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1食材：土豆（已清洗去皮切开）、螃蟹（已收拾好）、笋干菜（已泡发）2烧锅倒油烧热，下入切好的土豆翻炒翻炒。3接着，加适量的清水煮开煮至土豆熟软。4然后，合入已收拾好的螃蟹和已泡发的笋干菜，加适量的料酒。5翻动一下煮开至熟。6最后，加适量的竹盐。7加适量的味精。8调味翻匀，即成。
花鱼儿
1食材：花菜（已清洗）、螃蟹（已清洗）、毛豆肉（已淘洗）、水淀粉2将已清洗好的螃蟹去蟹壳蟹鳃用剪刀剪开。3烧锅倒油烧热，下入已清洗好的花菜和淘洗好的毛豆肉翻炒翻炒。4随后，加适量的清水煮开。5接着，合入收拾好的螃蟹翻动一下煮开至熟。6然后，加适量的盐。7加适量的味精。8调味翻匀。9最后，加入水淀粉。10勾芡翻匀，即成。
花鱼儿
凡是见过我的人一次就能从我的眼神、身材、话题中知道我是一个纯纯的肉食动物，就像现在当我敲出“肉”这个字的时候，就已经咽了3次口水。对于一个地地道道的北方婆娘而言，肉是我的整个世界，是一个完全可以摆脱男人单独存在的世界。可就在上上上周、上上周，上周，你们在后台开始把屌炸天际的大海鲜照片频繁砸给我的时候，哦漏，我终于按捺不住一个吃货躁动的心，半夜1点半，咂摸着小龙虾拨通了助理的电话，这周我们也要上！海！鲜！第二天助理红着眼睛告诉了公司的所有人，昨晚做了一个很奇怪的梦，傻傻的分不清楚。
一厨作
1小螃蟹放在水里爬三个小时，然后用水冲2放清水锅里稍微煮下，它不动壳变红就好3螃蟹取出清水洗净，把屁股那块弄掉，壳拨开，把白胡须清理干净，把身体绊两半4锅里倒入油、大蒜、生姜，然后放入清理好的螃蟹，倒入点料酒，再然后放入老干妈、生抽、煮鱼鼓油、盐、水适量，放入锅内炖一会5水差不多耗干的时候，加入大葱、红椒两分钟起锅
朱朱小厨娘
朱丽叶家在海边，经营着一家小策海鲜。虽然家里海鲜不断，但我唯独对梭子蟹情有独钟。每年8月，梭子蟹开始上市，我公公婆婆都一筐一筐地留起来给我吃，是的。因为他们懂我。哈哈哈。。。
小策海鲜
1把大米洗净入锅煮，其他海鲜主料洗净，备用。虾可去掉头部、螃蟹切开容易入味。2待锅里的米半熟后，倒入所有海鲜主料，放姜丝。盖上盖子后煮10分钟至大米和海鲜完全熟透即可。3加入盐即可。小窍门可根据个人喜好加入味精等调料
倾流年9420
自制香辣蟹，只需要家里一些基本食材就可以，很简单，这个夏日不容错的海边美食
小小小小小小厨娘
1食材：螃蟹（已清洗）、西兰花（已清洗）2将已清洗好的螃蟹去蟹壳蟹鳃用剪刀剪开，待用。3将已清洗好的西兰花下入清水锅中焯开至熟，捞出。4烧锅倒油烧热，下入收拾好的螃蟹，加适量的料酒。5加适量的清水。6翻炒翻炒至熟。7接着，合入焯好的西兰花翻炒一下。8然后，加适量的生抽。9加适量的盐。10调味炒匀，即成。
花鱼儿
广西北海红树林每年都会长果实，住在周边村的人年年都会去摘，有的摘去卖也有摘回自己吃，这果实也有清凉去火气的作用，反正吃了没坏处
吴思敏
1食材：螃蟹（已清洗）、粉丝、青菜（已洗净切开）2将已清洗好的螃蟹去蟹壳蟹鳃用剪刀剪开，待用。3烧锅倒油烧热，下入收拾好的螃蟹，加适量的料酒。4翻炒翻炒。5接着，合入切好的青菜和粉丝，加适量的清水翻动一下煮开。6然后，加适量的盐。7加适量的味精。8调味翻匀，即成。
花鱼儿
