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蒸着吃的南瓜????也美味
清水淡竹
1南瓜蒸熟。2材料如图。3取出南瓜泥。4加入适量的糖和小苏打。5分次加入糯米粉。6和成面团。7取适量面团揉成圆球状。8压成圆形饼状。9油烧热后放入饼坯小火两面煎至金黄色。10码盘即可。11饼厚的话要焖三分钟防未熟透。12等饼凉的时间随意玩玩。13顺便色诱一下小吃货。
老U爱小轩哥
少油少盐，香甜软糯的粉蒸南瓜，确是别有滋味
清水淡竹
芦笋清脆爽口,南瓜清香味甜，香肠松软滑嫩，意面唆到嘴里的味道棒极了！意大利原装进口的欧丽薇兰天使意面具有高密度、高蛋白、高精筋度的特点，含有大量不易分解的碳水化合物，此款意面比较细，只需煮3～4分钟即可，大大缩短了烹调时间，Q弹爽滑有嚼劲！
风意画
南瓜新做法，加点糯米粉做成小甜点，香甜软糯，营养美味又解馋 。
青葱食味
南瓜绿豆汤，夏天喝这个汤不仅止渴解暑，还可以补充出汗后流失的矿物质，尤其是钠和钾，特别适合夏季出汗后饮用。
小食光姑娘
早餐吃惯了大米粥，不妨换换口味，加点南瓜和红豆一起煮，香甜适口，好吃又营养，超好吃！
青葱食味
1南瓜蒸熟。2加入糯米粉。3揉成团。4糯米提前浸泡加入切碎的紫薯粒。5南瓜糯米团，搓成小团在糯米紫薯粒里滚滚，均匀沾上。6盘子里垫上玉米叶，把糯米南瓜团一个个摆好。7开水上锅蒸制10分钟。8成品。9成品！软糯可口。小窍门也可以包上自已喜欢的豆沙馅，我爱吃原味。
柠檬小厨～～
南瓜热量低，且含有丰富的胡萝卜素和维生素B，有“蔬菜之王”的美称，也有降血糖和减肥的功效。黄油、牛奶中则蕴含钙质和蛋白质，能够降低人体内脂肪的合成。南瓜浓汤具有排毒、塑身的功效，同时能够补中益气、调理肠胃。 这次外出就餐喝到高价位的浓汤后，我一边喝一边就跟自己讲，这汤回家自己做，大小宝肯定会喜欢的。其实在家里做这类浓汤真是很方便，蒸一下食材，然后用破壁机或是料理器再处理一下，那么细腻香滑的浓汤就可以呈现在家人的眼前。当然了最好的选择咱还是选择破壁机会比较好，我这次用的这款NUWAVE纽维福真空破壁机真
牛妈厨房
1南瓜皮有药用价值且口感糯2在外皮上切下来 不要切断3如图4平均一下下刀间隔5三刀搞定 比原来先切条再切块要快很多。
老U爱小轩哥
1材料如图2南瓜蒸熟3和成面团醒发4捞出红豆加入红糖5搅烂后揉成小球6面团发好了 揉搓后擀成饼皮7放入红豆球包好8收口收圆二次醒发9多出来的面团做几种花卷玩玩10水开后大火蒸15分钟即可11瞧，甜蜜蜜的红豆包。
老U爱小轩哥
南瓜，性温、味甘，富含多种维生素、南瓜多糖、果胶与人体所需的多种氨基酸。可降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾和胃、防治痛风、预防癌症。 南瓜吸收了扣肉的汤汁，扣肉融合了南瓜的清甜，南瓜和扣肉有了一个完美的结合。
芊芊_DOkzbcaviraI
小时候，老妈经常用花椒和蒜片炒南瓜，我也不知道为什么，也从来没问过，也许是沿袭老辈的吃法。今天就炒一个蒜香南瓜，回味小时候的味道。
红袖添饭＊
做南瓜面条剩下的面团，早晨做成饼，就一块，我先生说少了，他说好吃的东西不要叫，看碟子就知道。
花花的风味
南瓜营养丰富，红枣甜而不腻，两者结合，健康，养生。
琪_feXjZ8E2
昨天晚上本来想做木耳豆腐的，结果忘记买豆腐了！木耳都已经泡上了，家里还有几个鸡蛋，就做了道木耳炒鸡蛋！
jessiejiang
1土豆胡萝卜洗净，土豆去皮。2将两者分别切成小块，尽量大小一致。3锅内放适量油，油热后，放入土豆块和胡萝卜块翻炒。4炒至胡萝卜稍有变色，加适量清水，水开后放两勺咖喱粉。5盖盖焖几分钟，加青蒜段，适量盐，翻炒均匀即可（做的汤汁有点少了）。
微雨飞燕
今天奉上一个大菜“山药粉蒸肉”。自从前阵子做了一次粉蒸肉后，才知道不止是我喜欢吃，老公和女儿也非常爱吃。没过几天又馋它了。这次我添加了山药，感觉比上次更加好吃。一点都不油腻。希望美食天下的筒子们都喜欢哦~
gaopingzhao
春节过后，留下一堆的赘肉，眼看夏天悄悄临近，爱美的人儿呀，快快减肥穿上你那漂亮的裙装!告别大鱼大肉，蔬菜水果加粗茶淡饭才是最好的减肥餐，蔬菜也能做成别样美味佳肴!蒜拌莴笋是一道非常清香爽口的凉拌菜，很适合这个时候吃呢，不仅开通疏利、消积下气；还利尿通乳、强壮机体、防癌抗癌 ；宽肠通便能有效起到减肥消脂的功效。
思凡星·家
1菠菜用开水烫好挤去水分，切小段放入盘中。2粉丝在开水锅中煮软和切好的菠菜放一起。泡好的木耳摘成小朵和花生豆子咸菜一起也放入盘中。3蒜瓣用蒜臼子捣碎，加点精盐再捣几下， 加入酱油、食醋、淋入香油搅拌均匀倒入盘子。4搅拌均匀即可食用。
魅惑儿
