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1把所有材料准备好。2把红小豆用水泡一夜用高压锅压好，用锅收干水分，加入白糖适量就好。3南瓜洗干净蒸好，冷却只温度30度加入发酵粉搅拌均匀，加入面粉搅拌直半干状态发酵半天，因为我是冬天做，发酵比较慢，所以时间比较久。4空碗刷油周边全部刷好。5加入发酵好的面粉入红豆泥搅拌均匀，在加入切好的红枣碎块，也可以加入葡萄干，我家里面没有就没有加。6放入蒸锅发酵20分钟，加热之水开蒸20分钟就好了。7起锅，很适合小宝宝吃。小窍门注意出了红豆泥里面加入白糖其他都不用加入白糖，加入太多就不适合一岁宝宝吃了。
割心一半
1小米洗干净，南瓜去皮切成小块，一起放进电饭煲。2电饭煲煮粥键，晚上煮好，早上直接喝。3营养美味的南瓜粥好了。
K关尔K
很简单的一款汤，在家轻松自制。因为是简易版的，我去掉了洋葱，直接加入淡奶油，口感香甜顺滑，在这个冷冷的冬天，来碗这样的浓汤，身心都暖和了呢！
白茶home
这道菜色泽分明，让人感觉颇有食欲，南瓜和百合都有微甜的味道，但南瓜偏面，百合稍脆，吃在嘴里有层次感，火麻仁清香可口，被现代誉为＂超级营养品＂，因为它含有人体需要的七大类营养成分，基本能满足人体最重要的需求，所以在菜肴中放适量火麻仁，长期食用对提高机体免疫力非常有好处。
美食娘娘馨睿
寒冷的冬天来碗～暖暖的南瓜粥。
@那时花开@
1南瓜去皮切片，上锅蒸熟。2压成泥。3200克面粉，放入110克南瓜泥，2克酵母。4搅拌成絮状。5揉成光滑的面团。6白色面粉200克，2克酵母，110克清水，和成面团。7和好的面团不用醒发至两倍大，揉光滑。8分成均匀的剂子，擀成薄薄的面饼，黄色面饼放在上面。9面饼切成4块，用叉子在边上压一下 ，八块这样排好队，用筷子在中间压一下。10在一头卷起来。11中间切开。12整理好的花瓣。13醒发30分钟，我这里屋内23度°，如果温度低醒发时间就长一点。14冷水上锅，大火烧开转中火慢慢烧18分钟。15关火焖5分钟，
雨中漫步_kRsJPX
1准备好所有食材，南瓜去皮切小块。2枸杞用开水烫一下。3小米洗净。4把小米、南瓜倒入电饭煲，加入清水。5预约煲粥50分钟。6放入枸杞煮2分钟。7成品。8营养健康。
雨中漫步_kRsJPX
牛奶南瓜羹
三食而立
1南瓜切片、蒜瓣压扁、蒜苗切段。2锅中放油烧热，下入蒜瓣炒香后放入南瓜翻炒，加少许水烧2分钟。3撒入蒜苗，加盐、生抽调味炒匀。4出锅装盘。
清水淡竹
今天，和大家分享一款自制饮品～西式南瓜浓汤，好喝到没朋友。
清雅小厨
1南瓜去皮切小块，板栗去皮，糯米适量。2糯米淘洗后和南瓜、板栗一起放入破壁机中，加适量水启动滋补糊程序。3香滑糯米糊，加上几片蛋煎馒头做早餐，当做餐间饮料也挺好。
清水淡竹
说起春节餐桌的主角，当是水饺莫属。除夕晚上吃水饺，正月初一吃一天水饺，初五吃水饺。正月十五还要吃水饺。由此，不同款的水饺会轮番登场。 这款水饺馅是猪肉、胡萝卜组合。南瓜泥与小麦粉搭配和面做水饺皮。得益于南瓜、胡萝卜丰富的营养及诸多的食疗功效，使得这款水饺很养生，很健康，老少皆宜。
尔东叶
1准备好食材。2南瓜去皮切成小块。3小米清洗干净，和南瓜粒一起放入高压锅中。4加稍宽的凉水。5大火煮开，转最小火压10分钟即可。6好了????。7营养又美味。8成品图。
芊芊_DOkzbcaviraI
1红豆浸泡一夜。2大米洗净。3南瓜去皮切块。4锅里倒入热水。5加入红豆大米。6加入南瓜。7选择煮粥键即可。8开动啦。
老U爱小轩哥
寒冷的冬季，来上一碗温热的粥，暖暖的简直太赞了！
RLing
今天奉上一个大菜“山药粉蒸肉”。自从前阵子做了一次粉蒸肉后，才知道不止是我喜欢吃，老公和女儿也非常爱吃。没过几天又馋它了。这次我添加了山药，感觉比上次更加好吃。一点都不油腻。希望美食天下的筒子们都喜欢哦~
gaopingzhao
春节过后，留下一堆的赘肉，眼看夏天悄悄临近，爱美的人儿呀，快快减肥穿上你那漂亮的裙装!告别大鱼大肉，蔬菜水果加粗茶淡饭才是最好的减肥餐，蔬菜也能做成别样美味佳肴!蒜拌莴笋是一道非常清香爽口的凉拌菜，很适合这个时候吃呢，不仅开通疏利、消积下气；还利尿通乳、强壮机体、防癌抗癌 ；宽肠通便能有效起到减肥消脂的功效。
思凡星·家
1菠菜用开水烫好挤去水分，切小段放入盘中。2粉丝在开水锅中煮软和切好的菠菜放一起。泡好的木耳摘成小朵和花生豆子咸菜一起也放入盘中。3蒜瓣用蒜臼子捣碎，加点精盐再捣几下， 加入酱油、食醋、淋入香油搅拌均匀倒入盘子。4搅拌均匀即可食用。
魅惑儿
1做法：将长茄子去蒂，切成7厘米长的条，2锅中倒入800ml的色拉油加热到180摄氏度，放入茄子炸软，捞出沥油，3锅烧热，倒入3大勺色拉油，在放入葱姜蒜末和酒，然后在加入绞肉炒散。4加入辣豆瓣酱炒香，在放入酱油，醋，糖水和淀粉煮沸，放入长茄子炒匀，剩盘时散上葱花即可~
厨房小掌柜
1材料：新鲜咸鸡肉,枸杞, 葱课, 大米, 姜片。2锅中放入足够多的清水放入咸鸡肉煮开。3水烧开后。4放入泡好的大米和切片的姜一起煮。5加盖转小火，开始熬制45分钟左右，注意时常搅动避免粥沾锅，也要注意粥溢出来。6当粥变得粘稠时，加入切段的葱棵及枸杞。7再熬5分钟，调味，吃的时候撒上葱花。即可。（记得咸鸡肉已经是很咸的，调味要根据自己的口味）8宝宝吃的香。
meimei.lam
