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南瓜，排毒养颜，强身健体，健脾和胃。无花果，润肠通便，健胃消食，防癌抗癌。
凤记美食
1准备一块南瓜。2切片上锅蒸熟。3蒸熟的南瓜压成泥。4放入白糖。5搅拌均匀。6加酵母。7搅拌均匀。8南瓜泥加面粉和成光滑的面团。9搓成长条。10分成小剂子。11取一个小剂子搓长。12把一条切断变2条。13反复搓长条最后变成8条。14每一条都刷油。15用筷子辅助从一头卷起来。16全部做好醒发半小时。17上锅蒸20分钟。18出锅了。
最初的最美❤
清爽润滑，营养丰富。
重庆美食频道
1准备普通面粉150克。270克温牛奶加2克酵母化开倒入面粉中。3和成光滑的面团。4蒸熟的南瓜压成泥，放入2克酵母，10克白糖，加适量面粉。5和成光滑的面团。6白色面团揉成长条。7分成5段。8南瓜面团擀成长方形薄片。9切成如图形状，不要切段。10南瓜面片包上白色小面段。11全部做好放入蒸锅里醒发制两倍大，蒸二十分钟即可。12成品图。
最初的最美❤
我做了胡萝卜粉、南瓜粉和紫薯粉。是为上一篇菜谱“炫彩小面包”准备的。不忙的时候做一些，挺有趣的。装在瓶子里冷藏贮存，可以放一段时间。
我是一只幸福猪
1南瓜去皮切片，入锅蒸熟。2用筷子可以轻松捅破就蒸熟了。蒸熟的南瓜取出。3压成泥。4加入2勺白糖拌匀。5加入面粉和酵母。6拌匀。7加入牛奶。8搅拌成柔软偏黏的面团，置温暖处发酵，或者冷藏发酵过夜。9这是发好的面团。10搅拌排气。11手抹油，揪一块面团。12整理成橄榄型。13平底不粘锅入油烧至油温热，排入南瓜馒头。14盖盖子，中小火煎。15把底部煎至金黄定型。16沿锅边加入适量清水。17加水后盖上盖子，继续煎，蒸汽作用下，南瓜馒头表层湿润光亮。18继续水煎，当南瓜馒头膨胀轻盈，手压可迅速回弹就说明煎好了。1
烟雨心灵
★满妈厨房★南瓜含有丰富维生素A、维生素E，可使宝宝改善机体免疫力，对增强体质大有好处。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素 A。另外南瓜南瓜所含的β胡萝卜素，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使宝宝生长发育维持健康状态。南瓜含有大量的锌，参与人体核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质的固有成分，为人体生长发育的重要物质。宝宝食用对自身骨骼和大脑发育都有好处。需要注意：南瓜吃多了，宝宝的皮肤容易变黄，随着新陈代谢会恢复正常，宝妈无需担心。尽量避免每天都食用。对于刚刚接触辅食的宝宝，南瓜泥需要过滤一
满妈·厨房
奶奶家种了很多南瓜，拿了些到家里来，刚好做点香甜可口小零食。南瓜饼外焦里嫩，非常好吃。
阳春白雪666
国庆小长假本来就不准备外出，于是闲在家里给孩子们做我儿时最爱的家乡美点吃，今天玩转的是水里羹。回想儿时为了贪这一口好吃的，还会跟家姐坐着公交车到城里面去吃。我们乡下不是没有，但是就是觉得城里步行街口的那一碗水果羹才是最香甜最有味得。前几年回老家还会带着孩子们去吃。现在厨艺也有所提高，而我们所用的厨电也是智能，好比这养生壶一样，一代更新一代，现在我所用的这一款是双层防烫模式的设计，炖煮于一体，煮制不粘底，一键模式烹饪不溢壶。朋友们可以关注一下这一款。我现在就用它来煮水果羹，喜欢的可以复制哦。
牛妈厨房
南瓜性温味甘，归脾、胃经，具有降糖降压，排毒养颜，强身健体，健脾和胃的功效这款用南瓜做皮豆沙做馅的南瓜包 好看又好吃 营养又美味 真真是老少咸宜的一款主食 而且简单好做 想吃的朋友们做起来吧????
爱上做菜的主妇
红枣南瓜汤，具有补气血的功效，特别适合女生饮用哦！????
RLing
1蒸熟的吊南瓜。2去皮。3放酵母。4搅拌均匀。5放面粉。6揉成面团，可以有小许干面，放温暖处发酵。7发酵至两倍大即可，我这个发酵的过大了。8撒上50克干面粉，防止取面团的时候粘手。9从容器里取出来。10放面板上揉成气泡，搓成长条。11擀成长方形面饼。12大葱切末。13放容器内加食盐和花生油，搅拌均匀。14葱花铺在面饼上，抹匀，从一头卷起来，切块。15如图拉一下。16双手反方向拧成花卷。17平底锅热锅冷油。18放入花卷。19盖盖子中火煎。20煎至底部金黄色。21倒入清水。22盖盖子小火慢煎，煎至汤汁收干，盖
不做妖精好多年
今天给大家分享南瓜的做法就是将它做成南瓜盒子来吃，外皮焦香，内馅香甜，非常的美味好吃。
倚兰听海
这个季节既要多吃些肉类，也少不了蔬菜，于是就尝试着做这个菜，因为从没发过菜谱，所以过程中的照片不多，做完了才想到试试看！
筠旸JY
秋季既要多吃些肉类，也少不了蔬菜，于是就想试着做一道老少皆宜的菜，根据家里现有的食材，排骨乱炖出锅啦！
筠旸JY
1将排骨洗净，先切成条，再斩成3cm的块。2在锅里放入足量的水，开火放入#1的排骨和食材明细1，盖上锅盖待水煮开。3在微波炉里放烹调纸，放年糕，600W-2分钟加热，取出年糕放在大碗。4大碗的年糕和煮大豆混合搅拌。5取出#2的排骨，将排骨#4混合的年糕包。6锅里倒油，小火加热，放入#5的排骨和年糕炸制，变成金黄色，即可捞出装盘。7小碗里放食材明细2混合装盘。
Abao
1冬笋切片，开水里过下。2腊肉切片，锅里小火熬出点油。3腊肉熬好油，放入过水过的冬笋片，煸炒。4放少许的盐，白糖，入味，加少许料酒，放入红辣椒。5放入蒜叶，炒熟，入味就可以了。
采衣
1面粉里放入一个鸡蛋和少量的盐。2加水揉成硬硬地面团，饧一饧再做。3面板上放面，把面用擀面杖擀成薄皮。4然后把面切成条备用。5把葱切碎，胡萝卜、腊肉切丁。6锅中倒入水烧开，放面煮到八成熟捞出备用。7锅中放入油加葱炸香。8放入胡萝卜、腊肉丁炒一炒。9再放入黄豆酱、番茄酱、糖、适量的水盖上盖中火烧一会儿收汁出锅。10把料放入面上就可以了。
舒舒的厨房
看大家都在做水煮鱼，我也心痒了，我也来试试
灵草
晚上去超市挑选不到好的牛排或者鱼排了，只有猪排还看得过去，偶尔换下口味也还不错，不过价格，口感和牛排是相差十万八千里啊。今天配猪排的酱汁非常随性，红酒加辣鸡调味酱（其实就是泰式甜辣酱）的组合，我自己觉得非常好吃，蒜香浓郁，有些偏甜酸口味儿，喜欢的朋友可以试试。
佳妮寶貝
