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20分钟的快速糖水。更重要的是，它绝对不会吧厨房弄得一团糟。不像绿豆沙、西米露等待太久，一按电饭煲的“煮饭”键，坐在沙发上，看个小短片。轻轻松松就做好啦。
丘颖bb
南瓜饼其实我已会做，只是以前都是等南瓜凉透了再和面，不容易成型。这会子学习了，才恍然大悟。凉水，热水，只是一字之差，成品却相差甚远。
温馨小饭桌
“乱炖”顾名思义是将土豆、茄子、豆角、南瓜等时令蔬菜放在一起炖。这对于崇尚绿色、提倡环保、锐意减肥一族绝对是一道既经济又果腹的平民菜。
blry2006
南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，其营养丰富。
丘颖bb
南瓜糊塌子，色泽金黄美观、口味咸鲜软糯、营养丰富好吃、制作快捷便利。
微米
1南瓜蒸熟弄成泥状。2南瓜泥和自发粉加入温水揉成面团发酵。3发酵好的面团在面板上把气泡都揉没，揉光滑。分成小剂，擀成跟饺子差不多大小的面皮。45个饺子皮摞在一起，中间用筷子压出纹路，制作花心是一块长型的面柱，然后卷起来。5将卷好的面从中间拧开，截面向下，放在桌面上整好型。锅内放适量水，蒸笼上铺好湿笼布，放入馒头，二次饧发20分钟。6大火烧开，蒸15分钟即可。小窍门皮不要擀太厚了，蒸完的花不好看。适当薄一点。
dan313546188
1将南瓜切片，上锅蒸2将蒸熟的南瓜放入豆浆机，按下果汁按钮，绞碎3将打好的南瓜浆倒入混合好的糯米粉和澄面中。增加澄面是让南瓜饼更加有嚼劲，喜欢软糯点的，可以少放点澄面，多放点糯米粉4用筷子迅速调和，成沾黏的絮状（因为家里人不爱吃太甜的，豆沙馅本来是甜的，所以在这里没有加糖，喜欢甜点的，可以再这里加入适量的糖）5将面团揉搓成光滑的面团6将面团上锅蒸熟，趁面团还是温热，在手中抹油，拿出一小块面团（图中是我不小心洒落了些糯米粉，这里是不用加糯米粉的）7在面团中加入搓成球状的自己做的豆沙馅（豆沙馅的作法可以在我之
满满小孩子
做这道菜主要是因为家里有糖尿病人。听说南瓜对糖尿病有好处，所以做了这道菜。其实对于新手来说也是不错的选择，因为制作十分简单！
sunnykc
1南瓜洗净2去皮，切小块3大米淘洗干净4大米南瓜放入电饭锅，放适量的水，放入冰糖，按下煮粥就好！我是晚上准备的，预约好了早上吃刚好！
zxy张小云
萌萌做的南瓜饼
Contentment
1南瓜洗净切块2青红椒切成小圈，猪肉切丁并用盐、糖、料酒3锅里放入适量油，入蒜末、青红椒炒香4倒入南瓜翻炒片刻，如遇到锅比较干可适当入些高汤或清水5南瓜快熟时倒入腌好的肉粒，快炒几分钟后调味即可出锅6好看又好吃
池上小米
1南瓜洗净切块2上蒸锅蒸熟3用勺子把蒸熟的南瓜压成泥4往锅里倒入牛奶5牛奶烧开后，用筛子往牛奶里筛入面粉6最后往里放压好的南瓜泥，搅拌均匀
池上小米
最爱吃南瓜了，无论是蒸着吃还是烧肉吃。怎么吃都喜欢，今天就给大家带来一道粥品-小米南瓜粥，小米粥醇厚的感觉再加上南瓜丝丝的香甜，绝对是绝配。无论春夏秋冬都很适合。既营养又美味。希望大家喜欢。
帅帅小厨