1食材：螃蟹（已清洗）、白菜（已清洗切开）、咖喱块2将已清洗好的螃蟹去蟹壳蟹鳃用剪刀剪开。3烧锅倒油烧热，下入收拾好的螃蟹，加适量的料酒。4翻炒翻炒。5接着，合入切好的白菜翻炒一下。6然后，搁入咖喱块，加适量的清水翻动一下煮开至熟。7最后，加适量的生抽。8加适量的盐。9调味炒匀，即成。
花鱼儿
1第一步源头发货，等待亦是一种幸福。2第二步收到螃蟹清水冲洗，然后再用刷子刷洗一遍，在清洗，备用3第三步有闲心，有意志，那就给它来个五花大绑，蒸的时候便于码放，装盘的效果好看，不绑也一样4第四步把捆扎好的螃蟹整齐码放在蒸锅中，漂亮吧5第五步喜欢佐料的味道重姜蒜都可以放一些。我喜欢清蒸,什么都不放。上水气十分钟就可以了6第六步这还有什么好说的，出锅了叫上父母爱子孩子开吃吧。祝大家节日快乐！
盘锦蟹老大
现在正是吃螃蟹也叫梭子蟹的时候，螃蟹肉质细嫩、洁白，富含蛋白质、脂肪及多种矿物质。肉多，脂膏肥满，味鲜美，营养丰富。。。
花鱼儿
1食材：茭白（已剥壳清洗切开）、螃蟹（已清洗）2将已清洗好的螃蟹去蟹壳蟹鳃用剪刀剪开，待用。3烧锅倒油烧热，下入切好的茭白翻炒翻炒。4接着，合入收拾好的螃蟹，加适量的清水。5加适量的料酒。6翻动一下煮开至熟。7然后，加适量的生抽。8加适量的盐。9调味翻匀，即成。
花鱼儿
1食材：螃蟹（已清洗）、圆素鸡、青菜（已洗净切开）2将圆素鸡放在案板上切开，待用。3将已清洗好的螃蟹去蟹壳蟹鳃用剪刀剪开，待用。4烧锅倒油烧热，下入切好的青菜和圆素鸡翻炒翻炒。5接着，合入收拾好的螃蟹，加适量的清水。6加适量的料酒。7翻动一下煮开至熟。8然后，加适量的盐。9加适量的味精。10调味翻匀，即成。
花鱼儿
1面粉中放入白糖、盐、鸡蛋、酵母、牛奶。2和成面团，放入黄油揉至面筋扩展阶段。3饧制2小时。4发到面团的两倍。5分割成每个50克的剂子，揉成圆形饧10分钟。6黑芝麻擀碎添加红糖。7蒸熟的面粉。8黑芝麻、红糖、面粉加少许水和成馅。9擀成面皮放入馅料。10包起来收口向下，放到烤盘饧1小时。11刷上蛋液放入烤箱，180度烤15分钟即可。12出炉后放到网架上晾凉。13摆入盘中。
gaopingzhao
中山靠近珠江入海口，去到海边，很多滩涂都给围垦围起来了。放眼看去，万亩荷塘，当荷花开的时候，那风景，真是漂亮。所以，中山也出产莲藕，味道相当不错。今天拿莲藕来炖猪蹄，味道不错哦。
琴心剑胆
茄子怎么做的觉得好吃，在家里，想吃香一点，就炒，想清淡点，就白灼凉拌，味道也非常不错。用一些蒜头香油葱花凉拌一下，清淡中带点清香，很好的感觉，嘿嘿。
琴心剑胆
严寒干燥的冬日，正是人的皮肤容易缺水的季节，皱纹会在此时悄悄地爬上你的眼角，然后向纵深延伸。 人体皮肤之所以出现皱纹，是由于皮肤细胞贮水功能发生障碍，细胞结合水的能力下降，可塑性衰减，弹性降低，黏膜干燥所致。要延缓或减少皱纹的出现，就必须摄入一些能提高结合力的胶原蛋白和弹性蛋白。 肉皮富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性，对减皱美容有特效。医圣张仲景的《伤寒论》中开列的“猪肤方”中指出猪皮有“和血脉，润肌肤”的作用，历代沿用不衰。 近年来，科学家们发现，经常食用猪皮或猪蹄
梅依旧
1韭菜洗净切段。2大葱切花，蒜切瓣。3油锅烧热，下入蛋液炒熟盛出。4油锅烧热，下入葱花和蒜瓣炒香。5下如韭菜。6下入鸡蛋翻炒，动作一定要迅速，韭菜很容易熟，调入两滴生抽，撒入盐，鸡精即可。
张董语墨
