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第一次试菜的时候用的土豆，煮煮切丁，成品不是很好，烂糟糟的，换成薯条明显好很多，同样是土豆，经过油的催化，在这个菜中薯条更完美些。
小耿妈妈
看着小清新的饭团，藏着大能量，牛油果的清香糯滑加上一点芥末，刺激又过瘾，两者又相互扶持，牛油果中和了芥末的辣，芥末又解了牛油果的腻。
小耿妈妈
有天晚上爷儿俩下棋，想着给他俩弄点吃的，一只牛油果买来已不少日子要用掉，一根长满黑癍的香蕉，一瓶快到期的养乐多，一直不断货的牛奶打在一起，味道出奇的好，颜色还很漂亮。
小耿妈妈
网购凑单，买了些挞皮，正好懒的时候还可以顶一下，不需要做挞皮的蛋挞做起来还是满简单的，基本都能成功，时间也不需要太长，半小时就能完成，再加点咖啡，奶茶类的，一个完美的下午茶就有了。
小耿妈妈
耿同学对早饭的要求是最高的，经常性的没胃口，所以我每天都要换着花样来激发他的食欲，早饭的花头换来换去发现很长时间没吃三明治了，揉面烤面包的提前忙活起来。
小耿妈妈
牛油果作为风靡全球的网红水果，不仅仅是因为营养丰富的它象征着健康的生活习惯，更是因为只需简单的制作加工，就可以摇身一变成为餐桌上的美味，简单又美味，还有什么比这更加难得可贵~~
HASS牛油果
三月不减肥，四月徒伤悲，随着春季的转暖，我们是不是也应该开始用一起轻食做调理了，而牛油果和奇亚籽里面都有优质的脂肪，可以给我们带来饱腹感，也不用担心会发胖，要不要也来上一杯
polaris滴食记
春天来了，带上三五好友，几个卷饼和饭团，一张野餐垫去踏青吧，再不做作，我们就老了~
鳗天下美食
第一次学着做减脂减肥餐，这个量有点多了，因为吃完有点撑，下次减掉三分之一的水果换成一颗蛋或者一片面包
????李老师
牛油果含脂肪量这么高的水果也竟然是可以减肥的？什么食物能不能减肥主要还是量的问题，如果拿牛油果当做零食来吃，那绝对会胖，但是如果那牛油果去代替原来需要摄入的脂肪就可以有减肥的效果了，一个牛油果的脂肪已经满足一天的人体所需，也就是说不再需要摄入其他油脂了。但是牛油果味道很难接受，和雪梨酸奶打在一起可以说是很般配了~
格丽思小厨房
提及甜甜圈，甜齁腻，三个字填满脑袋瓜，真的不爱吃外面特甜的甜甜圈啊！但是每次看到又觉得颜值高根本抑制不住想要购买的少女心。 想要吃的漂亮还要考虑口味卡路里等等，终于前段时间ins上很火的新晋网红美食——寿司甜甜圈，完全满足我对甜甜圈最后一点的念想。
又伊鲜
牛油果香浓郁，虾麻辣鲜香，好吃????
一溪月
牛油果独特口感，加上香甜的芒果，混合沙拉酱，真是好吃爆了????
一溪月
牛油果与其它水果一起打成汁、非常不错哦
沙儿飞飞❉
简单的美味、第一次尝试这种做法就喜欢喜欢上它了
沙儿飞飞❉
1腊肉。2毛豆、熏干、红椒。3熏干、红椒都切成块，毛豆用水煮两分钟捞出。4把腊肉放锅煮20分钟。5炒锅放油烧热，放入葱、姜、蒜爆出香味后、放入腊肉炒到透明。6然后放毛豆、熏干、放辣酱、生抽继续翻炒。7八成熟时放入红椒略炒出锅。8开吃。。。小窍门盐可不要放多了，腊肉、熏干、辣酱都是带咸味。
梅依旧
这道菜是以前做的，一直没有时间发。今天和各位亲们共享
@那时花开@
苦瓜的另一种吃法：蛋黄焗苦瓜。
就喜欢做吃的
1南瓜去皮、切片；放入微波炉中，高火叮4分钟。2叮熟的南瓜用擀面杖压成泥。3南瓜泥中加入面粉，调成稍干点的面糊。4锅中油烧热，用小勺将面糊团成丸子状，放入油中炸熟。5炸好的南瓜丸子，看着不那么圆哦。6锅中留油，加少量凉水，加入白糖、盐、白醋翻炒。7锅中糖醋汁炒至粘稠，勾薄芡。8倒入炸好的南瓜丸子，快速翻炒均匀；南瓜丸挂满欠汁即可盛起。
籣草児
1材料：鲜虾、黄瓜两根、酱瓜一根调味：盐、白砂糖、香油、水淀粉、姜末、食用油各适量2酱瓜切丁，用淡盐水泡15分钟；黄瓜洗净，切丁。3鲜虾洗净，去头、壳、虾线，切丁。4将黄瓜切段后改刀，在中间用勺子挖洞，做成装酱瓜虾的小容器。5锅中倒入适量凉水，烧开后放入酱瓜丁、黄瓜丁焯烫，捞出沥干水。6锅置火上放油烧热，下入姜末煸香。7放入酱瓜、黄瓜、虾仁翻炒均匀。8加入盐、白砂糖、水淀粉炒匀，淋入香油即可。9特点：色彩鲜艳，脆嫩爽口。
kiss战女
