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1把所有材料准备好。2把红小豆用水泡一夜用高压锅压好，用锅收干水分，加入白糖适量就好。3南瓜洗干净蒸好，冷却只温度30度加入发酵粉搅拌均匀，加入面粉搅拌直半干状态发酵半天，因为我是冬天做，发酵比较慢，所以时间比较久。4空碗刷油周边全部刷好。5加入发酵好的面粉入红豆泥搅拌均匀，在加入切好的红枣碎块，也可以加入葡萄干，我家里面没有就没有加。6放入蒸锅发酵20分钟，加热之水开蒸20分钟就好了。7起锅，很适合小宝宝吃。小窍门注意出了红豆泥里面加入白糖其他都不用加入白糖，加入太多就不适合一岁宝宝吃了。
割心一半
1小米洗干净，南瓜去皮切成小块，一起放进电饭煲。2电饭煲煮粥键，晚上煮好，早上直接喝。3营养美味的南瓜粥好了。
K关尔K
很简单的一款汤，在家轻松自制。因为是简易版的，我去掉了洋葱，直接加入淡奶油，口感香甜顺滑，在这个冷冷的冬天，来碗这样的浓汤，身心都暖和了呢！
白茶home
这道菜色泽分明，让人感觉颇有食欲，南瓜和百合都有微甜的味道，但南瓜偏面，百合稍脆，吃在嘴里有层次感，火麻仁清香可口，被现代誉为＂超级营养品＂，因为它含有人体需要的七大类营养成分，基本能满足人体最重要的需求，所以在菜肴中放适量火麻仁，长期食用对提高机体免疫力非常有好处。
美食娘娘馨睿
寒冷的冬天来碗～暖暖的南瓜粥。
@那时花开@
1南瓜去皮切片，上锅蒸熟。2压成泥。3200克面粉，放入110克南瓜泥，2克酵母。4搅拌成絮状。5揉成光滑的面团。6白色面粉200克，2克酵母，110克清水，和成面团。7和好的面团不用醒发至两倍大，揉光滑。8分成均匀的剂子，擀成薄薄的面饼，黄色面饼放在上面。9面饼切成4块，用叉子在边上压一下 ，八块这样排好队，用筷子在中间压一下。10在一头卷起来。11中间切开。12整理好的花瓣。13醒发30分钟，我这里屋内23度°，如果温度低醒发时间就长一点。14冷水上锅，大火烧开转中火慢慢烧18分钟。15关火焖5分钟，
雨中漫步_kRsJPX
1准备好所有食材，南瓜去皮切小块。2枸杞用开水烫一下。3小米洗净。4把小米、南瓜倒入电饭煲，加入清水。5预约煲粥50分钟。6放入枸杞煮2分钟。7成品。8营养健康。
雨中漫步_kRsJPX
牛奶南瓜羹
三食而立
1南瓜切片、蒜瓣压扁、蒜苗切段。2锅中放油烧热，下入蒜瓣炒香后放入南瓜翻炒，加少许水烧2分钟。3撒入蒜苗，加盐、生抽调味炒匀。4出锅装盘。
清水淡竹
今天，和大家分享一款自制饮品～西式南瓜浓汤，好喝到没朋友。
清雅小厨
1南瓜去皮切小块，板栗去皮，糯米适量。2糯米淘洗后和南瓜、板栗一起放入破壁机中，加适量水启动滋补糊程序。3香滑糯米糊，加上几片蛋煎馒头做早餐，当做餐间饮料也挺好。
清水淡竹
说起春节餐桌的主角，当是水饺莫属。除夕晚上吃水饺，正月初一吃一天水饺，初五吃水饺。正月十五还要吃水饺。由此，不同款的水饺会轮番登场。 这款水饺馅是猪肉、胡萝卜组合。南瓜泥与小麦粉搭配和面做水饺皮。得益于南瓜、胡萝卜丰富的营养及诸多的食疗功效，使得这款水饺很养生，很健康，老少皆宜。
尔东叶
1准备好食材。2南瓜去皮切成小块。3小米清洗干净，和南瓜粒一起放入高压锅中。4加稍宽的凉水。5大火煮开，转最小火压10分钟即可。6好了????。7营养又美味。8成品图。
芊芊_DOkzbcaviraI
1红豆浸泡一夜。2大米洗净。3南瓜去皮切块。4锅里倒入热水。5加入红豆大米。6加入南瓜。7选择煮粥键即可。8开动啦。
老U爱小轩哥
寒冷的冬季，来上一碗温热的粥，暖暖的简直太赞了！
RLing
1猪头肉切片。2辣椒去籽洗净切段。3热锅下油，先放入豆豉煸出香味。4再放入猪头肉翻炒至出油。5放入辣椒，葱姜翻炒一分钟。6出锅前加美极鲜调味即可。
爱吃de胖子
1海鳗洗净，切段，加少许料酒腌制一下。2葱姜切段。3锅下油，先放入大蒜小火炒香。4转中火放入鳗鱼段，翻炒至变色。5加入葱姜，糖，豆瓣酱，酱油，醋，水，炒匀。6烧开转小火盖盖焖10分钟，出锅前收下汁，出锅即可。
爱吃de胖子
1买回来的豆饼倒入一个大一些的容器中摊开，稍微晾凉干。2不粘锅中倒入油，放入豆饼中小火炸至豆饼。3取一个碗倒入美极鲜，盐，糖，香醋，胡椒粉，淀粉，香油搅拌均匀成为调味汁备用。4炸好的豆饼盛出放入吸油纸上去掉多余油份。5青红椒，蒜瓣全部切碎。6炒锅倒少许油爆香青红椒和蒜末。7再把调好的料汁浇入加一些清水，煮至汤汁浓稠。8煲汤汁浇在炸好的豆饼上即可。
红豆厨房
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
1先把鸡翅切两段 用清水洗净2把锅烧热，放入40g油，凉油下入2两豆豉，中火炒香，再放一次放入1两蚝油，葱姜蒜末，干红辣椒末，1勺料酒，1勺酱油，2勺糖，最后再加入两大炒勺清水3调一些水淀粉（稀），开大火，把芡汁倒入锅中，煮粘稠，关火4把洗净的鸡翅倒入锅中，裹上豉汁，然后连豉汁一起盛出装盘5另起蒸锅，把盘子放在蒸锅里，水开后大火蒸20分钟。最后也可以撒一点小香葱段在表面，提味又点缀。
怡少堡主
