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今天分享的南瓜小米粥是以小米，南瓜作为主要食材，用红枣辅助，主要是用于调味，而且女性平日里吃一些红枣对身体也是很有帮助的，加入红枣以后会有微微的甜味儿，如果不喜欢也可以不放或者少放，这个粥做起来特别简单，我喜欢晚上把食材准备出来，南瓜切好，早晨一起床先把粥熬上，这样等梳洗完毕就可以吃了，特别便捷省时。
美食妃英理
1南瓜蒸熟。2压成泥，盛到碗中。3鸡蛋加盐、料酒打散，加1.5倍的水搅匀。4过滤到盛南瓜的碗中，加点猪油去腥。5放到锅中，上面盖个盘子，隔水蒸10分钟左右。6滑嫩的南瓜布丁。
清水淡竹
1南瓜、小米、红枣。2小米和红枣清洗后放入电饭煲，加水开始烧煮10分钟。3南瓜去皮切小块。4放入电饭煲中同煮。5天气转凉，早餐来一碗温热的养胃粥。
清水淡竹
南瓜这款非常好的食材。南瓜膳食纤维丰富，降脂降压，维生素也多，扔厨房可以放个把月不成问题，还非！常！便！宜！一块钱一斤都是贵的，每到盛产的季节，几毛钱一斤卖菜的老婆婆还热情地追着你买，买一整个回来，可以够一家子人吃好多餐了。今天就用南瓜给大家做一道精致的小点心当早餐，美味香甜，颜值爆表。
轻饭！
1大米洗净，平日的量哦。2南瓜洗净备用。3大米冲洗一下加入水，平时煮饭一样的水量哦。4南瓜去皮去瓤，开小块备用。5南瓜块放入电饭锅中。6盖上盖子，开启煮饭模式。7时间到后美味即可享用8多吃南瓜有益健康。9爱美的小姐姐一定炒鸡喜欢哒。小窍门米和水的量跟平时一样样哦！简单好滋味，祝您笑口常开！
米拉Miira
秋天是丰收的季节。在这个季节，南瓜是很常见的一种蔬菜。南瓜的营养价值很高。口感也很好。用它来配上糯米饭。两者的香味自然的困苦非常的美味可口。一起来看看它的的做法吧。
雨欣欣欣
南瓜润肺益气，促进肠胃蠕动，还会有利尿和美容的作用。小米养心暖胃，具有滋阴养血、健脾和胃的作用。红枣养气补血，可以驻颜祛斑，使面部皮肤红润有光泽，也有一些美容养颜的效果。红枣南瓜小米豆浆，一款超简单的美容养颜豆浆，特别适合现在渐冷的季节哟。
飘零星
1准备好食材备用。2大米淘净备用。3南瓜洗净去瓤，切片备用。4切好的南瓜放入电饭煲中。5选择柴火饭键即可。6成品图。
小乙美食
1大米、南瓜放入砂锅中，加水。2烧开后调中火煮三十分钟。3放入青菜再次煮开即可。4成品。5成品。
香香的小厨房
1食材：南瓜、小米、玉米粒。2冰糖。3食材洗净后放入豆浆机中，加900毫升水。4放入冰糖。5豆浆机米糊键，二十分钟左右程序结束后食用。6成品。
香香的小厨房
我今天分享的清新南瓜丸子是以南瓜和面粉作为主要材料，使用多功能锅的丸子盘来制作，刚好有不少小伙伴跟我说买了多功能锅以后丸子盘只做过章鱼烧，不知道如何利用，用我今天分享的做法，可以把南瓜随意替换成其他食材来制作，比如胡萝卜丸子，包菜丸子……等等等等，由于多功能锅的做法没有经过高温油炸，所以想对不那么容易做熟，所以我加入少量泡打粉，不仅使丸子口感更加蓬松柔软，同时增加丸子内部气孔，使之更容易熟透。
美食妃英理
1清洗干净。2一切二半。3把瓜瓤去掉再切成小块。4锅中冷水上锅蒸15分。5时间到。6特别粉糯有面。7甜甜糯糯特别好吃。8成品上图。
董小伊
1食材：毛豆、南瓜（已去皮去籽清洗切开）。2将毛豆剥壳淘洗干净。3起锅倒油烧热，下入剥好的毛豆翻炒翻炒。4接着，合入南瓜，加适量的清水。5翻动一下煮开，煮至南瓜断生熟软。6然后，加适量的盐。7加适量的味精。8调味翻匀即成。
花鱼儿
南瓜润肺益气，促进肠胃蠕动，还会有利尿和美容的作用。天气渐渐冷了，喝点暖和的豆浆，养生又暖胃。
飘零星
1食材：南瓜、花色年糕。2将南瓜清洗清洗捞出。3放在案板上去皮切开。4随后，将切好的南瓜下入清水锅中煮开、煮上3——4分钟。5接着，合入花色年糕煮开至软。6然后，加入2勺白糖。7翻匀即成。
花鱼儿
1材料：手擀面、青瓜、火腿、芹菜叶。2锅里烧开水，水开后放少许盐将面条下入锅里煮熟。3捞起过冷开水后装碗。4锅放油烧热，下入火腿小火炒一下。5再放入青瓜略炒几下。6注入开水煮开。7放入芹菜叶，加盐，胡椒粉，鸡精调味。8淋到面条上即可。
家有桐宝
1材料：黄骨鱼。（黄骨鱼杀好洗净用姜片、盐、料酒腌制30分钟后控干吸干水分）2葱、姜、蒜、豆豉。3葱、姜、蒜切碎。4锅里油烧至8成热，将黄骨鱼下锅文火煎一会儿。5将煎好的黄骨鱼用铲子推往一边，下入姜、蒜、豆豉及一半葱花。6炒香后和黄骨鱼一起炒匀。7加一碗水入锅里。8大火烧开后转小火焖至收汁，撒上剩余葱花即可。小窍门黄骨鱼事先用盐腌过，豆豉也有盐分，炒得时候是不需要再加盐及酱油类调味，以免太咸。
家有桐宝
1牛肉清洗干净。2锅里水煮开后，放入牛肉焯一下。3把焯好的牛肉捞出切成小块。4配料清洗干净。5坐锅下油。6放入牛肉炒一下。7接着放入姜葱。8放入适量的盐炒均。9放入一勺老抽炒均。10放入料酒。11放入五香粉炒几下。12接着把配料倒入。13放入适量的水焖。14把胡萝卜切成滚刀块备用。15牛肉八成熟时放入胡萝卜一起焖熟即可。
灵草
1将熟牛筋切块。2萝卜去皮切块。3砂锅底倒油烧热后放入姜片炒香。4下入牛筋翻拌。5放老抽，白糖至上色。6将萝卜及各式香料放入，加适量牛筋汤。7盖上盖子焖10分钟即可。
家有桐宝
1将熟牛筋切条。2将青椒去籽用清水浸泡一会儿去除辣味，然后切长菱形片。3炒锅放油烧热，将牛筋下锅翻炒。4加白糖、酱油炒至上色后放入青椒。5炒均匀，加盐调味即可。6装盘。。。
家有桐宝