南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。各种成分的功用： 1. 多糖类：南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体的免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。 2. 类胡罗卜素：南瓜中丰富的类胡罗卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。 3. 矿质元素：南瓜中高钙、高钾、低钠，特别适合中老年人和高血压患者，有利于预防骨质疏松和高血压。此外，还含有磷、镁
雨笑月
1南瓜切成小块儿，注意不要太大2取一碗，加入面粉、糖、盐，兑入清水，搅成面糊糊3把切好的南瓜放入面糊糊中搅拌，让所有的南瓜都沾上面糊糊4置锅、放油、开火，油热了便可以炸了，炸至金黄便可以出锅了。注意要一个一个的放，不然会成一坨的5出锅控油装盘，食用时加些番茄酱即可
橡胶宝宝
苔菜--翠绿清脆鲜美爽口，是很有韧性的绿色蔬菜细条。又名苔干、响菜、山蜇菜，莴苣属。色泽鲜绿、质地爽口、味若海蜇，食用价值极高。是一种纯天然的绿色高档脱水蔬菜。 清乾隆年间开始，年年进贡朝廷，故称之为“贡菜”。因其食之有声音，清脆爽口，六十年代被周恩来总理形象地称之为“响菜”，亦称之为“山蜇菜”。 苔菜含有营养丰富的蛋白质、果胶及多种氨基酸、维生素和人体必须的钙、铁、锌、胡萝卜素、钾、钠、磷等多种微量元素及碳水化合物，特别是维生素E含量较高，有“天然保健品，植物营养素”之美称，堪称美容抗癌之佳品。
籣草児
这一款是我家每年必备的点心，全家人都喜欢。今年也不例外，下面我说一下做法。希望筒子们都喜欢哦~
gaopingzhao
注册也有些日子了，因为老公不在家，我也很少在家开火，所以一直也没有传过东西，一来没什么拿出手的，二来我实在是个懒人~昨日闲来无事，想把第二天的早餐准备好，想来想去好像就戚风蛋糕最好做，材料勉强可以凑足，绝对的勉强凑足，呵呵，不过可以给和我一样缺少材料的朋友当个参考1、家里没有低粉高粉，就用了普通的面粉2、家里没有牛奶，用30克水冲的奶粉，凉了待用3、家里没有色拉油，用了普通的豆油这可是本人第一次烤蛋糕呢，成果不错，松软可口啊，比买的好吃~自我鼓励一下，嘻嘻
lady冰冰
春节临近，回家的心情越发变得迫切。一年有限的节假日，对我们这些离家在外的游子们来说，显得格外的珍贵。在家时，吃东西根本不在意什么是特色的、什么是外面吃不到的，只管吃的心满意足。而漂在外后，却时常想起一道道家乡菜，狂吞口水。东北美食巨多，在北京最常去的就是东北菜馆了，但地道的东北菜馆不是特多，仅限几处而已，沈阳小土豆更是少之又少。想吃了，跑到很远去吃，却尝不出家里的味道，那今天咱就自己动手满足一下吧。
海蓝澜
1鸡腿切丁，加盐、麻油、料酒少许水淀粉，用手稍抓匀，辣椒切粒、蘑菇切粒。红萝卜压花或切粒。2锅里放水，滴几滴油和1茶匙盐，把水烧开，倒入玉米、青豆和红萝卜，水开即可捞起。3继续把锅里的水烧开，蘑菇稍焯水，捞起滤水。4调碗汁，在碗里加水淀粉、料酒、糖、胡椒面、Mandarin Sauce（或蠔油）、生抽、麻油，把碗里的汁调匀。5起锅，锅热放油，跟着倒入鸡丁，番炒至七至八成熟，盛起。6起锅放油，放姜片蒜片，爆香后倒入玉米、青豆、红萝卜、蘑菇、辣椒，兜几下，点入精盐、放少许糖、胡椒面、料酒，迅速翻几下。7倒入鸡
rosejyy2000
