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春天，让苹果也进入三餐????
清水淡竹
苹果是很常见的水果。熬成糖水滋阴润肺。而且营养简单。老少皆宜。
雨欣欣欣
想吃水果，单吃又太简单？试试这个方法吧。
南兮·人间烟火
春季养生来一款自制糖水，冰糖和苹果炖出好滋味！
米拉Miira
鉴于此时此刻，爱吃牛羊肉的春季，补补身体做的简单……单身爱羊肉的你可否要辜负美食?
吃喝玩乐有天下
有些宝妈总是问我，“满妈，米粉宝宝不吃了，扔了可惜，还能做点什么？”最近满妈会连续发布几个用米粉做的辅食，这下不怕浪费啦~~~苹果含有多种维生素，富含锌元素，促进生长发育，天然的甜味，也不用加糖，宝宝一定会很喜欢的。
满妈·厨房
1橙剥皮。2蛇果一个、剥皮去籽。3将橙子放入原汁机中榨汁。4放入苹果。5出汁。6成品。
鸣翠燕
百合中含有淀粉多糖、蛋白质、膳食纤维、脂肪、果胶、百合苷、生物素、秋水仙碱、维生素C、B1及硒、铜等矿质元素成分，具有养阴润燥、抗癌防癌、安心养神、补脾健胃和清热解毒等功效。百合和苹果同煮糖水，酸甜适口????
一溪月
酸甜软糯，香气浓郁。
一溪月
1花生和黄豆提前一晚浸泡。2苹果去皮去核切成丁。3全部食材放到豆浆机中，加1000ml水，按下五谷键，豆浆机自动运行。4香甜的苹果豆浆。
清水淡竹
1准备好各种食材。2统统扔进破壁机 再添加热水800毫升。3十档 两分钟就搞定。小窍门胡萝卜提前蒸熟 口感最佳。
花雨树
1草莓去蒂2可适当多泡约会，水里加适量盐3准备4可充分发挥
明天妮好
苹果柑橘汁，一款自制饮品，美味又营养哦！喝一口你便会爱上！
米拉Miira
1煮锅里放入两碗清水，放入一块红糖煮化。2苹果去皮切大块，待水烧开后放入锅中。3煮两分钟后，倒入两大勺醪糟。4煮一分钟后关火出锅。5水果醪糟汤。
Miss_大米
轻松易学、营养美味、低脂健康！
Corrine_1105
1将鸡翅洗净，在开水中煮8分熟，捞出备用。2鸡翅表面划两刀，在炒锅中倒入酱油，加糖，冒泡后将鸡翅倒入锅中翻炒至汤汁收干即可。
BoA
此汤滋补，新甜又营养！
rosecai1984
1材料:鲜面条,红萝卜,海藻芽,鸡蛋,青菜。2青菜一把。3将葱切碎。4将红萝卜切丝。5鸡蛋打散,加少许盐,淀粉搅拌均匀。6饼铛刷油遇热将蛋液倒入。7摊成蛋皮后切丝备用。8锅里烧开水,水开后放少许盐,先下入面条煮8成熟。9再用筛子盛住红萝卜,海藻芽放锅里同煮。10再将青菜放入煮熟后捞起装在碗里。11小碗里放芝麻酱,白糖,盐,胡椒粉,酱油,醋,葱花,鸡精及少许水调成汁。12将汁倒入面碗里即可。
家有桐宝
1材料:面粉，食用油，盐，胡椒粉，芝麻，葱花。2面粉里加适量油，盐，慢慢加入适量水揉成团，醒30分钟。3醒好的面团分成小剂子。4将小剂子擀开抹少许香油，撒胡椒粉，再撒葱花。5卷成条状。6从两端往中间盘起。7两个卷重叠在一起，用手压扁。8擀开，手沾少许油拍拍，撒上芝麻。9电饭锅或平底锅抹油放饼下去烙熟即可。注:我用电饭锅烙的，扔进去我都不管它，一会去翻面就好了。
狗窝
1材料:番茄,鸡蛋,海藻芽,鲜面条,葱。2将鸡蛋打散,番茄切片,海藻芽切小块,切葱花。3炒锅放油,将鸡蛋大火快炒盛出备用。4用余油将番茄炒出香味。5加3碗水煮开。6放入海藻芽。7再放入鸡蛋,加胡椒粉,盐,麻油调味。8另起一锅煮面把面条煮熟捞入碗中。9加上煮好的番茄鸡蛋海藻汤,再洒上葱花即可。
家有桐宝
