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炎热的夏天，食欲不佳怎么办呢，自己做一份清清爽爽水果色拉最好不过了。大学期间作为女生爱美嘛，为了减肥就用酸奶搭配各种果蔬吃，当就剩一根黄瓜和一个苹果的情况下，我懒得用刀切，就用擦丝器擦成丝挤上泡水喝剩下的半块柠檬，用酸奶一拌，顿时清新爽口的味道充满整个口腔，好似为酸奶找到了最佳拍档！黄瓜的脆爽，柠檬的清香，苹果的甘甜，在酸奶的调和下味道妙不可言！这份偶然间做出的味道一直陪伴到我结婚生子，做水果色拉必定是这种搭配。现在做给宝宝吃，宝宝喜欢把最后的析出的水果酸奶汁也喝光光哦！
拧巴的风铃
1鳕鱼去鳞，处理干净，用厨房纸巾吸干水分，撒上适量盐和黑胡椒粉，腌制15分钟左右。腌制好的鱼还会出一些水，下锅前将鱼擦干。2不粘锅中倒入少许油，放入鳕鱼，先不要动鱼块，煎1--2分钟再翻动。3翻面，煎至两面金黄。4将柠檬汁挤在鱼块上。5出锅。
悦悦玉食
1先将凤爪洗净去爪，一定要用刀背拍一拍，骨头碎了好入味，然后冷水下锅煮开十分钟左右煮熟就好了2凤爪熟后捞起进冰水里浸泡一会，没有冰水常温白开水也行，洗去一些杂质，捞出放进罐子里，将泡椒，青椒碎，柠檬片，白糖，少许生抽，花椒，生姜，蒜末，适量盐一起放进去3哈哈，最后放进冰箱冷藏两天就可以吃啦
曹晓月
不再像儿时一样期待着夏天的到来，许是没有了暑假的原因吧！我印象中的夏天，应该是躺在爷爷的那把“咯吱咯吱”作响地老竹摇椅上，啃着冰棍，吹着电扇。如若听到门外小伙伴一声吆喝：抓知了去了。。。于是便把冰棍猛地往嘴巴里一塞，抹一抹嘴角，半拖着凉拖鞋便飞奔出门，朝着蝉鸣最“沸腾”的地方去了，哪里顾得上外面是烈日炎炎，还是乌云沉沉啊。 这样的夏天于我早已逝去多年，如今家里多了一个4岁的小宝贝，瞧他看着冰棍时那两眼放光的表情，为娘的知道他是对“这个东西”感兴趣了！我总想跟着他的脚步再走一回童年，捡拾一些时间的碎片，以便
小策海鲜
杏又称杏子，杏果实营养丰富，除了可以鲜食之外，还可以加工制成果酱。自制果酱含有高比例的水果含量，每一口都能品尝到浓郁的天然果香，这种丰润饱满的口感绝对是市售果酱所不及的。咱们自己做求的是新鲜无添加，不求保质期能多久，随吃随做就成哈！
Petrus柏翠电器
春天樱花开的时候做了些樱花酱和盐渍樱花，做好后做了一次樱花饼，之后就一直没顾上用。夏天来了，用它们做一个有花香味道的冰激凌吧。
万山红
夏天一到，大街小巷都可以看到各色冰饮。造型、颜色赏心悦目，味道多样，人手一杯，只是，记忆深处，最怀念的还是那杯柠檬红茶。小时候的夏天，可没有现在这么多形形色色的冷饮，也不像现在，随处可见的水吧，渴了，买一杯，边逛边喝。那时候，最解渴的就是小卖部里五颜六色的汽水饮料，一个个细脖子玻璃瓶里，灌着红红绿绿的汽水，一瓶几毛钱，开瓶器一撬，插根吸管，咕嘟咕嘟开喝，那叫一个沁爽。要是想带走的话，老板会帮你倒到塑料袋里。喝完之后，每个人的舌头都是五颜六色的。我们那喜欢喝茶，早茶、下午茶和晚茶，基本从早到晚都在喝。这喝茶
馋嘴侬侬
哎，每个月总有几天是穷的只能听到钢蹦声的，这不，现在休渔期，家里没收入了，只能吃西瓜皮了。O∩_∩O哈哈哈~
小策海鲜
夏天似乎更喜欢清淡些的饮食，这道菜用煎或者烤都可以，用烤箱烤就简单多了，把鱼腌制入味，调一个味道好的酱汁，和鱼一起包起来烤，既省心又省事儿，配以柠檬食之，清爽可口香气扑鼻～也不会觉得腥，更加开胃！
