搜索
春天，让苹果也进入三餐????
清水淡竹
苹果是很常见的水果。熬成糖水滋阴润肺。而且营养简单。老少皆宜。
雨欣欣欣
想吃水果，单吃又太简单？试试这个方法吧。
南兮·人间烟火
春季养生来一款自制糖水，冰糖和苹果炖出好滋味！
米拉Miira
鉴于此时此刻，爱吃牛羊肉的春季，补补身体做的简单……单身爱羊肉的你可否要辜负美食?
吃喝玩乐有天下
有些宝妈总是问我，“满妈，米粉宝宝不吃了，扔了可惜，还能做点什么？”最近满妈会连续发布几个用米粉做的辅食，这下不怕浪费啦~~~苹果含有多种维生素，富含锌元素，促进生长发育，天然的甜味，也不用加糖，宝宝一定会很喜欢的。
满妈·厨房
1橙剥皮。2蛇果一个、剥皮去籽。3将橙子放入原汁机中榨汁。4放入苹果。5出汁。6成品。
鸣翠燕
百合中含有淀粉多糖、蛋白质、膳食纤维、脂肪、果胶、百合苷、生物素、秋水仙碱、维生素C、B1及硒、铜等矿质元素成分，具有养阴润燥、抗癌防癌、安心养神、补脾健胃和清热解毒等功效。百合和苹果同煮糖水，酸甜适口????
一溪月
酸甜软糯，香气浓郁。
一溪月
1花生和黄豆提前一晚浸泡。2苹果去皮去核切成丁。3全部食材放到豆浆机中，加1000ml水，按下五谷键，豆浆机自动运行。4香甜的苹果豆浆。
清水淡竹
1准备好各种食材。2统统扔进破壁机 再添加热水800毫升。3十档 两分钟就搞定。小窍门胡萝卜提前蒸熟 口感最佳。
花雨树
1草莓去蒂2可适当多泡约会，水里加适量盐3准备4可充分发挥
明天妮好
苹果柑橘汁，一款自制饮品，美味又营养哦！喝一口你便会爱上！
米拉Miira
1煮锅里放入两碗清水，放入一块红糖煮化。2苹果去皮切大块，待水烧开后放入锅中。3煮两分钟后，倒入两大勺醪糟。4煮一分钟后关火出锅。5水果醪糟汤。
Miss_大米
轻松易学、营养美味、低脂健康！
Corrine_1105
1虾头，虾皮用盐，白胡椒粉，料酒腌半小时。2黄油加色拉油，炒蒜末和洋葱末，加入虾 头爆炒。3加水煮一会，捞干余净汤。4加入米中煮，再加点椰浆粉及枸杞。5如果还有余虾，用料酒和胡椒腌好后，在饭快熟的时候加几粒进去。
海兰朵
1材料：黄骨鱼。（黄骨鱼杀好洗净用姜片、盐、料酒腌制30分钟后控干吸干水分）2葱、姜、蒜、豆豉。3葱、姜、蒜切碎。4锅里油烧至8成热，将黄骨鱼下锅文火煎一会儿。5将煎好的黄骨鱼用铲子推往一边，下入姜、蒜、豆豉及一半葱花。6炒香后和黄骨鱼一起炒匀。7加一碗水入锅里。8大火烧开后转小火焖至收汁，撒上剩余葱花即可。小窍门黄骨鱼事先用盐腌过，豆豉也有盐分，炒得时候是不需要再加盐及酱油类调味，以免太咸。
家有桐宝
1牛肉清洗干净。2锅里水煮开后，放入牛肉焯一下。3把焯好的牛肉捞出切成小块。4配料清洗干净。5坐锅下油。6放入牛肉炒一下。7接着放入姜葱。8放入适量的盐炒均。9放入一勺老抽炒均。10放入料酒。11放入五香粉炒几下。12接着把配料倒入。13放入适量的水焖。14把胡萝卜切成滚刀块备用。15牛肉八成熟时放入胡萝卜一起焖熟即可。
灵草
1将熟牛筋切块。2萝卜去皮切块。3砂锅底倒油烧热后放入姜片炒香。4下入牛筋翻拌。5放老抽，白糖至上色。6将萝卜及各式香料放入，加适量牛筋汤。7盖上盖子焖10分钟即可。
家有桐宝
1将熟牛筋切条。2将青椒去籽用清水浸泡一会儿去除辣味，然后切长菱形片。3炒锅放油烧热，将牛筋下锅翻炒。4加白糖、酱油炒至上色后放入青椒。5炒均匀，加盐调味即可。6装盘。。。
家有桐宝
