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1南瓜去皮，切成块状。2银耳提前2个小时泡发。3莲子和红枣去芯。4银耳放入锅中，大火烧开30分钟，转小火放莲子和南瓜煮十分钟，然后放冰糖和洗好得少量枸杞再煮五分钟。5莲子心可以泡水喝，去心火，不要扔掉哦。小窍门最适合秋天喝的糖水，润燥、美容养颜。
紫色草2004
1蔬菜水果打汁和面，颜色深浅可以自己调。2鸡蛋煎熟用筷子搅碎，放适量油、盐、胡椒粉，放海胆和韭菜，赶好面皮再进行搅拌。3醒面十分钟以后，赶面皮，把馅料放在上面包好捏紧。4水烧开下饺子，用漏勺顺时针在开水中划圈，防止饺子粘锅。5素馅饺子鼓起来就熟了，味道非常鲜美????喜欢的可以试试！
紫色草2004
婆婆在老家种了一院子的南瓜，今年大丰收，厨房角落都堆满了南瓜，自己种的老南瓜就是不一般，瓜瓢黄澄澄，吃起来特别的甜，恨不得一天吃个三顿也不够解馋的。但是婆婆除了煮南瓜粥，炒南瓜，蒸南瓜，其他的也不会了。这天一大早起来，特别想喝点热乎的，摸出一个个头小点儿的南瓜，剁小块放入破壁机，加了点材料，十多分钟就自动做好了南瓜羹。
爱生活的馋猫
这个懒人饭超级快手有时候妈妈没空给孩子做饭，孩子又不爱吃白米饭的话可以试试这个，南瓜香甜可口，山药粉糯，白米饭也是香香软软，三个混合起来吃真的非常好吃。有时候食材选择对了，无论你怎么做都会很好吃哦。比如这个充氮保鲜的九阳鲜米，一开盖就有大米的香味好像刚刚剥壳的新米。南瓜我选的是贝贝南瓜，特别粉糯香甜，山药也选粉的山药，三个主食的搭配味道真的很赞。材料：贝贝南瓜30g 大米30g 山药20g 水60g。
纪念旅行
给宝宝做辅食，不仅仅要考虑到宝宝是否爱吃，更要考虑到食物能不能满足宝宝的生长需求，每餐辅食，都要充分补充宝宝所需的营养，尽量不要只给宝宝吃某一类食物，比如宝宝爱吃肉，就餐餐只给肉，不爱吃的也要经常给宝宝做一些。保证营养搭配和膳食均衡。我今天就解锁了一道新食谱，在虾肉中加上洋葱和南瓜小丁，加点面粉，搅一搅，蒸出来的鸡蛋圈真是又鲜又香，还没出锅，宝宝就寻着鲜味留着哈喇子跑过来了。知道宝妈们带娃下厨不容易，这道辅食加了面粉，作为宝宝的主食摄入，这样一餐饭的营养就能一锅出了，不用再额外准备主食啦。哪个宝妈不想让宝
一日五餐辅食
煎饼，小吃有其独特的味道，做法简单。
凤记美食
中秋节月饼，高油高糖高脂，糖人不能多吃，麻麻是糖人，一般的月饼都不吃，就试做了南瓜皮、未加糖的月饼，试吃后，口感还是不错嘀。
乐：在吃
南瓜是夏秋季节的瓜菜之一。含有丰富的维生素、果胶，能够粘结消除体内的毒素和其他有害物质，并且它纤维含量也很丰富，富含锌，能够参与人体内核酸、蛋白质的合成，再就是对于一些糖尿病人、其他慢性病，可以替代主食来吃。
寻梦一ZbDu
1南瓜洗净切块。2豆角摘好，洗净后放沸水中焯一会。3加入适量食盐（一勺）继续焯。4焯好的豆角捞出放到凉水里后，油热爆香葱段，蒜片加入南瓜块翻炒均匀。5南瓜稍微变色后加入豆角翻炒。6加入食盐，酱油翻炒2分钟后加入没过食材的水 小伙慢炖。7直到水基本没有了关火加入鸡精和少许熟玉米粒点缀即可！
慕容雪薇
