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龙利鱼营养价值高，无刺，老少皆宜，味道鲜美，做法简单耗时短，早上作为早餐也是可以的。
畅小厨
小清新的烤箱菜，鸡翅根搭配小番茄和柠檬，清爽不油腻，特别适合夏天哦。
飘零星
给大家分享一道超级好吃，即可以当下酒菜，又可以当零嘴的泡椒凤爪，这个季节吃特爽。
红•宏
柠檬入菜这是和抖音学的，这个算是简易版清爽版的网红鸡爪，柠檬????特别的香味和酸味赋予鸡爪不一样的灵魂，放点辣椒冰镇一下，这个菜酸辣清香，既是菜又是零嘴。
阳光•雨露
又到了夏日炎炎的时候，女孩纸们出门又开始防晒的各种工作，防晒喷雾、防晒乳、防晒冒、防晒衣各种可以遮阳光的物件全部安排上，耐何还是黑了一度，好忧伤啊。当然我也有应对夏日美白的秘密武器，美白夏日特饮又要燥起来啦。早早就备好了蜂蜜，柠檬和百香果一到快递柜，晚上回家就开始做，步骤已经跟大家说过好多好多次了，再说一次，还不会的宝宝要拿笔记本记起来啦。
轻食日记
香辣可口，酸辣过瘾，一口一个，爽！
红•宏
最近抖音都在做各种撞奶，我也试试，成功，简单好喝。
丹丹…畅畅
夏天没胃口，不想吃油腻的东西，来这一道，吃嘛嘛香！
只爱丘比特
1柠檬洗干净晾干。2罐子洗干净晾干。3晾干的罐子。4晾干的柠檬（没干的话用纸巾擦干）。5一包盐（粗盐会更好）。6放进罐子。7倒盐进去。8拧紧瓶盖。9倒放，让上面的柠檬沾上盐。
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1切些柠檬碎和柠檬片。2秋刀鱼清理干净，把柠檬粒塞进鱼肚里，鱼身用盐抹匀，淋上料酒腌制15分钟。3再擦干水分。4锅里热油放入秋刀鱼小火慢煎至两面金黄即可。5摆盘挤上柠檬汁即可。
全の美食
1鸡爪去指甲，冷水下锅加入花椒料酒煮沸，煮8分钟左右捞出。2捞出清洗干净，放入冰水中冷却一会。3清洗配料。4捞出切段。5把全部配料加入搅拌均匀，放入冰箱冷藏半小时左右即可。6装盘。
甜甜mimi
对于夏天来说是万万不能缺少饮品的，那么在家怎么才能让你的饮料充满视觉效果呢，来一杯彩色水果冰块饮吧，冻好的水果冰块保存起来可以万能用哦。
丹丹…畅畅
广东人把苦瓜叫凉瓜。讨个好意头????夏天吃苦瓜，解暑降温，排毒养颜。之前偶然得来这道雪碧冰镇苦瓜的做法，觉得好神奇，雪碧和苦瓜能和谐吗？试着做了一次，不错，适合当零食吃，有时候还会加柠檬汁，几片柠檬装饰，也是美美的。
瑶妈爱尚美食88
非常有夏天味道的饮料，自己在家就可以做出。
鑫姐厨房
鸡爪中的蛋白质不仅可以维持我们体内钾与钠的平衡，而且可以消除水肿，提高我们的免疫力。而且还有助于正在长个子的小朋友的生长发育。
轻饭！
1猪寸骨洗净、在肉上面划上几道。2用盐、生抽腌制半小时。3入开水锅中，蒸15分钟。4蒸好的寸骨，倒掉汁水，沥干水分。5刷上孜然粉、黑胡椒粉、辣椒粉。6微波炉调到薄块烧烤档，预热5分钟。7寸骨放入烤盘上，放入炉中，烤制5分钟。8寸骨翻一面，再烤5分钟即可。
籣草児
1枸杞水里泡软；白菜竖刀切成竖条。2水里焯2分钟，捞出。3锅里放一点点油，小火，慢炒面粉（家用调料小蓝碗那么多）至几粒大粒状，倒水（一个煎锅底那么多，能包裹匀娃娃菜形）至面粉全部融化，然后倒入鸡粉（再不用放盐了），再不停搅拌。4较浓稠时倒入焯好的娃娃菜，裹匀更浓稠时盛出。吃吧。
hongtanye
1胡萝卜用切菜器擦成丝。2鸡蛋打散，大葱切丝。3油锅烧热，下入鸡蛋液炒熟后盛出。4油锅继续烧热，下入葱丝爆香。5下如胡萝卜丝炒至断生。6下入鸡蛋轻轻翻炒，调入两滴生抽，撒一点花椒粉，适量盐，鸡精调味即可。
张董语墨
一节莲藕，烧汤只用了一点，剩下的清炒。非常清脆爽口，看着就很有食欲呢！
红豆厨房
1豆腐1块。2切成1公分的小丁。3放到油锅里煎制。4两面金黄即可。5香菇提前用热水浸泡。6洗净切碎末。7鸡蛋磕到碗里搅打均匀。8锅里放油，倒入蛋液炒熟。9将煎好的豆腐、鸡蛋放入盆中。10放入切好的香菇。11放入葱、姜末。12放入盐5克、香油10毫升、胡椒粉2克、葱、姜、味精调匀。13将面团揉匀。14搓成长条，切成每个50克的剂子。15擀成薄皮。16放上馅子包起来。17包好的包子。18放入锅中，大火烧开20分钟即熟。19焖3分钟出锅。20切开摆入盘中。
gaopingzhao
