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这道菜是孩子们的最爱。
馋嘴猴
腰疼，有十天没去市场了。这不家里除了白菜，实在是没新鲜蔬菜了，就溜达去市场了。买了蘑菇和章鱼，黄瓜，生菜。本来就打算盐水煮个章鱼吃来着，煮好了章鱼才觉得太单一了，翻出了圣女果和鳄梨，那就做个沙拉好了。这次买的沙拉酱是小包装的各种口味，我觉得太好了，每次一包，既干净也不浪费。
不做妖精好多年
1把西兰花用盐水泡半小时，准备剥皮，切成大小不一的块。2把胡萝卜和西兰花以及玉米都放进开水锅煮，然后晾凉沥干水分。3摆盘。4把切好的的其他辅料野摆上去最后挤上适量千岛酱（沙拉酱也可以）。5孩子放学回家很喜欢哦。6祝大家圣诞快乐????，每个家庭的妈妈都是家里的圣诞老人哦。????
黄黄元宝
说到减肥，我们就是要坚持，管住嘴迈开腿，晚餐尤其重要，一点不能贪恋米饭，大鱼大肉。本人坚持了半年，瘦了15斤，中年容易发福呀！所以减肥很重要，今天的美食色香味俱全，营养丰富！
逝去的爱情
一道美味的家常沙拉，好吃美味！
逝去的爱情
一道清淡的减肥菜谱沙拉！
逝去的爱情
1准备好的材料。2水果去皮。3盘底铺苦菊。摆苹果。4放上沙糖桔。5摆上南果梨。6放上糖心鸡蛋，千岛酱装饰，简单水果沙拉就做好了。
柳絮1982
1苦菊铺底2撒上焯好的玉米3放上切好的火腿丁和鸡蛋。4撒上千岛酱即可。
柳絮1982
这款沙拉清淡且营养丰富，有蔬菜有蛋类，还有低脂低淀粉的藜麦，加上囗感丰富的千岛酱，让秋季进补变得营养不失美味。
Qiuyue0815
1食材：土豆（已洗净去皮切片）、玉米粒（已焯熟）、青瓜（已清洗切碎）、火腿肠（已撕去包装切碎）、千岛酱。2将土豆放入蒸锅中。3盖上盖、开锅蒸15分钟关火。4开盖取出。5接着，加适量的盐。6用勺子捣成泥。7然后，合入玉米粒、青瓜和火腿肠。8挤入适量的千岛酱。9拌匀，即成。
花鱼儿
1食材：千张、西兰花（已掰成小朵清洗）、千岛酱2将千张放在案板上切开。3接着，在清水锅中加适量的玉米油。4加适量的盐。5然后，下入西兰花和切好的千张焯开2分钟后捞出。6装入盘中晾凉一下。7最后，挤上适量的千岛酱即成。
花鱼儿
这绝对是懒人厨艺的又一力作，简单美味，又不失营养
newtrans
1鸡蛋煎好备用，我喜欢把蛋黄打散。2面包去边，火腿黄瓜切片～如果有西红柿和生菜都可以放。3面包片上涂上厚厚的酱，把爱吃的食材摆上。4两层都摆好，挖好的心形处放上番茄酱。5从中间切开，装盘，剩下一半用保鲜膜包好放冰箱。6配上喜欢吃的水果和牛奶，早餐搞定。
幻翼灵儿
1准备所有食材。2将所有食材倒入碗里搅拌均匀。3完成。
六六烘焙get
1准备好爱吃的蔬菜。2黄瓜切片，胡萝卜切丝，紫甘蓝切丝。3玉米粒在锅中煮熟，捞出来过凉水。4所有食材放碗里，依个人口味放上千岛酱或沙拉酱。
幻翼灵儿
白萝卜具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。
草莓
话说这蛤蟆油可是好东东哦~~滋阴润肺~镇咳祛痰~提高免疫力~女士喝了还有美容功效哦~ 只是蛤蟆油的提取过程比较痛苦~呐主要是说蛤蟆比较痛苦~今年咱吃的这种就是活扒的油~听说被活扒油的蛤蟆还会活上五小时~想一下就觉得那会是残忍又血腥的场面~
糖小唐
铜锤鸡腿的做法来源于桃源铜锤鸡腿，据说是湘菜，因其形状象铜锤，故名。因桃源鸡腿肥厚，肉质细腻，做出来的铜锤鸡腿芬芳扑鼻，味美可口。
Lucy学厨
苦瓜的另一种吃法：蛋黄焗苦瓜。
就喜欢做吃的
一般家常豆腐都是用炸过的那种类似油豆腐的材料，或者是老豆腐做的，而我这个是嫩豆腐，难度比较大~味道很棒，吃的时候用小勺连汤带整块豆腐一起放嘴里，赞啊！！
依依尘缘