Petrus柏翠电器
1把柠檬切成片2在装有柠檬的杯子中放入开水3等开水凉了就可以在杯子中放雪乐冰。 适量4这样就完成啦
洑
1先用开水把番茄的皮烫掉2在用欧贝尔料理棒把番茄打成泥3用中小火把番茄泥煮开4中小火加热，放入冰糖，这期间不停的搅拌5待冰糖化开，挤入少许柠檬汁，不停的搅拌6加入少许盐，将番茄泥煮至浓稠，关火装罐即可
亲亲我的宝贝123
为了广民的健康，请提倡减盐油活动，以蔬菜为中心，一天450g平均分为三餐，最好的医生是自己，最健康的是厨房。
薰衣草_oQXwKT
如果吃鸡的话，家人爱吃三黄鸡，体型小巧便于烹饪，肉质细嫩口感好，高蛋白低脂肪营养丰富。家里暂时没有烤箱，利用电压力锅做无水炖鸡味道也不错，无论是烤还是炖，只要家人爱吃就好！
拧巴的风铃
"喝不醉的蕃茄汁"
Dyson食物猎人
大人小孩都喜欢
我家臭猪
俗话说，“百菜不如白菜”。大白菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等，白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅，就连肉蛋也比不过它。白菜的药用价值也很高，中医认为其性微寒无毒，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。 娃娃菜是近几年从日本引进的一款蔬菜新品种。从生长过程来看，娃娃菜就是大白菜成熟收割后，用土把菜根埋住，之后根部又会发芽，这个新芽长成的菜便是娃娃菜。从种类看，娃娃菜和白菜都属于十字花科蔬菜，从成分上来讲，大白菜的营养价值并不逊于娃娃菜，而且性价比更高。
爱吃de胖子
1黄姑鱼去鳞及内脏洗净。2在鱼身两边打一字花刀。3煎锅下宽油，放入黄姑鱼煎至两面金黄色。4盛出备用。5热锅下油，放入豆豉炒出香味。6再放入煎好的黄姑鱼。7加酱油，醋，糖，葱姜蒜，水炒匀，大火烧开。8转小火盖盖炖10分钟，再转大火收汁盛出即可。
爱吃de胖子
香菇，又名香蕈、冬菇，是一种生长在木材上的真菌类。在我国已有4000多年的食用历史。香菇味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。在日本，认为香菇和银耳同是防老长寿的“妙药”。香菇不但具有清香的独特风味，而且含有丰富的对人体有益的成分。经常食用能降低血液中的胆固醇，防止动脉粥样硬化，对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效。有明显的加强机体抗癌的作用，因此，人们把香菇称为“抗癌新兵”。香菇还能抗感冒病毒，因香菇中含有一种干扰素的诱导剂，能诱导体内干扰素的产生，干扰病毒蛋白质的合成，使其不能繁殖
西马栀子
天阴阴的....下细雨了....冷风一面吹来~我想啊想~要让宝贝吃点暖和的东西~热乎乎的.......粥
meimei.lam
1材料：白萝卜、猪骨、瑶柱。2瑶柱用冷水清洗，加入料酒以及适量的水以淹没瑶柱为度泡30分钟，泡发的水留用。3白萝卜去皮切块。4将猪骨飞水。5猪骨、瑶柱、瑶柱水同姜一起放入煲内，大火烧开后小火煲一个小时。6将白萝卜放入继续煲20分钟，喝时加盐调味即可。
家有桐宝
