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这个第一次是在外面的一家烧烤店吃到的甜品，感觉很不错的，于是回来就买了椰浆粉，可是拖到现在才来做，不过味道真不错！
阿大^.^
用酸奶代替沙拉酱，不仅能吃出健康，还能保持苗条身材，因为大家都知道沙拉酱所含脂肪特别高，所以对想减肥的妹子真是痛不欲生，不过这回不用担心了，用酸奶代替不仅可以保持身材，而且味道还很不错，大家快来试着做一做吧！
视美食如生命
很好做的一款甜品，有苹果的加入，咬下去有点苹果的脆甜。
零零烘焙
做了胡萝卜豆腐脑，效果特别好。是一款孩子喜欢吃的食物，因为加了胡萝卜，看起来粉粉的，又加了水果，味道也棒棒的。材料：黄豆 胡萝卜配料：葡萄糖内脂 水 水果调料：白糖
辽南蟹
欢花开的季节，更希望岁岁平安，水果摆成的花型寓意着花开富贵，切碎的水果寓意着岁岁平安，不管像不像总之是我心中的不变的愿望。在新年的购物清单中总离不了水果，其实平时也就洗洗吃掉，过年难得的空闲偶尔也会来上一点点花样，给生带来一点点不样一的乐趣。普通的水果不需要刻意准备，按着自己的想法自己喜欢的方式摆出自己喜欢样子。
happy985
有了破壁机，真的是让食材的做法变换的更多了，因为做出来的更美味营养，让我做美食的动力也调动起来了。今天就用蔬菜和水果搭配做了健康营养又养颜排毒的果蔬汁。为了孩子们也能喜欢，特意加了些淡奶油在上面，他们喜欢这种西式的饮品，我觉得他们不仅仅是喜欢那奶香味，更是那淡奶油的花朵看上去更吸引他们。
万山红
我家是“苹果困难户”.意思是十个苹果要半个月才吃的完。天气冷就更加不愿意吃苹果了。所以就想着把苹果入菜吧。其实苹果煮熟有一种香味的。大家不妨试试。
素年，米妈
各种各样的水果含有人体需要的营养物质，对孩子的成长健康是非常重要的，应该让孩子学会多吃蔬菜和水果，当然，可以选择变换花样儿让孩子爱上吃水果。
吃货心煮艺
这道菜是晚清时，一代素斋大师为慈禧发明的菜品，能成为御膳，味道当然不会差，香脆的外皮，糯软香甜的馅，带着点果脯的微微小酸，配上香气逼人的糖桂花，滋味，不可言表啊，这款和香芋卷是不是很像呢，我觉得这其实是香芋卷的改良版呢，比之少了分甜腻，多了份淡雅，
灵泠
苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每10青苹果0克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中的维生素C是 心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。平时让宝宝喝上一杯鲜榨的苹果汁，也可以让孩子增加营养和抵抗力。
爱吃de胖子
1黄油软化加白糖！2打发至羽毛状之后，加鸡蛋！3家面粉，活成面团！醒一小时左右！派皮做好了！4黄油隔热水融化加白糖！5加入一袋酸奶！6苹果切丁！7倒入黄油中！8筛入面粉，活成厚厚的糊！派馅做好了！9派皮擀成面片状！10借助擀面杖去除多余的派皮！11用叉子扎眼！12倒入派馅！13苹果提前切片，用热水焯烫！14苹果花做法:如图一！15卷起做好了！16如图依次做好摆盘！17用剩余的派皮切条之后拧一下围好五个边！18如苹果花做法一样做好五个派皮花，点缀到五个边上！19抹上蛋液，烤箱预热190°45分钟，中途往苹果
YK演堃
1全部材料洗净备用。2把青豆和玉米煮熟，苹果切粒，加入蜂蜜（看自己爱好需不需要加入沙拉酱），然后搅拌好，切一些胡萝卜粒备用。3开始削黄瓜削成如图所示，然后用黄瓜皮切成叶子状和叶根装拼一下。再摆上水淖过得西兰花，再把时蔬水果粒放入挖好的黄瓜内就可以了！
萝卜当家
怕寒的人可以试试这款苹果泥，即可吃到水果，煮了更有营养！
yanqm86
苹果派有很多做法的，有美式的，有澳式的，还有中式的，前面教过的草莓派，把草莓等换成苹果，就是一道美式苹果派了（白雪公主里面的那种），今天做的这种是麦当劳里的苹果派，不过也改良过了， 原本是油炸的，可油炸食品不宜吃多，而且含油量太高，也比较容易发胖，所以我就改成了比较健康的烤箱版的，味道也还可以，配上香甜的炼乳，很适合作早餐的，
灵泠
小时候家门口经常有吹着哨子卖鲜牛奶的，那时候的牛奶货真价实，买一些回来加糖煮煮，那个香浓啊，不过唯一有一点就是不够卫生，现在条件好了，各种各样包装的杀菌牛奶随处可得，只是现在的喝到的牛奶很少再有浓郁的奶香味，感觉掺了好多水似的，所以我并不喜欢牛奶的口感，倒是喜欢把牛奶做成各种如酸奶、双皮奶、奶昔之类的。这里面双皮奶对牛奶的品质是比较挑剔的，唯有品质好含脂量高才能结出那一层厚厚的奶皮，以前用普通牛奶也做过，只是效果不是特理想，资料上说正宗的双皮奶是用水牛奶做的，可是我们现在根本买不到水牛奶，那天还跟辰爸提起
天使落凡尘
面在煮的时候一定不要过头，煮的太久就没有那种QQ的感觉，蒜头一定要和才一起放，放的早了炒出来味道会很重。由于时间仓促，具体步骤的图片没有拍，下次补上。
liuchao
Alla bilder och recept ar fram Niklas
小兔子爱美丽
酥肉做汤更是汤鲜味美。
Sincerity
昨天晚上的凉菜，把家里所有的新鲜蔬菜都拿出来拌在了一起，基本上保证了每天一斤菜，这可是大大的一盘子，没有其它的主食。。。因为最近不能吃辣椒，为了好看，就只能把辣椒扔在上面了，不用爆香，就是为了好看。
酸辣土豆丝
香煎豆腐：关键在于鸡蛋液，以及后来配的调味汁。
海兰朵
