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继续开发我的红菜头菜谱，今天把红菜头蒸熟了，用了它的汁水，真的太艳丽了！美呀！用它做朵玫瑰花不是太合适了吗！
麦子老妈
牛油果是个好东西，是最近才开始吃的，目前最喜欢的是前面发过的一篇和香梨拌的沙拉，今天来鼓捣一下与意面的搭配，个人认为也挺不错的，柠檬汁可酌情添加，加少几滴提味，加多一点解腻。
漫香小屋
牛油果，无论做沙拉或者热菜皆是上品，加入奶昔更是别有风味。特别针对女生，美容养颜哦????????????
中國女漢子。
一直觉得牛油果是白搭的好美味，当然，前提是不要单独吃它。这次准备这款饮料是因为朋友来家做客，特地准备了健康清新的营养奶昔给大家当饮料，得到了满满的好评，好开心。最关键的是超级简单，懒星人的救命绝招，值得一试！
招财妹妹
1准备好原料。2牛油果用刀切一圈。3然后用手拧开，挖出果肉。4放到维仕美破壁机中加入 半袋的牛奶，按蔬果键转2圈就可以。5把牛油果打的很细腻备用。6淡奶油打到湿性发泡状态。7加入打好的牛油果，和适量的炼奶、白糖。8一起搅拌均匀。9放到冰箱中冷冻，第隔一小时搅拌一次，共搅拌三次。小窍门糖可以多放点好吃。
舒舒的厨房
天气越来越炎热啦，世事浮华，匆匆忙碌中心境也不再平和。我想，是时候慢下来，从一份清新健康的早餐开始。善待自己才有一切的其他。。
№逸游未静
又到每年减肥季，招财本身也是个减肥爱好者（被迫减肥吧 - -|||），但是又是个超级吃货，极度不愿意忍受每天以寡淡的食物果腹，于是我开始花心思，让减肥餐也变得很可口，这样减肥就不会太辛苦啦。 今天给大家推荐的是我自创的果蔬意面，用牛油果和青椒做的哦，青草色，口味也很清新哦。
招财妹妹
1材料: 海苔2材料: 寿司专用醋3材料: 三文鱼 吞拿鱼4材料: 牛油果. 蟹肉 青瓜5材料: 鱼子6材料: 鸡蛋7用具:寿司专用8用具: 手套 刀9用具 :水 干净的抹布10首先洗米煮饭 11.用煮饭的空余时间 .把青瓜，切成丝.牛油果，去皮12成丝13.把鱼切成条.14将煮好的饭放在容器中去掉锅巴15彻底干净16倒入，寿司醋17搅拌均匀.直到感觉.搅拌吃力.米开始粘稠18停下让米饭降温.过几分钟就要应该搅拌.让米变干身.19米已经完成.20把饭弄成，拳头大的饭团21干净的
FOREVER承诺
好久没上传菜谱了，白天上班，晚上下班带孩子，忙很没有时间学做菜呢！今晚挤点时间做个最最简单的水果，“牛油果沙拉”！又营养又好吃，牛油果给小孩吃很好营养的。
默默ying
天气渐渐转热，没胃口的时候可以试试这道菜，咸鲜带酸，低调奢华，非常开胃！三文鱼营养丰富，可防冶多种慢性病；牛油果富含多种维生素和微量元素，可降胆固醇，强强联合，好吃不怕胖！
落雨无声
皇家爱宝康橄榄油产自西班牙安达卢西亚，是由产地原瓶原装进口。皇家爱宝康橄榄油是西班牙第一个将橄榄油装瓶销售的品牌。皇家爱宝康橄榄油使用透明玻璃瓶罐装，可以清楚的看到这款橄榄油油体透亮，色泽金黄，是非常理想的凉拌及烹饪用油。橄榄油带有橄榄果的清香，特别适合制作沙拉和凉拌菜。这次用橄榄油制成油醋汁拌了个沙拉，非常适合需要低脂饮食的减肥人士哦。
温暖sunny
这道菜背后的故事～：这款凉拌沙拉，不用任何工具，是否更环保。 夏天到了，各种应季水果都有，正是吃水果的好机会，如果和各种水果搭配，不仅颜色好看，补充身体的维生素也是非常全面的，味道也好，大家快来试试吧。
炫润丝巾
三文鱼肉质细嫩、颜色鲜艳、口感爽滑，还具有很高的营养价值。三文鱼除了是高蛋白、低热量的健康食品外，还含有多种维生素以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，并且还含有丰富的不饱和脂肪酸，是老少皆宜的优质食品。牛油果又名油梨，鳄梨、酷梨、奶油果，有“森林黄油”之美称，因其果实含油量高，热带美洲人把它当作粮食食用，因此，油梨是一种集果、粮、油于一身的保健果品，成为引人瞩目的热带亚热带新兴名果，许多国家都视为果中珍品。在世界百科全书中，牛油果被列为营养最丰富的水果，有“一个牛油果相当于三个鸡蛋”、“贫者之奶油”的美誉。在
Meggy跳舞的苹果
1备好主材，牛油果，纯牛奶，搅拌器2切开牛油果，将果肉挖出3将果肉和纯牛奶加糖加入搅拌机4搅拌5成品。牛油果油脂大，加牛奶搅拌即成糊装，夏日消暑，奶昔冰一下口味更佳！
撒旦凡来
1牛油果切开成两半，把核取出。2打入蛋黄。3撒上黑胡椒粉。4放在烤盘上。5入烤箱，180度上下火，注意观察，蛋黄熟即可。
是甜甜呀
1准备二个茄子去皮待用。2切块待用。3将大料放入锅中爆香。4放入甜面酱。5放入茄子。6放入老抽。7把蒜拍好，香菜切段。8最后倒入蒜末，香菜、盐、味精出锅。
lovereba20
萝卜清汤萝卜清汤是将萝卜切成方块儿，放入淘米水中用酱油, 盐等调料调味熬煮的美食。萝卜清汤是日常生活中经常吃的汤，因其易于消化而对老人和小孩儿的健康有益。根据韩医医理，萝卜是能够生津止咳, 利于消化的食品，同时，和鱼贝类一起吃的话，能够去除其腥味和毒性；和猪肉, 牛肉一起吃的话，能够保养精神，因此熬煮鱼类或肉类料理的时候，多放入萝卜一起烹饪。
韩国料理王
吃了一星期的食堂，想换个口味，做一次酸菜鱼，每次做的时候都是去超市买来现成的酸菜鱼调料，今天要自己做。实践证明很不错哦。
Lc三步踩
1白菜洗净，切好备用。2超市买的肉丸备用。3白菜倒入热油锅翻炒。4加入少量酱油翻炒，放入适量水，小火焖。5放入肉丸翻炒，盖上锅盖焖熟，起锅前加入适量盐即可。
sinojoey
刚做的尝尝吧
努力拼凑