1南瓜洗净蒸熟放凉。2加适量面粉、安琪发酵粉，揉成面团醒发二倍面团。3发好的面里加入核桃仁。4装入容器，上门摆好红枣和喜欢的各种果干，凉水放入锅内，大火烧开以后蒸25分钟。关火一分钟后开锅食用。5非常的有营养！喜欢的可以试试哦！我一直认为可以和蛋糕媲美！
紫色草2004
1南瓜去瓤，洗净。2去皮，切小块。3锅里注油烧热，爆香葱姜。4倒入南瓜块，翻炒一分钟左右。5加少许鸡粉，适量生抽，翻炒几下。6加水，水不用多，大概与南瓜持平即可。7中火烧至汤汁剩下一半，南瓜半熟，加盐调味。8再继续烧至南瓜熟透，汤汁收干即可。小窍门1、不要大力翻炒南瓜，否则南瓜会碎掉2、盐不用多，清淡点儿更美味
烟雨心灵
1南瓜去皮洗净切片，上蒸锅蒸熟，趁热碾成泥，自然晾凉。2盆里加面粉、南瓜泥、酵母粉和成光滑的面团，盖上盖子发酵至2倍大。3黑芝麻炒熟磨成粉，加白糖搅拌均匀。4面板上撒上面粉，手上沾面粉取出发酵好的面团，揉搓排气，然后分成8个均匀的剂子。5将一个剂子擀成比蒸隔稍小的圆面片，摆在蒸隔上，均匀的撒一层芝麻糖。6依次将剩下的剂子擀成圆面片，摞在上一张面片上，撒一层芝麻糖摞一张，最后一张不撒芝麻糖。7盖上锅盖，二次发酵15分钟，大火蒸20分钟转小火蒸5分钟，关火静置5分钟，然后慢揭盖，取出蒸糕切块即可。小窍门发酵的
田田_hz13
又到了桂花飘香的季节，腌一瓶糖桂花，留住秋天的味道……今来一款：糖桂花蒸南瓜，甜甜糯糯，唇齿留香！
米拉Miira
这是一种类似于老式火勺面的催嫩口感南瓜饼 个人非常喜欢，里面的馅料可以根据自己喜好去更换，给孩子可以试试牛肉馅，非常美味哦!
薇_1985
看看这颜色真漂亮，完全都是用纯天然的绿色食品制作而成的，想想这么高颜值的食品拿来哄孩子是最好的，每次我家宝宝一看到是这个都能吃上30个之多，还能更多。
雅雅杨小厨
1菠菜用开水烫好挤去水分，切小段放入盘中。2粉丝在开水锅中煮软和切好的菠菜放一起。泡好的木耳摘成小朵和花生豆子咸菜一起也放入盘中。3蒜瓣用蒜臼子捣碎，加点精盐再捣几下， 加入酱油、食醋、淋入香油搅拌均匀倒入盘子。4搅拌均匀即可食用。
魅惑儿
1做法：将长茄子去蒂，切成7厘米长的条，2锅中倒入800ml的色拉油加热到180摄氏度，放入茄子炸软，捞出沥油，3锅烧热，倒入3大勺色拉油，在放入葱姜蒜末和酒，然后在加入绞肉炒散。4加入辣豆瓣酱炒香，在放入酱油，醋，糖水和淀粉煮沸，放入长茄子炒匀，剩盘时散上葱花即可~
厨房小掌柜
1材料：新鲜咸鸡肉,枸杞, 葱课, 大米, 姜片。2锅中放入足够多的清水放入咸鸡肉煮开。3水烧开后。4放入泡好的大米和切片的姜一起煮。5加盖转小火，开始熬制45分钟左右，注意时常搅动避免粥沾锅，也要注意粥溢出来。6当粥变得粘稠时，加入切段的葱棵及枸杞。7再熬5分钟，调味，吃的时候撒上葱花。即可。（记得咸鸡肉已经是很咸的，调味要根据自己的口味）8宝宝吃的香。
meimei.lam
1原料：菜心，腊肠，葱。2热锅加上油，爆香葱和腊肠 。（加入腊肠没拍到照片）3加入洗净的菜心，快速翻炒。4加入适量的鸡精粉调味。5大火快速爆炒均，即可上桌啦。6来吃咯。
meimei.lam
我喜欢紫色，衣服饰物很多也是紫色，看到紫色的蔬菜也是忍不住买回家。 第一次吃紫萝卜就爱上了，它没有白萝卜的辣味，比白萝卜爽脆而且多汁，很适合凉拌。
elmonte
