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蒸着吃的南瓜????也美味
清水淡竹
1南瓜蒸熟。2材料如图。3取出南瓜泥。4加入适量的糖和小苏打。5分次加入糯米粉。6和成面团。7取适量面团揉成圆球状。8压成圆形饼状。9油烧热后放入饼坯小火两面煎至金黄色。10码盘即可。11饼厚的话要焖三分钟防未熟透。12等饼凉的时间随意玩玩。13顺便色诱一下小吃货。
老U爱小轩哥
少油少盐，香甜软糯的粉蒸南瓜，确是别有滋味
清水淡竹
芦笋清脆爽口,南瓜清香味甜，香肠松软滑嫩，意面唆到嘴里的味道棒极了！意大利原装进口的欧丽薇兰天使意面具有高密度、高蛋白、高精筋度的特点，含有大量不易分解的碳水化合物，此款意面比较细，只需煮3～4分钟即可，大大缩短了烹调时间，Q弹爽滑有嚼劲！
风意画
南瓜新做法，加点糯米粉做成小甜点，香甜软糯，营养美味又解馋 。
青葱食味
南瓜绿豆汤，夏天喝这个汤不仅止渴解暑，还可以补充出汗后流失的矿物质，尤其是钠和钾，特别适合夏季出汗后饮用。
小食光姑娘
早餐吃惯了大米粥，不妨换换口味，加点南瓜和红豆一起煮，香甜适口，好吃又营养，超好吃！
青葱食味
1南瓜蒸熟。2加入糯米粉。3揉成团。4糯米提前浸泡加入切碎的紫薯粒。5南瓜糯米团，搓成小团在糯米紫薯粒里滚滚，均匀沾上。6盘子里垫上玉米叶，把糯米南瓜团一个个摆好。7开水上锅蒸制10分钟。8成品。9成品！软糯可口。小窍门也可以包上自已喜欢的豆沙馅，我爱吃原味。
柠檬小厨～～
南瓜热量低，且含有丰富的胡萝卜素和维生素B，有“蔬菜之王”的美称，也有降血糖和减肥的功效。黄油、牛奶中则蕴含钙质和蛋白质，能够降低人体内脂肪的合成。南瓜浓汤具有排毒、塑身的功效，同时能够补中益气、调理肠胃。 这次外出就餐喝到高价位的浓汤后，我一边喝一边就跟自己讲，这汤回家自己做，大小宝肯定会喜欢的。其实在家里做这类浓汤真是很方便，蒸一下食材，然后用破壁机或是料理器再处理一下，那么细腻香滑的浓汤就可以呈现在家人的眼前。当然了最好的选择咱还是选择破壁机会比较好，我这次用的这款NUWAVE纽维福真空破壁机真
牛妈厨房
1南瓜皮有药用价值且口感糯2在外皮上切下来 不要切断3如图4平均一下下刀间隔5三刀搞定 比原来先切条再切块要快很多。
老U爱小轩哥
1材料如图2南瓜蒸熟3和成面团醒发4捞出红豆加入红糖5搅烂后揉成小球6面团发好了 揉搓后擀成饼皮7放入红豆球包好8收口收圆二次醒发9多出来的面团做几种花卷玩玩10水开后大火蒸15分钟即可11瞧，甜蜜蜜的红豆包。
老U爱小轩哥
南瓜，性温、味甘，富含多种维生素、南瓜多糖、果胶与人体所需的多种氨基酸。可降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾和胃、防治痛风、预防癌症。 南瓜吸收了扣肉的汤汁，扣肉融合了南瓜的清甜，南瓜和扣肉有了一个完美的结合。
芊芊_DOkzbcaviraI
小时候，老妈经常用花椒和蒜片炒南瓜，我也不知道为什么，也从来没问过，也许是沿袭老辈的吃法。今天就炒一个蒜香南瓜，回味小时候的味道。
红袖添饭＊
做南瓜面条剩下的面团，早晨做成饼，就一块，我先生说少了，他说好吃的东西不要叫，看碟子就知道。
花花的风味
南瓜营养丰富，红枣甜而不腻，两者结合，健康，养生。
琪_feXjZ8E2
1材料：冷冻小螃蟹、葱末、姜末、蒜末、藕调味：黄酒、辣椒酱3勺、酱油、糖、盐、花椒、干辣椒2将小螃蟹冲洗干净，用黄酒腌制10分钟。3藕去皮，洗净，切块；干辣椒切段、蒜、姜、葱切末备用。4锅置火上油烧温，下入花椒、干辣椒段。5炒出香味后，倒入葱姜蒜末爆香。6倒入蟹块，煸炒至蟹腿变红，倒入藕块翻炒。7调入辣椒酱、酱油、糖和盐，倒入适量清水焖2-3分钟，收汁即可。8特点：麻、辣、咸、香。
kiss战女
第一次做寿司，第一次写菜谱。
7小Q
1菠菜摘好洗净泡一会儿，去掉残留的农药。2白芝麻20克。3热水淖好的菠菜。4海带是提前煮了5分钟的，不然太硬了不好消化。5把菠菜和海带都放入锅中，加入芝麻、麻油、盐、鸡精和醋拌匀。6装盘开吃咯。
gaopingzhao
1土豆削皮后切丝，洗2-3次，洗掉淀粉后沥干备用。先热油，放花椒热下，然后捞出花椒不要。2土豆/干辣椒/放入锅里翻炒3分钟，加入青椒继续炒3分钟，加少量盐，少量醋，一两分钟后出锅，就完成了。
abqqcd
试没试过核桃入菜？这道菜中蒜末可多放一点，它跟花椰菜真的很搭，不必担心炒熟的核桃会变软，因为，它会长时间保持香脆的。脆生生的椰菜，浓浓蒜香，香喷喷的核桃，尝尝吧！
A苹果小厨
