款：南瓜馅饼，搭配豆浆和各种粥品，想必是极好的！
米拉Miira
1南瓜去皮切块洗净蒸熟碾成泥。2面粉、南瓜泥、酵母粉和成光滑的面团，盖上盖子发酵。3黑芝麻洗净炒熟磨成粉，加白糖拌匀。4面板上撒面粉，手上沾面粉，取出发酵成两倍大的面团，揉搓排气后分成小剂子。5用手将小剂子按扁，捏成中间厚、四周薄的圆片，放上芝麻糖馅。6封口。7按扁成饼装。8做好后，放入电饼铛煎熟即可。9成品。
田田_hz13
这还是世界杯那阵蹭热度做的,一直没空传就给忘了,中秋家宴凹个造型也可以有,当时也是就地取材,剩米饭剩菜和紫薯都用上了,模具是原来孩子吃椰奶冻的壳,一直没扔还真用上了.
满宝妈妈
入秋了南瓜不要停哦，双节一到更是各种家宴。我们也可以给客人们煮上一份糖水，我觉得我今天这一款就特适合老人及孩子。朋友们喜欢也可以试一下哦。
牛妈厨房
1南瓜去皮切片上锅蒸熟。2加入适量白糖压成泥。3压成的南瓜泥。4加适量糯米粉和成面团。5面团分成小剂子搓成球。6油温五成热下锅炸制金黄色即可。7成品图。
最初的最美❤
到韩式餐馆去吃烤肉前奏总是有免费小菜和小小一碗南瓜粥从那时起就与南瓜粥结缘南瓜粥是最适合秋天的粥品，简单美味养胃能润肺祛秋燥，还可以美容养颜，让你的皮肤远离干燥在南瓜的季节里，赶紧做来试试吧~
咖啡。摩卡
无油加工，蒸制的菜品很健康。粉蒸肉一般是用猪肉，这次做了改良，用鸡胸肉替代猪肉，用家人喜欢的调味料腌制后裹上炒香的小米，放在南瓜上蒸制。同样是非常美味。嫩嫩的鸡肉，软糯的南瓜口感非常好。这道菜营养均衡，无油加工，蒸制的菜品很健康，有着滋阴润燥，养胃益胃，增强免疫力等功效。
尔东叶
最斤南瓜得便宜，买一个大南瓜才两元多，南瓜营养丰富吃了也不发胖，易消化，做成馒头早餐下稀饭吃，老人小孩都喜欢，自己做比外面卖的便宜又吃着放心。
劲静妈
好吃君这次用了红薯和南瓜，本身放入烤箱烤熟，或者蒸熟，拿出来就已经很好吃了。这次加点儿面粉和白糖，做成小饼饼，再放入油锅中一炸，那个滋味哟，简直是太棒啦！所以这些食物就是黑暗料理、厨房小白的福音啊，它们怎么做都很好吃~
吃好吃的喽520
1南瓜切块，大小随意，葱花备用2葱花炸锅出香3放入南瓜煸炒4倒入一勺蚝油煸炒上色5倒入一碗水6撒入一把虾皮7家里有昨天的干脆饼，掰碎放入碗中8出锅，好吃????，锅底流汤9汤底盛入饼碗，营养丰富……
若见不悔
上次，我买了一个红南瓜回来，都已经吃了有好几天了还没有吃完，还剩下这么一块了。这次我想试试，用这块南瓜搭配其他的荤食一起炒着吃，鸡米花就是荤食里是首当其冲的一个试验品了。。。
花鱼儿
1干菜在做之前先用温水泡软待用。2熟鹅只需要跺成小块即可。3烧热油锅先爆炒鹅肉。4翻炒均匀再放少许生抽与白糖。5接着把干菜倒入翻炒。6两种材料炒均匀后放小半锅清水盖上锅盖焖约十分钟。7汁快收干就可以熄火上碟了。
蓝色南半球
一道饭菜合二为一的美食。
爱吃de胖子
1将煲过汤的猪肉切成片。2锅里倒入油放入姜片炒出香味。3放入大蒜一起翻炒然后盛出待用。4继续使用油锅倒入猪肉。5边炒边加入少许生抽与白糖。6然后把大蒜姜片重新倒入一起翻炒。7炒均匀之后放少许盐与胡椒粉，最后勾生粉芡即可上碟。
蓝色南半球
1海虾焯水断生，去皮成虾仁。2豌豆，在水中泡一下。3黄瓜切成小丁。4大米洗好后泡10分钟。5先用电饭锅焖米饭，焖的时候下把豌豆放入。6煮饭。7待锅中的水快没的时候，放入虾仁继续焖。8等到电饭锅的煮饭键弹起后，放入切好的黄瓜丁。9浇勺一勺酱油拌匀，盖盖再焖10分钟即可。
爱吃de胖子
1萝卜洗净去皮。2切成细丝。3过热水淖一下。4葱、姜剁碎。5剁好的萝卜、肉馅、葱、姜合到一起，放入料酒、酱油、甜面酱、盐、鸡精、胡椒粉、花生油调匀。6面粉中放入白糖。7酵母用温牛奶溶化。8倒入面粉中合成面团，饧30分钟。9饧好的面团分割成每个50克剂子。10擀成面皮。11放入馅子包起来。12放入锅中，大火烧开25分钟关火。焖3分钟出锅即可。13放入盘中，即可享用。
gaopingzhao
