搜索
1银耳碎提前泡发，南瓜去皮切块。2银耳红枣凉水入锅煮开。3银耳炖煮15分钟后放入南瓜继续煮20分钟。4煮至银耳软糯，用白糖调味即可。5成品图。
阳台上的草莓
1准备好南瓜。2去皮去馕，切成薄片。3大蒜头和辣椒切碎。4起锅烧热，加油。5下入辣椒和大蒜头炒香。6下入南瓜片翻炒断生。7加盐翻炒均匀。8加入生抽和鸡精调味，翻炒均匀即可出锅。9好了。10成品图。
芊芊_DOkzbcaviraI
1准备好糯米和大黄米，清洗干净。2浸泡12个小时以上。3泡发好的糯米和大黄米沥干水分。4葡萄干和蔓越莓干用70度的水泡20分钟。5泡好的葡萄干和蔓越莓干沥干水分，切成末，待用。6放入蒸锅蒸30分钟。7南瓜也放入蒸锅中蒸熟。830克蜂蜜+30克凉白开调匀待用。9蒸好的糯米饭和大黄米饭。10放入碗中。11大黄米饭中加入50克南瓜泥尽量沥干水分和20克糖。12顺一个方向搅拌均匀，至粘稠。13糯米饭中拌入20克糖和葡萄干、蔓越莓干碎，搅拌均匀至粘稠。14取一个容器，底部抹上蜂蜜水。15铺上拌好的糯米饭，压平。16
芊芊_DOkzbcaviraI
1小米洗干净。2莲子洗干净。3先将莲子放入高压锅，压十分钟因为莲子和小米，南瓜熟的程度不一样。4莲子煲了十分钟后，将南瓜，小米放入再压15分钟。5待汽泄后打开盖子，粥就好了。6成品图。7成品图。
琪_feXjZ8E2
1羊肉解冻，切块。2放入绞肉机搅碎。3姜末切好。4花椒水提前泡好。5羊肉馅放姜末、蚝油、生抽、胡椒粉。6倒入花椒水，搅拌上劲《一斤肉2两半水的比例》。7准备好配菜，白色是去皮南瓜。8全部切好。9配菜倒入诱人里面，放盐、芝麻油、花椒油。10拌匀备用。11面粉倒入厨师机，倒入清水。12合成一个面团，开第二个挡揉面上劲，这样包饺子面皮光滑，劲道好吃。13分成均匀的剂子，擀成饺子皮。14放入馅料。15饺子全部包好。16锅内加水烧开。17下入饺子，大火烧开转小火煮5分钟。18出锅。
雨中漫步_kRsJPX
南瓜营养丰富，具有清热解毒，帮助胃肠道消化，还能美容养颜等效果。百香果拌南瓜特别适合夏天吃。
吴妈厨房
粥里加了燕麦，更香更滑润。
一溪月
酸辣好喝。
一溪月
1准备好食材，猪肉、南瓜分别洗净切薄片，切姜丝。2肉片放1中勺味达美初榨原酿生抽、1小勺味达美臻品料酒混匀。3放生粉、姜丝混匀后，再放玉米油、盐拌匀，腌制15分钟。4将南瓜片铺在盘上。5肉片摆在盘中间。6点缀枸杞，大火蒸6分钟。7鲜香好吃！
微笑雨（菱桐）
1准备好一个小南瓜。2去皮去馕去籽，清洗干净。3南瓜切成丝，辣椒切成小圈、大蒜头拍碎。4起锅烧热，加油。5下入辣椒和大蒜头翻炒出香味。6下入南瓜丝翻炒断生。7加盐，翻炒均匀。8加入鸡精和生抽，翻炒均匀。9最后加入葱段，翻炒均匀即可出锅。10好了。11简单又营养。
芊芊_DOkzbcaviraI
1准备好所有材料，南瓜和鹌鹑蛋蒸熟备用。2苹果和番茄切成船状。3冰菜清洗干净后控干水份，铺在盘中。4摆入苹果和番茄。5鸡胸肉切片，摆入鸡胸肉片。6加入南瓜丁和鹌鹑蛋。7最后倒入油醋汁就可以了。8完成，开始享用吧。
Dinaking
1食材清洗备用。2破壁机中加入清水食材。3启动滋补糊功能，完成即可。4成品。
甜甜mimi
家里亲戚给的自家种的南瓜，正想着怎么消耗掉，看到了牛奶，就做了这个南瓜烤奶。材料很简单，做法也很简单，特别是切的时候，感觉很治愈，娃吃，口味没那么重。出锅秒杀三块！
y圆子y
1准备好大米，清洗干净。2准备好南瓜，去皮去馕去籽，清洗干净，切成薄片。3大米加稍宽的水，放入高压锅中。4加入南瓜片，大火烧开，出气后，转最小火，压10分钟。5好了。6简单又营养。
芊芊_DOkzbcaviraI
這道菜式必須收藏????只要4個步驟，15分鐘就可以輕鬆做出一道色香味美的金沙南瓜????快動手吧????
迷彩的依恋1994
俗话说，“百菜不如白菜”。大白菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等，白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅，就连肉蛋也比不过它。白菜的药用价值也很高，中医认为其性微寒无毒，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。 娃娃菜是近几年从日本引进的一款蔬菜新品种。从生长过程来看，娃娃菜就是大白菜成熟收割后，用土把菜根埋住，之后根部又会发芽，这个新芽长成的菜便是娃娃菜。从种类看，娃娃菜和白菜都属于十字花科蔬菜，从成分上来讲，大白菜的营养价值并不逊于娃娃菜，而且性价比更高。
爱吃de胖子
1黄姑鱼去鳞及内脏洗净。2在鱼身两边打一字花刀。3煎锅下宽油，放入黄姑鱼煎至两面金黄色。4盛出备用。5热锅下油，放入豆豉炒出香味。6再放入煎好的黄姑鱼。7加酱油，醋，糖，葱姜蒜，水炒匀，大火烧开。8转小火盖盖炖10分钟，再转大火收汁盛出即可。
爱吃de胖子
香菇，又名香蕈、冬菇，是一种生长在木材上的真菌类。在我国已有4000多年的食用历史。香菇味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。在日本，认为香菇和银耳同是防老长寿的“妙药”。香菇不但具有清香的独特风味，而且含有丰富的对人体有益的成分。经常食用能降低血液中的胆固醇，防止动脉粥样硬化，对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效。有明显的加强机体抗癌的作用，因此，人们把香菇称为“抗癌新兵”。香菇还能抗感冒病毒，因香菇中含有一种干扰素的诱导剂，能诱导体内干扰素的产生，干扰病毒蛋白质的合成，使其不能繁殖
西马栀子
天阴阴的....下细雨了....冷风一面吹来~我想啊想~要让宝贝吃点暖和的东西~热乎乎的.......粥
meimei.lam
1材料：白萝卜、猪骨、瑶柱。2瑶柱用冷水清洗，加入料酒以及适量的水以淹没瑶柱为度泡30分钟，泡发的水留用。3白萝卜去皮切块。4将猪骨飞水。5猪骨、瑶柱、瑶柱水同姜一起放入煲内，大火烧开后小火煲一个小时。6将白萝卜放入继续煲20分钟，喝时加盐调味即可。
家有桐宝
